Limunska trava ili limunska trava ne može se koristiti samo kao začin za kuhanje. Kada se obrađuje i pakira kao eterično ulje, ulje limunske trave ima skrivene zdravstvene prednosti. Koje su prednosti ulja limunske trave koje možete dobiti?
Prednosti ulja limunske trave za zdravlje
1. Za lijek protiv peruti
Prva prednost ulja limunske trave je da može pomoći u prevladavanju peruti. Prema studiji iz 2015. u Tajlandu, ulje limunske trave može se koristiti kao tonik za kosu.
U studiji su sudionici studije koristili tonik za kosu koji je sadržavao eterično ulje limunske trave (Cymbopogon flexuosus) dva puta dnevno tijekom 14 dana.
Na kraju studije činilo se da se količina peruti drastično smanjila nakon nanošenja eteričnog ulja limunske trave na kosu.
2. Za lijek protiv gljivica na koži
Nekoliko studija objavljenih u International Journal of Nanomedicine 2015. pokazalo je da ulje citronele pomaže u inhibiciji rasta određenih gljivica, posebice Candida albicans što uzrokuje gljivične infekcije.
No, nažalost, još uvijek nedostaju istraživanja i klinička ispitivanja koja testiraju ulje ekstrakta limunske trave za liječenje svih vrsta gljivičnih infekcija. Dakle, jedino se dosadašnja gljiva candida može pokušati liječiti kandidijazom.
3. Kao aromaterapija za ublažavanje tjeskobe
Postoje ograničeni dokazi da dobrobiti ulja limunske trave koje se koristi kao aromaterapija mogu smanjiti tjeskobu.
Ova studija, objavljena u časopisu Journal of Alternative and Complementary Medicine, pokazuje da samo miris ulja limunske trave može smanjiti anksioznost.
Sudionici istraživanja bili su podijeljeni u grupe, bilo je onih koji su inhalirali ulje limunske trave (tri ili šest kapi), dok su ostali inhalirali ulje čajevca (tri kapi).
Odmah nakon udisanja, sudionici studije su ponovno testirani. Kao rezultat toga, sudionici koji su udisali ulje limunske trave imali su smanjenu razinu anksioznosti i napetosti u usporedbi sa sudionicima koji su udisali ulje čajevca.
4. Prirodni miris
Još jedna prednost ulja limunske trave je da može biti prirodni miris. Možete koristiti druga eterična ulja, poput ulja lavande ili ulja čajevca, ili dodati druga eterična ulja vlastitom parfemu.
Osim toga, možete očistiti i masno posuđe ili tave pomoću ulja limunske trave.
Prije upotrebe ulja limunske trave obratite pozornost na sljedeće
Ulje limunske trave smije se koristiti samo za vanjsku upotrebu, ne smije se konzumirati. To je zato što ulje citronele ima toksični učinak. Osim toga, neki ljudi mogu osjetiti iritaciju kada nanose eterično ulje limunske trave na kožu.
Dakle, prije korištenja ulja limunske trave morate napraviti kožni test. Nemojte koristiti u području oko očiju ili drugim osjetljivim dijelovima tijela, kao što su genitalije.
