Jeste li jedan od onih koji često provode vrijeme na suncu, ili dugo koriste elektroničke uređaje? Budite oprezni, obje aktivnosti mogu negativno utjecati na zdravlje vaših očiju. Kako biste osigurali da vaše oči ostanu zaštićene, postoji mnogo načina na koje možete učiniti, a jedan od njih su naočale protiv zračenja za koje se tvrdi da sprječavaju oštećenje očiju.
Što su naočale protiv zračenja?
Naočale protiv zračenja su naočale koje su posebno dizajnirane za zaštitu očiju od zračenja koje dolazi od ekrana računala, mobitela i sunčeve svjetlosti.
Zapravo, što je zračenje? Zračenje je energija koja se sastoji od visokoenergetskih valova ili čestica. Njegovo nastajanje može se dogoditi prirodno ili proizvesti ljudi.
Pa, u svakodnevnom životu tijelo je izloženo 2 vrste zračenja a da vi to ne znate. Prvo je ultraljubičasto zračenje koje dolazi od sunčeve svjetlosti i zračenja plavo svjetlo (plavo svjetlo) s vašeg elektroničkog uređaja.
Zato su mnogi proizvođači naočala protiv zračenja posebno dizajnirane da zaštite vaše oči od ove dvije vrste zračenja.
Razumjeti opasnosti od UV zračenja i plavo svjetlo
Za zrake zračenja se doista govori da imaju zdravstvene učinke. Međutim, kakav je točno utjecaj UV zračenja ili zračenja? plavo svjetlo na zdravlje očiju? Evo objašnjenja.
Ultraljubičasto zračenje
Ultraljubičasto (UV) svjetlo od sunca jedan je od najčešćih oblika zračenja koji se nalazi u našim životima, s obzirom na to da Sunce nastavlja sjati na planetu. Postoje 3 vrste UV zraka, a to su UVA, UVB i UVC.
UVC zrake apsorbira ozonski omotač u atmosferi, tako da se ne moramo brinuti o opasnostima. Međutim, morate paziti na UVA i UVB zrake. I jedno i drugo može negativno utjecati na oči, i kratkoročno i dugoročno.
Kratkoročno, UV zračenje može uzrokovati fotokeratitis, što je upala rožnice oka zbog dugotrajnog izlaganja sunčevoj svjetlosti. Što ste dulje izloženi UV zračenju, veći je rizik od razvoja katarakte ili makularne degeneracije. Stoga je upotreba naočala protiv zračenja neophodna kako biste se zaštitili od UV zračenja.
Radijacija plavo svjetlo
Radijacija plavo svjetlo ili plavo svjetlo je vrsta zračenja koja dolazi sa ekrana mobilnog telefona, prijenosnog računala, računala, TV-a ili druge elektroničke opreme.
Energija zračenja koja se emitira iz plavo svjetlo Nije tako veliko kao UV zračenje. Međutim, smatra se da plavo svjetlo negativno utječe na zdravlje očiju.
Ljudsko oko ne može dobro ograničiti izlaganje plavoj svjetlosti. Izlaganje plavo svjetlo Pretjerano izlaganje oku može uzrokovati simptome, kao što su suhe oči, bol u očima i poremećaji spavanja.
Ako su oči izložene plavo svjetlo Dugoročno, zračenje je izloženo riziku od oštećenja stanica retine i problema s vidom, kao što su makularna degeneracija, katarakta, pa čak i rak oka.
Međutim, odnos plavo svjetlo s dugotrajnim oštećenjem oka još uvijek treba dodatno istražiti.
Koje su prednosti i funkcije naočala protiv zračenja?
Kao što je prethodno objašnjeno, korištenje naočala protiv zračenja je zaštita očiju od prekomjernog izlaganja zračenju, kako bi oči mogle izbjeći neželjene nuspojave.
Obično su naočale protiv zračenja opremljene posebnim lećama koje mogu blokirati zrake zračenja sunca i zaslona gadgeti Vas.
Ako ste često vani i izloženi ste suncu, nošenje sunčanih naočala opremljenih lećama protiv zračenja svakako je vrlo korisno za zaštitu vaših očiju. Korištenjem pravih sunčanih naočala izbjeći ćete rizik od upale rožnice, katarakte i makularne degeneracije.
U međuvremenu, do sada se još uvijek raspravlja o prednostima naočala protiv zračenja za one od vas koji se često kreću ispred ekrana računala ili mobitela. Prema Američkoj akademiji za oftalmologiju, ne postoje studije koje to dokazuju plavo svjetlo može uzrokovati ozbiljna oštećenja oka.
Radijacija plavo svjetlo izvan ekrana gadgeti Dokazano je da uzrokuje bol u očima i suhe oči. Međutim, većina ovih stanja općenito je uzrokovana duljinom vremena koje provodite buljeći u ekran, a ne zračenjem plavo svjetlo sebe.
Drugim riječima, nošenje naočala protiv zračenja za ekrane računala ili mobitela zapravo nema puno utjecaja na zdravlje vaših očiju. Međutim, ne škodi vam da ga i dalje nosite kako biste zaštitili oči kada radite aktivnosti ispred ekrana.
Također imajte na umu, čak i ako već nosite naočale protiv zračenja, još uvijek vam se ne savjetuje da gledate u ekran gadgeti predugo.
Savjeti za odabir naočala protiv zračenja
Evo savjeta za odabir pravih naočala za zaštitu očiju:
1. Blokira 99-100 posto UV zraka
Ako odaberete sunčane naočale za zaštitu očiju od UV zračenja, svakako odaberite naočale s lećama koje blokiraju 99% ili čak 100% UV zraka.
Obično i plastične i staklene leće apsorbiraju UV zrake. Međutim, UV apsorpciju možete povećati dodavanjem dodatnog sloja na leće vaših naočala.
2. Odaberite veliki objektiv i okvir
Što je veća veličina leća i okvira vaših naočala protiv zračenja, manji je rizik od izlaganja suncu.
Odabirom većih leća i okvira, sunčeva svjetlost neće prodrijeti kroz bočne strane vaših naočala.
3. Koristite naočale s lećama polarizirana
Polarizirana leća (polarizirana) ima posebne kemikalije koje mogu ograničiti količinu svjetlosti koja ulazi. S ovom lećom, svjetlost reflektirana od drugih objekata, kao što su ceste, prozorska stakla ili ogledala, neće ući u vaše oči. Također vam može pomoći da smanjite efekte odsjaja na vašim očima.
Naočale s lećama polarizirana razlikuje se od naočala opremljenih anti-UV zračenjem. Međutim, danas postoji mnogo naočala s lećama polarizirana u kombinaciji s anti-UV premazom.
4. Leće su pravilno dizajnirane
Također biste trebali paziti da naočale koje odaberete imaju kvalitetne leće. Da biste saznali, nosite naočale i zatvorite jedno oko. Usredotočite svoju viziju na kvadratni ili ravni uzorak s jednim okom.
Polako pomičite položaj naočala s jedne strane na drugu. Ako linije ili kvadratni uzorci koje vidite djeluju klimavo ili koso, to znači da leće naočala nisu dobre.
Ako ste pronašli prave naočale protiv zračenja, obavezno ih koristite svaki put kada ste vani na suncu. Tako će vaše zdravlje očiju uvijek biti zaštićeno.
