Isključivo dojenje je zaista najbolja hrana za bebe do šestog mjeseca. S navršenih 6 mjeseci vaše dijete može jesti komplementarnu hranu. Pa, počevši odavde, naravno, morate postaviti ispravan raspored prehrane komplementarne hrane (MPASI) za bebe od 6 mjeseci.
To je zato što će bebin raspored dopunskog hranjenja tijekom 6 mjeseci neizravno utjecati ili kasnije oblikovati njihove obrasce prehrane.
Kako ne biste bili neoprezni, vrijeme obroka vašeg mališana bolje je planirati tako što ćete znati dnevni raspored dohrane od navršenih 6 mjeseci.
Važnost postavljanja rasporeda komplementarnog hranjenja za bebu od 6 mjeseci
Prehrambene potrebe dojenčadi moraju se pravilno zadovoljiti kako bi se podržao rast i razvoj. Dojenčad od nula do šest mjeseci dobi hranu i piće samo iz majčinog mlijeka ili se naziva isključivo dojenjem.
Majčino mlijeko najbolja je hrana za bebe jer sadrži sve nutrijente koji se lako probavljaju i prema njihovim potrebama.
Kada beba napuni 6 mjeseci, njegov probavni sustav je spreman za obradu hrane osim majčinog mlijeka. Stoga je bebama dopušteno jesti komplementarnu hranu (MPASI).
Ovaj 6-mjesečni raspored dohrane bebe treba napraviti tako da se beba može prilagoditi promjenama u vrsti hrane.
Dakle, bebe neće biti iznenađene kada tek počnu učiti jesti kako ne bi ometale njihov probavni sustav. S druge strane, pridržavanje redovnog rasporeda hranjenja beba od 6 mjeseci također će olakšati bebama razumijevanje znakova gladi i sitosti.
Uz raspored hranjenja za ovu 6-mjesečnu bebu, vaša će se beba također naviknuti na smanjenje djetetovih čestih navika grickanja.
Uglavnom, davanje grickalica bebama sigurno nije problem sve dok je u skladu s rasporedom dohrane u dobi od 6 mjeseci.
Ako davanje grickalica bebama ne odgovara vremenu za dohranu dopunske hrane, bebe koje su sada navršile 6 mjeseci možda neće biti gladne kada su planirane da jedu glavne obroke.
Zapravo, glavna hrana sadrži razne hranjive tvari koje mogu pomoći u zadovoljavanju dnevnih potreba beba.
Glavna hrana se može sastojati od unosa ugljikohidrata za bebe, proteina za bebe, masti za bebe, unosa vlakana, do minerala i vitamina za bebe.
Osim toga, izrada rasporeda dopunskog hranjenja za bebe od 6 mjeseci također upoznaje roditelje s davanjem hrane na vrijeme.
Raspored dohrane bebe od 6 mjeseci
Naviknuti bebu na početak hranjenja u dobi od 6 mjeseci nije uvijek lako, ali zapravo nije ni tako teško.
Samo trebate biti strpljiviji kako biste pomogli bebama da nauče jesti prema rasporedu dohrane u dobi od 6 mjeseci nadalje.
Vodič za raspored hranjenja bebe od navršenih 6 mjeseci je sljedeći:
Komplementarni raspored za bebe u dobi od 6-8 mjeseci
Kako biste svoju bebu više uzbuđivali, možete mu pokušati davati raznoliku komplementarnu hranu tijekom 6 mjeseci. Evo vodiča za raspored dopunskog hranjenja za 6-mjesečnu bebu koja tek počinje učiti jesti:
- 06.00 sati: majčino mlijeko
- sati08.00: Doručak s pireom
- 10.00 sati: Majčino mlijeko ili grickalice, poput voća meke teksture
- sati12.00: Ručak s mekom hranom
- 14.00 sati: majčino mlijeko
- 16.00 sati: Međuobrok
- 18.00 sati: Večera s pireom
- 20.00 sati: Majčino mlijeko, koje se može davati na sat s količinom ovisno o potrebama djeteta
- 22.00 sati: majčino mlijeko
- 24.00 sati: majčino mlijeko
- 03.00 sata: majčino mlijeko
Majčino mlijeko koje se daje treba biti prilagođeno potrebama svake bebe. Osim što su počele učiti jesti krutu hranu prema rasporedu, bebe u dobi od 6 do 24 mjeseca također trebaju majčino mlijeko kad god je to moguće.
