Atletika je najstariji sport na svijetu. Karakteristike atletike sastoje se od osnovnih pokreta svih sportova, a to su hodanje, trčanje, skakanje i bacanje. Iz ova četiri osnovna pokreta konačno su se razvili različiti atletski sportovi koji su se natjecali na raznim međunarodnim natjecanjima, poput Olimpijskih igara.
Pogled u povijest atletike
Izraz atletika dolazi iz grčkog, tj atlon ili atlum što znači rasa ili rasa. Neki krugovi u Americi, Europi i Aziji također prepoznaju pojam atletika kao atletiku poznatiji kao atletski sportovi.
Povijest atletike zabilježena je u atletici na igrama Tailteann festivala Lugnasad održanim u Irskoj 1829. pr. Antičke olimpijske igre, koje su prvi put održane 776. godine prije Krista, također su uključivale nekoliko atletskih sportova, kao što su trčanje, bacanje koplja i hrvanje.Atletika se nastavlja prilagođavati i proizvodi nove, dinamičnije vrste atletskih sportova. Do tada, kako bi se poklopila s Olimpijskim igrama u Stockholmu 1912., osnovana je Međunarodna amaterska atletska federacija (IAAF) kao roditelj svjetske atletske organizacije.
Sama IAAF nekoliko je puta mijenjala naziv, počevši od Međunarodne atletske federacije 2001. i Svjetske atletike 2019. do danas.
Razne vrste atletskih sportova
Atletika se sastoji od raznih brojeva koji pokrivaju osnovne pokrete hodanja, trčanja, skakanja, bacanja i njihovih kombinacija. Pozivajući se na matičnu stranicu svjetske atletske organizacije, World Athletics, ovdje su različiti atletski sportovi iz svakog od natjecateljskih brojeva.
1. Ulična atletika
Izvor: Olimpijske igre Hodanje je vještina kojom se gotovo svatko može baviti u svakodnevnim aktivnostima. Tehnika brzog hodanja u atletici ne daje prednost samo brzini, već i sposobnosti izvođenja pokreta prema pravilima.
Brzak
brzog hoda ili trkaće hodanje različito od trčanja, gdje jedna ili obje noge uvijek moraju dodirivati tlo. Utrka se uglavnom odvija na autocesti i podijeljena je na dvije staze, i to brzu cestu od 20 km i brzu cestu od 50 km.
2. Atletsko trčanje
Izvor: Olimpijske igre Skakanje u atletskim sportovima doista zahtijeva brzinu i eksplozivnu snagu mišića nogu kako bi se dosegla određena udaljenost ili visina. Osim toga, sportaš također zahtijeva fleksibilnost i agilnost tijela za korištenje alata u određenim granama za skakanje.
Skok uvis
Skok u vis ili skok uvis zahtijeva pogon na jednoj nozi za skok, postavljanje težišta tijela u zrak i prelazak šipke bez ispuštanja. Za početak, sportaš mora trčati na stazi dugoj otprilike 15 metara.
Dugačak skok
Skok u dalj je tehnika skakanja kojom se težište tijela nosi što je duže moguće u zraku kako bi se doseglo što dalje.
Na ovaj skok u pokretu snažno utječu brzina trčanja kao početak, eksplozivna snaga nogu prilikom odbijanja, držanje u zraku i vještina pri doskoku u pješčanik.
Skok s motkom
Isto kao i skok u vis, skok s motkom ili skok s motkom ciljajte prijeći šipku bez da je ispustite na određenu visinu. Ovaj atletski sport koristi se pomoću duge i fleksibilne motke.
Sportaš će nositi motku na startu. Tada će se stup utaknuti u graničnik ili stopboard što im pomaže da preskoče šank.
Zarazni skok
Troskok ili trostruki skok je tehnika skakanja naprijed slična skoku u dalj. Razlika je u tome što nakon početka trčanja i izvođenja odbijanja, sportaš mora napraviti dva odbijanja na stazi prije nego što konačno sleti u pješčanik.
4. Atletika bacanja
Izvor: Olimpijske igre Osim pokreta mišića nogu, atletski sportovi također se fokusiraju na snagu mišića ruku kroz bacanje grana. Ovaj sport zahtijeva nekoliko pomoćnih uređaja, kao što su diskovi, koplje, čekići ili meci (metalne kugle).
Koplje
Bacanje koplja ili bacanje koplja koristi koplje, što je vrsta koplja od laganog materijala s metalnim vrhom. Koplje treba držati u jednoj ruci s malim prstom blizu vrha alata.
Veličina koplja za muškarce ima minimalnu težinu od 800 grama i dužinu od 2,6-2,7 metara, dok koplje za žene ima minimalnu težinu od 600 grama i duljinu od 2,2-2,3 metra.
Bacanje diska
Disk za bacanje ili bacanje diska zahtijeva od sportaša da baci metalni disk i mora sletjeti unutar označenog područja. Veličine diskova su različite, za muškarce metalni diskovi su teški 2 kg i promjera 22 cm, dok su za žene metalni diskovi teški 1 kg i promjera 18 cm.
Bacanje kladiva
Baciti čekić ili bacanje kladiva Stvarno je potrebna snaga mišića ruku da bi se uteg bacio što je dalje moguće u definiranom području.
Korišteni čekić nije bio običan, već metalna kugla pričvršćena na dršku sa 1,22 metra čelične žice. Metalna kugla je teška 7,26 kg za muškarce i 4 kg za žene.
bacanje kugle
Bacanje kugle ili kugle je atletski sport guranjem ili guranjem metalnih loptica, a ne bacanjem kao u drugim sportovima. Ovaj pokret se oslanja na snagu jedne ruke.
Veličina metalne kuglice za gađanje je ista kao i za bacanje čekića, ali bez upotrebe čelične žice. Težina za muškarce je 7,26 kg, a za žene 4 kg.
5. Kombinirana atletika
Izvor: Olimpijske igre Kombinirana atletika odn višenamjenski pokriva cijeli niz atletskih disciplina. Sportaš će pokušati skupiti bodove iz svake od ovih disciplina.
Desetoboj
Decathlon je muški sport koji pokriva 10 atletskih disciplina tijekom 2 dana.
- Prvi dan: trčanje na 100 metara, skok u dalj, bacanje kugle, skok u vis i trčanje na 400 metara.
- Drugi dan: 110 metara s preponama, bacanje diska, skok s motkom, bacanje koplja i trčanje na 1.500 metara.
sedmoboj
Sedmoboj je ženski sport koji pokriva 7 atletskih disciplina tijekom 2 dana.
- Prvi dan: 100m s preponama, skok u vis, bacanje kugle i trčanje na 200m.
- Drugi dan: skok u dalj, bacanje koplja i trčanje na 800 metara.
Atletski sportovi općenito ne zahtijevaju nikakve alate pa ih je lako svladati. U svakodnevnom životu možete primijeniti atletiku koja se svrstava u kardio sportove, kao što su lagano hodanje (jogging) i trčanje. Ova aktivnost je svakako dobra za održavanje i održavanje tjelesne kondicije.
