Svi su iskusili glavobolju. Da, ova vrsta boli je čest simptom koji se može pojaviti zbog raznih stanja, na primjer, kada ne pijete ili jedete manje. Međutim, što ako imate česte glavobolje? U nastavku saznajte razne moguće uzroke i kako ih prevladati!
Je li normalno imati česte glavobolje?
Glavobolja je prilično blaga bol. Ali ako to doživljavate prečesto, to naravno nije normalno.
Citirano iz klinike Mayo, ako osjećate glavobolju svaki dan ili barem 15 uzastopnih dana ili više mjesečno, može se smatrati da imate kroničnu glavobolju. Ovo stanje može trajati čak i mjesecima, najmanje 3 mjeseca.
Ova vrsta dnevne glavobolje može biti u bilo kojem obliku, bilo da se radi o jednostranoj glavobolji ili o glavobolji po cijeloj glavi. Osim toga, razina intenziteta također varira svaki dan, može biti da vas danas jako boli glava, a sljedeći dan bol se smanjuje. Međutim, glavobolja je uvijek prisutna, svaki dan.
U jednom danu varira i trajanje glavobolje koja se osjeća. Može trajati dosta dugo ili čak kratko - manje od četiri sata. Ova vrsta glavobolje naziva se primarna glavobolja.
Što uzrokuje svakodnevne glavobolje?
Vrste primarnih glavobolja kojima do sada nije poznat uzrok. Čak i neki stručnjaci navode da se ovo stanje može iznenada pojaviti kod ljudi koji nemaju povijest bolesti.
U međuvremenu, ako nemate primarni poremećaj glavobolje, onda bi uzrok svakodnevne glavobolje mogao biti posljedica sljedećih stanja:
- Promjene u tlaku ili volumenu tekućine u kralježnici. To se obično događa kada osoba obavlja uklanjanje spinalne tekućine.
- Meningitis, virusna infekcija koja napada sluznicu mozga i leđne moždine, uzrokujući svakodnevne simptome glavobolje.
- Ozljede glave Ovo stanje može izazvati bol oko glave svaki dan.
- Krvni ugrušci u mozgu, uključujući moždani udar.
- Tumori mozga, jedan od simptoma karakteriziraju glavobolje.
Obično ova medicinska stanja uzrokuju i neke simptome osim glavobolje, poput umora ili smanjene kognitivne funkcije.
Simptomi čestih glavobolja prema uzroku
Često imate glavobolje, ako bol može trajati 15 dana, mjesec dana ili čak i više. Simptomi dnevnih glavobolja ili primarnih glavobolja također se razlikuju prema svakoj skupini.
1. Kronična migrena
Ako imate česte glavobolje, to može biti znak kronične migrene. Migrene mogu izazvati osjećaj pulsiranja, zahvatiti jednu ili obje strane glave i umjerenu do jaku bol. Ne samo to. Također možete osjetiti mučninu, povraćanje i osjetljivost na zvuk i svjetlost.
2. Kronična glavobolja tenzijskog tipa
Tenzijske glavobolje obično pokazuju simptome kao što su:
- Utječe na obje strane glave.
- Uzrokuje blagu do umjerenu bol ili osjetljivost.
- Izaziva bol koji se osjeća kao pritisak na glavu, zatezanje, ali ne pulsiranje.
3. Svakodnevna trajna glavobolja
Ovaj tip dolazi iznenada iako nemate dnevnu povijest. Simptomi koji se osjećaju su stalna bol unutar tri dana od prvog dana. Ne samo to, možete osjetiti i:
- Utječe na obje strane glave.
- Izaziva bol koji se osjeća kao pritisak, zatezanje, ali ne i pulsiranje.
- Osjećat ćete blagu do umjerenu bol.
- Mogu postojati simptomi kronične migrene ili tipa kronične napetosti.
4. Hemicrania continua
Ova vrsta glavobolje zahvaća samo jednu stranu. I ne samo to, bol možete osjećati kontinuirano bez određenog razdoblja. Ostali simptomi su:
- Bol je umjerena i osjeća se kao ubod trnom
- Postaje gore ako postoje drugi simptomi kao što su migrene.
- Crvenilo u području oko očiju.
- Nos se začepi i curi iz nosa.
- Osjećaj nemira.
Kako se nositi s ovim stanjem?
Ako osjećate česte glavobolje, tada će vam liječnik dati neke lijekove koji su namijenjeni smanjenju boli koju osjećate.
Međutim, liječnici obično prvo isprobaju nekoliko vrsta lijekova dok ne pronađu pravi lijek za liječenje stanja koje imate.
Neki od lijekova koji se daju su:
- Antidepresivi , uključujući fluoksetin (Prozac), fluvoksamin (Luvox), paroksetin (Paxil) i sertralin (Zoloft).
- Lijek za migrenu , triptani. Primjeri uključuju almotriptan (Axert), frovatriptan (Frova), sumatriptan (Imitrex) i zolmitriptan (Zomig).
- Lijekovi protiv bolova , NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi). Primjeri uključuju aspirin, celekoksib (Celebrex), diklofenak (Voltaren), ibuprofen i naproksennaproksen.
Da biste saznali imate li primarne dnevne glavobolje zbog drugih stanja, odmah se obratite liječniku.
Spriječite česte glavobolje
Postoje trenuci kada ne možete izbjeći uzroke svakodnevnih glavobolja. Međutim, kako biste smanjili neugodnu bol, pokušajte poduzeti neke preventivne mjere počevši od brige o sebi, kao što su:
- Izbjegavajte uzimanje previše lijekova. Čak i ako imate česte glavobolje, uzimanje lijekova dvaput tjedno može povećati njihovu učestalost i jačinu. Najprije se posavjetujte s liječnikom kako biste spriječili nuspojave koje se mogu pojaviti.
- Izbjegavajte okidače glavobolje. Pokušajte svaki dan voditi bilješke. To vam olakšava da odredite koji okidači, na primjer, kada je počelo, koju ste aktivnost radili i koliko je dugo trajala.
- Odmarajte se dovoljno. Prosječna odrasla osoba treba noću najmanje 8 sati sna. Ako imate smetnje ili probleme sa spavanjem, trebate se posavjetovati s liječnikom.
- Izbjegavajte stvari koje vas mogu opteretiti. Stres je čest uzrok glavobolje. Kada je vaša aktivnost prezauzeta, ne zaboravite uzeti pauzu.
- Bavite se sportovima koji opuštaju um i tijelo kako biste povećali dotok krvi u mozak i riješili se stresa. Sportovi kojima se možete baviti su joga, hodanje, tai chi, plivanje i drugi.