Za bebe koje su navršile 6 mjeseci ili tek počinju učiti jesti krutu hranu, možete nastaviti davati majčino mlijeko prema rasporedu u 22, 24, i 03:00.
Međutim, dojenje u 24.00 i 03.00 može se, ali i ne mora dati. Ako beba čvrsto spava, dojenje noću i rano ujutro možda neće biti učinjeno.
S druge strane, ako primijetite znakove gladi, a i dalje želite dojiti, možete davati majčino mlijeko prema rasporedu dohrane za svoju bebu od 6 mjeseci.
Komplementarni raspored za bebe u dobi od 9-11 mjeseci
Raspored uzimanja komplementarne hrane za bebe u dobi od 6 mjeseci zapravo se ne razlikuje mnogo kada su starije od 6 mjeseci.
Međutim, još uvijek postoje neke razlike koje treba uzeti u obzir u rasporedu dopunskog hranjenja bebe.
Evo rasporeda dopunskog hranjenja koji možete primijeniti za bebe u dobi od 9-11 mjeseci:
- 06.00 sati: majčino mlijeko
- 08.00 sati: Doručak s čvrstim, sitno nasjeckanim, krupno sjeckanim ili zalogajčići
- 10.00 sati: Majčino mlijeko ili grickalice, poput voća koje je grubo nasjeckano i malo
- 12.00 sati: Ručak s MPASI koji se sitno nasjecka, krupno nasjecka ili zalogajčići
- 14.00 sati: majčino mlijeko
- 16.00 sati: Grickalice, poput voća koje je grubo nasjeckano i male veličine
- 18.00 sati: Večera s čvrstim, sitno nasjeckanim ili krupno nasjeckanim zalogajčići
- 20.00 sati: majčino mlijeko
- 22.00 sati: majčino mlijeko
- 24.00 sati: majčino mlijeko
Ako beba više ne dobiva majčino mlijeko, umjesto nje možete dati adaptirano mlijeko.
Pravila o rasporedu dohrane za bebe od navršenih 6 mjeseci
Iako više ne dobivaju stalno majčino mlijeko, bebe u dobi od šest mjeseci i više i dalje trebaju majčino mlijeko u svom dnevnom unosu.
Uz napomenu, proizvodnja majčinog mlijeka još uvijek dobro funkcionira kako bi zadovoljila dnevne potrebe djeteta. Dojenje mora biti popraćeno drugom hranom kada beba navrši i šest mjeseci, naime zato što dolazi do povećanja dnevnih potreba mališana.
Sa dobi od šest mjeseci dnevne prehrambene potrebe beba rastu.
Ako se dojenje nastavi bez dohrane, strahuje se da ono neće moći zadovoljiti dnevne prehrambene potrebe mališana.
Zato dohranu (MPASI) treba uvesti kada beba navrši 6 mjeseci prema rasporedu.
Osim toga, dohrana prema rasporedu također ima za cilj trenirati razvoj sposobnosti bebe da prihvaća različite vrste hrane.
Vještine bebe u žvakanju i gutanju hrane također se treniraju davanjem rasporeda dopunskog hranjenja od 6 mjeseci.
Osim razumijevanja rasporeda dopunskog hranjenja od 6 mjeseci za bebe, također morate znati porcije, učestalost i teksturu dobre hrane u skladu s njegovom trenutnom dobi.
Evo pravila za hranjenje beba na rasporedu komplementarne hrane prema dobi prema WHO-u:
Upoznajte porciju i učestalost dječje hrane
Razlike u porciji i učestalosti dječje hrane prema dobi razvoja, i to:
Starost 6-8 mjeseci
Na početku hranjenja bebe pokušajte to činiti postupno.
