Zdrav život

12 opasnosti pušenja za vaše zdravlje |

O opasnostima pušenja za zdravlje često se spominje u raznim raspravama. Da, pušenje može biti štetno za vaše zdravlje i uzrokovati bolesti poput koronarne bolesti srca, raka pluća, opstruktivne plućne bolesti, do moždanog udara. Ako tražite motivaciju da prestanete pušiti ili želite znati opasnosti koje stoje iza ove navike, pogledajte kompletan pregled opasnosti od pušenja u nastavku, da!

Koje su opasnosti pušenja po zdravlje?

Sadržaj cigareta sastoji se od tisuća tvari koje mogu naštetiti tijelu.

Posljedice ili opasnosti pušenja možda se neće pojaviti odmah. Međutim, s vremenom razne tvari u cigaretama mogu naštetiti tijelu.

Ovdje su različiti učinci ili posljedice pušenja kojih biste trebali biti svjesni:

1. Rizik od raka

Prema izvješćima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, pušenje je uzrok 90% smrti od raka pluća.

Ne samo rak pluća, pušenje također može uzrokovati rak u drugim dijelovima tijela kao što su:

  • usta,
  • grkljan (glasovnica),
  • ždrijelo (grlo),
  • jednjak,
  • bubreg,
  • cervikalni,
  • srce,
  • mjehur,
  • gušterača,
  • želudac, i
  • debelo crijevo (crijevo 12 prstiju).

Kada su stanice tijela izložene dimu cigarete, tada su stanice u opasnosti. Koju god vrstu cigarete pušite, rizik od raka je neizbježan.

Stoga je utjecaj pušenja vrlo opasan za tjelesne organe jer se može polako oštećivati.

2. Rizik od dijabetesa

Dijabetes je jedna od zdravstvenih opasnosti koje mogu proizaći iz pušenja.

Zapravo, aktivni pušači imaju 30-40% veći rizik od razvoja dijabetesa u odnosu na nepušače.

To je zato što nikotin u cigaretama čini razinu šećera u krvi previsokom ili preniskom.

Osim toga, nikotin mijenja kemijske procese u stanicama tako da one ne mogu reagirati na inzulin. Ovo stanje je poznato kao inzulinska rezistencija.

Kada se pojavi inzulinska rezistencija, razina šećera u krvi u tijelu može biti previsoka. To je zato što je hormon inzulin odgovoran za pomoć tijelu da apsorbira glukozu.

Poremećaj inzulina zbog pušenja, zbog čega je razina šećera u krvi također izvan kontrole.

Ako se ne liječi, ovo stanje može povećati komplikacije dijabetesa kao što su problemi sa srcem, bubrezima, živcima i oštećenjem očiju.

3. Oslabljen imunološki sustav

Dim cigarete sadrži katran i druge kemikalije koje mogu oslabiti imunološki sustav.

Kada je imunološki sustav oslabljen, ovaj dio ne može raditi optimalno u borbi protiv nadolazeće infekcije.

To vas čini osjetljivijim na razne bolesti, čak i one manje.

Oslabljen imunološki sustav također vas čini osjetljivijim na autoimune bolesti, kao što su reumatoidni artritis ili reumatizam.

Ova bolest napada zglobove u kostima šaka i stopala. Ako se ne liječi na vrijeme, ova bolest može dovesti do gubitka koštane mase i deformiteta zglobova.

4. Očne bolesti i oštećenje vida

Prema Nacionalnom institutu za oči, pušenje može udvostručiti rizik od makularne degeneracije kod ljudi starijih od 65 godina.

Makularna degeneracija je stanje kada je makula, ili mala točka blizu središta mrežnice, oštećena. Zapravo, ovo područje je zaduženo da vam omogući da vidite objekte koji su ravno ispred sebe.

Iako ne uzrokuje potpunu sljepoću, makularna degeneracija može ometati vaš primarni vid.

Kao rezultat toga, teško ćete vidjeti nečije lice, voziti se, čitati, pisati ili raditi domaću zadaću.

Pušenje je opasno i za oči jer kada imate dijabetes, katarakta i glaukom postaju komplikacije koje mogu napasti vaš vid.

Osim toga, dijabetičari koji puše imaju povećan rizik od razvoja dijabetičke retinopatije, što može dovesti do sljepoće.

5. Rana se teško suši

Hranjive tvari, minerali i kisik dovode se do tkiva kroz krvotok.

Nažalost, nikotin uzrokuje stezanje krvnih žila, što može smanjiti hranjive tvari koje se unose u ranu.

Kao rezultat toga, ranama je potrebno dulje da zacijele.

Ovo sporije zacjeljivanje povećava rizik od infekcije nakon ozljede ili operacije. To je svakako opasno jer bakterije ili virusi mogu ući i zaraziti tijelo.

