Zdravlje kože

Kako koristiti pravu kremu za sunčanje da koža ne izgori

Život u Indoneziji, koja ima tropsku klimu, tjera nas da budemo aktivniji u zaštiti naše kože od izlaganja suncu kremom za sunčanje (zaštitom za sunčanje). Inače će koža lako izgorjeti i brže stariti. Međutim, korištenje pogrešne kreme za sunčanje neće učinkovito zaštititi kožu. Čitajte dalje kako biste saznali kako koristiti pravu kremu za sunčanje.

Kako koristiti kremu za sunčanje na pravi način

Sunscreen je krema za sunčanje koja je svjetlije i tanje teksture, te ne ostavlja bjelkastu boju.whitecast) poput kreme za sunčanje. Krema za sunčanje djeluje poput spužve koja će prodrijeti u gornji sloj kože kako bi apsorbirala sunčeve zrake koje su nastavile ulaziti u kožu.

Za razliku od krema za sunčanje koje djeluju odmah nakon nanošenja, kremi za sunčanje potrebno je oko 20 minuta da se potpuno upije u kožu prije nego što počne štititi kožu. Kremu za sunčanje također treba često nanositi.

Stoga pri kupnji i korištenju kreme za sunčanje obratite pozornost na SPF sadržaj naveden na pakiranju. Odaberite kremu za sunčanje koja ima minimalno SPF 30. Krema za sunčanje sa SPF od najmanje 30 može blokirati 97% UVB zraka koje uzrokuju opekline i opekline od sunca.

Bilo bi još bolje da vaša krema za sunčanje također pruža zaštitu od UVA zraka koje mogu uzrokovati prerano starenje i rak kože. Obratite pažnju na navedena pakiranja. UVA zaštita je označena sa PA+, PA++, PA+++.

Dakle, kako koristiti pravu kremu za sunčanje? Evo koraka.

  • Koristite kremu za sunčanje 30 minuta prije izlaska. Jer koži treba vremena da upije kremu za sunčanje. Dakle, ako ste samo nanijeli kremu za sunčanje nekoliko trenutaka prije izlaska vani ili dok ste bili na suncu, vaša koža neće dobiti nikakvu zaštitu i riskirate da dobijete opekline.
  • Protresite ga prije nego što istisnete kremu za sunčanje. Ovo je korisno za ravnomjerno miješanje svih čestica u posudi.
  • Nanesite kremu za sunčanje prema potrebama vaše kože. Ne premalo. Obično odrasli koriste oko 100 grama kreme za sunčanje (oko 1 šalice sirupa) za nanošenje na cijelo tijelo.
  • Ravnomjerno nanesite na sve dijelove tijela koji će biti izložen suncu. To uključuje često zanemarena područja poput leđa, ušiju te iza koljena i stopala.
  • Nanesite kremu za sunčanje nekoliko puta u danu. Čak i ako ste ga koristili od kuće, morat ćete ga ponovno primijeniti. Jer ne postoji krema za sunčanje koja 100% štiti kožu od sunca čak i ako koristite visoki SPF. Krema za sunčanje će se razmazati ili istrošiti kada se znojite i kada ste izloženi vodi. Stoga biste trebali ponovno nanositi kremu za sunčanje svaka dva sata.
  • Koristite kremu za sunčanje svaki put kada izlazite, bez obzira na vrijeme vani. Iako UVB zrake slabe tijekom kišne sezone, UVA zrake postaju jače. I UVA i UVB zrake mogu uzrokovati rak kože i oštećenje stanica od sunčeve svjetlosti. Stoga, i dalje morate koristiti kremu za sunčanje čak i u kišnoj sezoni ili kada je oblačno. Nošenje kreme za sunčanje također služi za održavanje vlažnosti kože.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found