Možete početi hraniti dopunsku hranu po rasporedu 2-3 puta dnevno za bebe u dobi od 6 do 8 mjeseci.
Porcija za bebe u dobi od 6-8 mjeseci je 2-3 žlice za glavne obroke prema rasporedu. Postupno povećavajte unos bebe u šalicu od 250 mililitara (ml).
Ostalo pokušajte dati oko 1-2 puta međuobrok ili međuobrok prema rasporedu dohrane i bebinim željama.
9-11 mjeseci starosti
Učestalost uzimanja komplementarne hrane za bebe prema rasporedu u dobi od 9-11 mjeseci općenito se povećala na 3-4 puta dnevno za glavne obroke.
Uz osnovnu hranu, možete priskrbiti i grickalice ili grickalice uz rub djetetovog rasporeda dohrane s učestalošću 1-2 puta prema njegovom apetitu.
Za razliku od prethodne dobi, u dobi od 9-11 mjeseci bebina porcija hrane je -¾ zdjelice od 250 ml uz vrijeme obroka ne duže od 30 minuta.
12-24 mjeseca
Kada beba navrši 12-24 mjeseca, raspored uzimanja dopunske hrane svaki dan ostaje isti kao u dobi od 9-11 mjeseci, što je 3-4 puta dnevno za glavne obroke.
Isto tako za grickalice ili međuobroke u dobi od 12-24 mjeseca, što može doseći 1-2 puta dnevno ovisno o djetetovom apetitu.
Porcije hranjenja za bebe u dobi od 12-24 mjeseca koje se povećavaju na -1 šalicu od 250 ml. Raspored dohrane za bebe u dobi od 12-24 mjeseca je 3-4 puta dnevno za glavne obroke i 1-2 puta dnevno za međuobroke ili međuobroke.
Postupno upoznajte bebu s različitim teksturama hrane
Za bebe u dobi od 6 do 8 mjeseci, raznovrsna komplementarna hrana u svakom rasporedu hranjenja treba imati meku i kremastu teksturu. Također obratite pažnju na različite vrste hrane koju servirate svojoj bebi.
Različite vrste hrane bolje je uvoditi postupno, od ugljikohidrata, vlakana, proteina, masti, do vitamina i minerala.
Izvori ugljikohidrata koje možete uvesti svom mališanu kao što su riža, krumpir, tjestenina, slatki krumpir i drugi.
Kombinirajte hranu s ugljikohidratima s izvorima proteina i masti kao što su govedina, piletina, goveđa jetra, pileća jetra, jaja, sir i drugi.
Dok izvori vitamina i minerala mogu doći iz povrća i voća.
Kako beba stari, može početi jesti hranu koja je sitno nasjeckana, krupno nasjeckana ili zalogajčići (hrana veličine prsta).
Polazeći od Indonezijskog udruženja pedijatara (IDAI), tekstura ove hrane obično se daje kada bebe imaju 9-11 mjeseci.
Dok bebe konačno ne mogu jesti hranu obiteljske teksture pomiješanu s pireom i usitnjenom teksturom počevši od 12 mjeseci.
Primjenjujte pravila hranjenja bebe od najranije dobi
Na 6-mjesečnom rasporedu dopunskog hranjenja, pobrinite se da vaše dijete sjedi uspravno u bebinoj stolici za blagovanje. Obratite pažnju na svaku danu žlicu hrane, ne previše jer će biti neuredna i potrošena.
Najbolje je davati male količine hrane, ali dovoljno da je beba proguta. Kada prinesete žlicu bebinim ustima, pogledajte kako će reagirati.
Ako beba ne otvori usta, to znači da beba nije spremna kušati hranu, možda vam je potrebna taktika da bebina usta ostane otvorena.
Nemojte silom gurati žlicu u bebina usta. Bebe koje imaju poteškoća s jelom i lako se guše ili povraćaju, trebaju se posavjetovati s liječnikom.
To je zato što može dovesti do problema s prehranom kod bebe. Izbjegavajte jesti dok se igrate i gledate TV i pokušajte jesti ne više od 30 minuta.
Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?
Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!