6. Bolesti zuba i usne šupljine

Ljudi koji puše dvostruko češće obolijevaju od bolesti desni. Ako pušite previše cigareta u danu, rizik od ove bolesti može se naglo povećati.

Bolest desni, također poznata kao parodontitis, infekcija je desni koja može uništiti kost koja podupire zube.

Parodontitis je jedan od glavnih uzroka gubitka zuba kod odraslih.

Različiti simptomi koji se obično pojavljuju kada osoba ima bolest desni su:

  • natečene i osjetljive desni,
  • krvarenje desni prilikom pranja zuba,
  • nedostaju ili labavi zubi, i
  • osjetljivi zubi.

S druge strane, pušenje može obojati zube. Obično teški pušači imaju žute ili smeđe mrlje na prednjim zubima, osobito u sredini.

To je zato što je područje zuba dio gdje se cigareta obično zalijepi kada se puši.

7. Oštećenje osjeta okusa i mirisa

Otrov cigareta smanjuje osjetljivost jezika kao osjetila okusa i nosa kao njuha.

Kao rezultat toga, aktivni pušači obično ne mogu optimalno namirisati ili okusiti hranu pa im je apetit često smanjen.

Međutim, to neće trajati zauvijek ili trajno. Kada prestanete pušiti, ova sposobnost će se vratiti sama od sebe.

8. Kardiovaskularne bolesti

Pušenje je vrlo opasno jer može oštetiti cijeli vaš kardiovaskularni sustav. Nikotin može dovesti do zatezanja krvnih žila, što onda ograničava protok krvi.

S vremenom će se pojaviti suženje zajedno s oštećenjem krvnih žila. Ovo stanje može dovesti do bolesti perifernih arterija.

Još jedna opasnost od pušenja za kardiovaskularne je povećanje krvnog tlaka, slabljenje stijenki krvnih žila i povećanje rizika od krvnih ugrušaka.

Zbog toga je rizik od moždanog udara i koronarne bolesti srca mnogo veći kod pušača u odnosu na nepušače.

Zapravo, ljudi koji puše manje od pet cigareta dnevno također mogu imati rane znakove kardiovaskularnih bolesti.

9. Problemi s dišnim sustavom

Dim cigarete je tvar koja može polako oštetiti pluća i dišni sustav.

S vremenom to oštećenje može dovesti do neizlječive kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB).

Što se dulje i više puši opušak, povećava se i rizik od KOPB-a. To je zato što je pušenje najčešći uzrok KOPB-a.

Pojava zvukova u prsima kao što su piskanje, pucketanje ili zviždanje rani je znak KOPB-a. Kratkoća daha i iskašljavanje sluzi također su simptomi koji se ne mogu zanemariti.

U teškim slučajevima, KOPB uzrokuje da oboljele dahnu kao da su uronjeni u vodu.

4 problema s plućima koji su najosjetljiviji za aktivne pušače

Neke od bolesti uzrokovanih pušenjem povezane s dišnim sustavom su:

Emfizem

Emfizem je stanje kada se zračne vrećice u plućima polako raspadaju, uzrokujući kratkoću daha.

Kada je zračna vrećica oštećena, to će automatski smanjiti količinu kisika koja dolazi u krv.

S vremenom zbog ovih puknutih vrećica ljudi s emfizemom moraju jako naporno raditi kako bi dobili dovoljno zraka.

Zapravo, čak i u stanju neaktivnosti, pušačevu će prsa biti jako stegnuta.

Kronični bronhitis

Kronični bronhitis je stanje kada dišni putovi proizvode previše sluzi.

Zbog toga se bolesnik potiče na kašalj. Obično je ovo stanje jedno od najčešćih kod pušača.

S vremenom se dišni putovi začepe ožiljnim tkivom i sluzi. S vremenom ovo stanje može uzrokovati infekciju pluća (pneumoniju).

Do sada ne postoji lijek za kronični bronhitis. Međutim, prestanak pušenja može pomoći u kontroli simptoma.

Prestanak pušenja također pomaže u kontroli štete kako se stanje ne bi pogoršalo.

Pušenje također može pogoršati ili produžiti probleme s disanjem kao što su astma ili respiratorne infekcije poput prehlade.

10. Problemi s kožom, kosom i noktima

Promjene na koži jedan su od simptoma koji se često javljaju kod pušača. Tvari u duhanskom dimu mogu promijeniti strukturu unutarnje kože.

Zbog toga se rizik od karcinoma skvamoznih stanica naglo povećava, osobito na usnama. Osim toga, pušači obično doživljavaju prerano starenje kao što su brže bore kože.

Ljudi koji puše također su osjetljiviji na gljivične infekcije noktiju. Gljivične infekcije čine nokte lomljivima i ne tako jakima kao inače.

Teški pušači također obično imaju žućkaste nokte zbog prečestog držanja cigareta.

Ovo stanje svakako narušava izgled noktiju. Pušači također imaju veći rizik od gubitka kose, ćelavosti i preranog sijedenja kose.

