Infekcija mokraćnog sustava (UTI) je bolest koja je prilično česta u Indoneziji, osobito među ženama. Budući da je bolest uzrokovana bakterijskom infekcijom, glavno liječenje koje se mora pridržavati je uzimanje antibiotika prema pravilima koje je propisao liječnik.
Međutim, postoje i druge stvari koje biste također trebali učiniti kako biste ubrzali oporavak od infekcija mokraćnog sustava, a jedna od njih je suzdržavanje od jela i pića.
Infekcija urinarnog trakta hrana i piće
Kao što je poznato, uzrok infekcija mokraćnog sustava su nezdrave svakodnevne navike, poput čestog držanja mokraće ili nepažljivog održavanja čistoće stidnog područja.
Međutim, pokazalo se da postoje razne namirnice i pića koja mogu potaknuti ili pogoršati vaše stanje kada imate infekciju. Dakle, koja su to hrana i pića koja su tabu za osobe s infekcijama mokraćnog sustava?
1. Kava, čaj i gazirana pića
Neki od vas možda su navikli piti kavu i čaj prije početka aktivnosti. Mnogi vole i gazirana pića. Iako osvježavajuća, ova pića su uvrštena u tabu za osobe s infekcijama mokraćnog sustava.
Razlog, ova tri pića uglavnom sadrže kofein. Konzumiranje kofeina može opustiti mišiće u zdjelici i uretri, što može pogoršati simptome UTI.
Kofein je također diuretik, što znači da će potaknuti potrebu za čestim mokrenjem. Ako ga konzumirate noću, to će utjecati na vaše sate spavanja jer morate ići naprijed-natrag u kupaonicu.
Osim toga, bezalkoholna pića sadrže mnogo šećera koji može potaknuti rast bakterija. Zbog toga treba izbjegavati bezalkoholna pića kada imate infekciju mokraćnog sustava.
Ako imate rekurentne UTI, možda ćete također morati smanjiti ukupni dnevni unos šećera.
2. Začinjena hrana
Nekima će začinjena hrana biti ukusnija. Nažalost, onima od vas koji boluju od UTI ne savjetuje se da jedu začinjenu hranu. Začinjena hrana će dati osjećaj vrućine u vašem tijelu.
Ako je previše ljuto, vaš mjehur može reagirati. Može iritirati sluznicu mokraćnog mjehura uzrokujući bol. Naravno, to pogoršava vaše simptome. I ne samo to, začinjena hrana može uzrokovati vrućinu i bol u želucu.
Kako se bol ne bi pogoršao, nakratko prestanite dodavati umak od čilija u obroke dok se stanje tijela ne poboljša.
3. Šećer i umjetni zaslađivači
Kao što je prethodno objašnjeno, pacijenti s infekcijama mokraćnog sustava ne bi smjeli konzumirati hranu s visokim sadržajem šećera. Šećer može djelovati kao stimulans mokraćnog mjehura uzrokujući povećanje hitnosti i učestalost mokrenja.
Možda mislite da je zamjena šećera umjetnim zaslađivačima sigurna alternativa. Zapravo, oni od vas koji također imaju intersticijski cistitis i kroničnu bol u mokraćnom mjehuru trebali bi ipak biti oprezni.
Studija je pokazala da umjetni zaslađivači mogu pogoršati simptome i iritirati mjehur.
4. Alkohol
Alkoholna pića također su diuretici jer potiču proizvodnju urina i povećavaju njegov volumen. Alkohol pogoršava simptome učestalog mokrenja i može nadražiti mokraćni mjehur i učiniti urin koji izlazi koncentriranijim.
To se događa jer konzumacija alkohola inhibira arginin vazopresin ili antidiuretski hormon ili ADH. ADH djeluje tako da čuva vodu kao rezervu u tijelu smanjujući njezino odlaganje u mokraći.
Bez ADH, bubrezi ne mogu lako reapsorbirati vodu. Nedostatak ADH je ono zbog čega ćete češće mokriti.
Pijte dovoljno vode da smanjite simptome UTI
Izvor: Pitajte znanstvenika Uz sva navedena ograničenja za hranu i piće za osobe s infekcijama mokraćnog sustava, još uvijek možete jesti drugu hranu i piće, naravno, pridržavajući se uravnotežene prehrane.
Jedan od najpreporučljivijih je podmirivanje potreba za tekućinom pijenjem mineralne vode. Zapravo, potreba za mineralnom vodom kod svake osobe može varirati ovisno o tjelesnoj težini.
Međutim, ono što se obično preporučuje je čak osam čaša ili ekvivalent dvije litre vode. Također pazite da ne pijete previše vode jer to može potaknuti potrebu za češćem mokrenjem.
Vjeruje se da voda za piće pomaže u ispiranju urinarnog trakta i uklanjanju bakterija u njemu. Na taj se način smanjuje šansa da se bakterije zalijepe za zid mokraće i da se razmnože. Potrošnja vode će također uravnotežiti pH urina.
Osim toga, možete probati i piti sok od brusnice za ublažavanje simptoma infekcija mokraćnog sustava. Sok od brusnice pomoći će zaustaviti rast i razmnožavanje bakterija u mjehuru uz sadržaj tanina. Tanini su spojevi u biljkama koji imaju gorak ili opor okus.
Međutim, postoje stvari koje morate uzeti u obzir prije konzumiranja prerađenih brusnica. Onima od vas koji imaju artritis (artritis), žgaravicu, sindrom iritabilnog crijeva ili hijatus herniju možda se neće savjetovati da piju sok od brusnice jer će on zapravo pogoršati simptome.
Osim toga, ne smijete konzumirati sok od brusnice ako uzimate varfarin jer može ometati njegovo djelovanje.
Također biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom o korištenju soka od brusnice kao alternative liječenju infekcija ako imate dijabetes. S obzirom da sok od brusnice u sebi sadrži šećer, pripazite da njegova konzumacija neće negativno utjecati na organizam.
