Trudnoća

Pobačaj s vapnom, mit ili činjenica?

Postoje razni mitovi o trudnoći koje trudnice često čuju, a jedan od njih je abortus fetusa vapnom. Neki ljudi misle da kiselkasti okus limete može izazvati kontrakciju želuca trudnice. Onda, je li istina da vapno može pobaciti maternicu? Evo potpunog objašnjenja.

Mit o pobačaju s vapnom

Do sada nema medicinskih dokaza o mitu da vapno može pobaciti maternicu. Činjenice govore suprotno, limeta sadrži vitamine i minerale koji su potrebni trudnicama.

Na temelju podataka o indonezijskom sastavu hrane, 100 grama limete ima sljedeći nutritivni sadržaj:

  • kalcij: 18 miligrama,
  • fosfor: 22 miligrama,
  • kalij: 108,9 miligrama,
  • natrij: 3 miligrama, i
  • vitamin C: 20 miligrama

Iako je vrlo kiselkastog okusa i sadrži visoku količinu vitamina C, nijedna studija nije uspjela pronaći vezu između pobačaja i limete. Štoviše, znamo da vitamin C ima prednosti za zdravlje trudnica i fetusa.

Studija iz Cochrane Database of Systematic Reviews otkrila je da uzimanje vitamina C nije utjecalo na trudnice koje su doživjele pobačaj tijekom trudnoće. Vitamin C zapravo igra ulogu u poboljšanju zdravlja tijela trudnica, kao što su:

  • sniziti krvni tlak,
  • spriječiti upalu, i
  • proizvoditi kolagen.

Pozivajući se na American Pregnancy Association, potreba za vitaminom C za trudnice je 85 miligrama dnevno. U međuvremenu, gornja granica potrošnje vapna je oko 2000 miligrama dnevno.

Rizik od konzumiranja previše limete tijekom trudnoće

Iako konzumiranje limete tijekom trudnoće nema veze s pobačajem, ograničite njegovu upotrebu. Postoje zdravstveni rizici ako tijekom trudnoće jedete previše limete, evo objašnjenja.

1. Karijes

Citat iz American Dental Association (ADA) konzumiranje kisele hrane, poput limete, može erodirati zubnu caklinu.

S vremenom je erodirana zubna caklina sklona karijesu. I ne samo to, kiseli okus može izazvati iritaciju u ustima, kao što su afte.

Pobrinite se da pijete puno vode nakon što pojedete puno naranči, kako biste smanjili rizik od afte i karijesa.

2. Potaknuti upalu želuca

Iako to nema veze s pobačajem, trebali biste izbjegavati konzumaciju previše limete. To se posebno odnosi na one koji imaju problema s želucem.

Citiram iz NHS-a, visok sadržaj kiseline u limetu može izazvati čireve na sluznici želuca. Do upale želuca može doći kada je sluznica koja štiti želudac izložena tekućini koja je previše kisela.

Probavne tekućine mogu potjecati iz limete koju trudnice kontinuirano konzumiraju.

3. Okidač groznice

Ako trudnice imaju alergije na razne vrste agruma, uključujući limetu, treba izbjegavati preveliku konzumaciju.

Na temelju istraživanja Plos One iz 2013. godine, alergije na citruse često uzrokuju svrbež, mučninu i povraćanje. Okidač za svrbež, mučninu i povraćanje je pelud sadržan u narančama.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found