11. Plodnost i reproduktivni poremećaji

Pušenje može oštetiti reproduktivni sustav žene i otežati trudnoću.

To je najvjerojatnije uzrokovano duhanom i drugim tvarima u cigaretama koje utječu na razinu hormona u tijelu.

Žene koje puše također imaju tendenciju da prijeđu kroz menopauzu od onih koje ne puše.

Dok kod muškaraca, pušenje donosi vlastitu opasnost za penis. To je zato što pušenje oštećuje arterije i protok krvi, dva važna čimbenika u procesu erekcije.

Pušači su skloni visokom riziku od razvoja impotencije ili erektilne disfunkcije. Što se više cigareta popuši i što se ova navika duže provodi, to je veći rizik od impotencije.

Pušenje također može utjecati na spermu što može smanjiti mušku plodnost. Ako je kvaliteta sperme loša, fetus je pod visokim rizikom od pobačaja i urođenih mana.

12. Komplikacije trudnoće

Pušenje je visokorizična aktivnost za trudnice. Ako trudnica puši, postoje mnogi zdravstveni problemi koji vrebaju majku i fetus, kao što su:

  • Imati izvanmaterničnu trudnoću (vinska trudnoća) u kojoj embrij raste izvan maternice.
  • Sklone su prijevremenom pucanju membrana i prijevremenom odvajanju posteljice od maternice.
  • Ozbiljno krvarenje, prijevremeni porod i hitni carski rez.
  • Pobačaj, mrtvorođenost, dijete s rascjepom usne ili nepca i beba s malom porođajnom težinom.
  • Bebe su pod visokim rizikom od urođenih mana i sindroma iznenadne smrti dojenčadi.
  • Pluća, mozak i živčani sustav fetusa osjetljivi su na oštećenja.

Nemojte samo zato što je želju za pušenjem teško zadržati, vaša će beba biti pogođena.

Volite svoje tijelo i bebu u utrobi tako što ćete prestati pušiti.

Opasnosti po zdravlje od pasivnog pušenja

Opasnosti pušenja ne utječu samo na same pušače. Međutim, dim koji udišu drugi ljudi također može naštetiti njihovom zdravlju.

Ljudi koji udišu dim cigareta, ali ne puše nazivaju se pasivnim pušačima. Pasivni pušači također su pod visokim rizikom od izloženosti zdravstvenim problemima ili istim opasnostima od onih koji aktivno puše.

Dojenčad i djeca posebno su osjetljivi na učinke pasivnog pušenja. Razlog je to što, za razliku od odraslih, bebe i djeca ne mogu pobjeći kada je dim cigarete u blizini.

Izvještavajući sa stranica American Cancer Society, istraživanja pokazuju da djeca čiji roditelji puše imaju veću vjerojatnost da će doživjeti stanja kao što su:

  • češće bolesni
  • imate više plućnih infekcija kao što su bronhitis ili upala pluća,
  • češći kašalj, piskanje i otežano disanje, i
  • češće upale uha.

Osim toga, udahnuti dim cigarete može izazvati napade astme i pogoršati simptome.

Zapravo, djeca koja postanu pasivni pušači mogu dobiti astmu iako nikada prije nisu imala simptome astme.

Dok kod dojenčadi, problemi koji se javljaju mogu biti smrtonosniji, odnosno sindrom iznenadne smrti dojenčadi.

Medicinski, koja je sigurna granica za pušenje po danu?

Istraživači sa Kalifornijskog sveučilišta u San Franciscu proveli su procjenu istraživanja o navikama pušenja i otkrili koliko je dnevno sigurno pušiti.

Iz različitih zbirki postojećih studija, istraživači su došli do prilično zapanjujućih zaključaka. Rezultati ove studije potom su objavljeni na web stranici Sveučilišta Harvard.

Za one od vas koji puše 1-4 cigarete dnevno, evo mogućih zdravstvenih učinaka pušenja.

  • Rizik od raka pluća povećao se 2,8 puta više.
  • Rak jednjaka povećao se 4,3 puta više.
  • Rak želuca povećao se 2,4 puta više.

Naime, za one koji puše samo povremeno (ne svaki dan) poznato je da je broj mortalitet ili je stopa smrtnosti 1,6 puta veća od onih koji uopće ne puše.

Prestati pušiti ili uopće ne pušiti najmudriji je izbor za održavanje cjelokupnog zdravlja.

Uvijek imajte na umu da su sve opasnosti pušenja loše posljedice, bilo da se radi o ekonomiji ili vašem zdravlju.

Da, ukupno ima mnogo troškova koji su do sada potrošeni na pušenje. Da biste bili sigurniji, pokušajte izračunati troškove za cigarete od .

Dakle, kako biste izbjegli opasnosti pušenja za zdravlje, počnite odmah prestati pušiti.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found