Bol u leđima, osobito na lijevoj strani, prilično je česta pritužba na bol. Vjerojatno je svatko to iskusio barem jednom u životu. Pa, pokazalo se da je uzrok boli u lijevom leđima različit od osobe do osobe. Hajde, saznajte karakteristike, uzroke i načine rješavanja bolova u lijevom leđima u nastavku.
Uzroci boli u lijevom leđima
Citirano iz Healthline-a, općenito se bolovi u lijevom leđima javljaju kada dođe do oštećenja mišićnog tkiva ili ozljede ligamenata koji podupiru kralježnicu. U nekim slučajevima, bol može doći i iz drugih organa u tijelu, ali se širi na lijevu leđa.
1. Ozljeda mišića
Ovo stanje je ozljeda koja nastaje zbog prenaprezanja ili puknuća lijevog leđnog mišića ili tetive.
Lijeva strana leđa s vremenom može postati bolna ako više puta dižete teške predmete oslanjajući se na lijevu stranu tijela ili radite pogrešne pokrete ramenom ili rukom u tom području.
Drugi okidači također mogu biti prometna nesreća koja vam je udarila u leđa, ozljeda u sportu kao što je badminton, tenis ili bejzbol ili kada se okliznete i padnete i poduprete tijelo lijevom stranom.
2. Hernija diska
Kralješci u vašem tijelu imaju zasebne diskove ili diskove.
Disk sadrži tekućinu koja apsorbira udar. Jastučići ispunjeni tekućinom mogu se slomiti ili kliziti i stršiti. Pomaknuti ili puknuti disk može izvršiti pritisak na okolne živce. Ovo je poznato kao hernija diska.
Ako je disk s problemom u lijevom dijelu kralježnice, možete osjetiti bol u leđima koja se proteže do stopala.
3. Skolioza
Skolioza je vrsta poremećaja koji uzrokuje da se kralježnica savija u stranu poput slova S ili C.
Normalno, kralježnica je poravnata ravno prema dolje i blago zakrivljena. Ako je zakrivljenost kralježnice vrlo oštra, kao u slučaju skolioze, prekomjerni pritisak na živce i njihove potporne mišiće može izazvati bol u leđima. Ako se kralježnica savija ulijevo, to bi mogao biti uzrok vaše kronične boli u leđima.
Skolioza je česta pojava u srednjoj životnoj dobi.
3. Stenoza kralježnice
Spinalna stenoza je poremećaj koji nastaje zbog sužavanja prostora u kralježnici. Suženje tada pritišće leđnu moždinu i živce oko kralježnice.
Suženje kralježnice obično se javlja kod muškaraca i žena starijih od 50 godina. Osim toga, ljudi koji su rođeni sa suženjem kralježnične šupljine, pate od ozljeda leđne moždine i koji imaju skoliozu ili osteoartritis također mogu doživjeti suženje kralježnice.
4. Kifoza
Kifoza također uključuje abnormalnosti u kralježnici koje mogu uzrokovati bolove u leđima s lijeve strane.
Ovo stanje je deformacija kralježnice koja uzrokuje savijanje tijela više od 50 stupnjeva. Ovo stanje može nastati zbog infekcija kralježnice, tumora, lošeg držanja i drugih.
5. Slomljene kosti
Prijelomi ili pukotine u kralježnici mogu uzrokovati bolove u lijevom leđima. Ovo stanje se može pojaviti ako imate osteoporozu ili kosti postanu slabe i porozne.
Prijelomi kralježaka mogu se dogoditi i nakon ozbiljnih nesreća kao što su padovi s visine, sportske ozljede i sudari.
6. Oštećenje mekog tkiva
Kada pretjerano koristite lijevu ruku ili rame, to može rezultirati dvjema stvarima, kao što su napeti mišići leđa i istegnuti ligamenti. To uzrokuje upalu i uzrokuje bolove u lijevom leđima.
7. Problemi s unutarnjim organima
Uzroci boli u lijevom leđima mogu se pojaviti i zbog poremećaja unutarnjih organa, kao što su:
- Upala bubrega
- Bubrežni kamenci
- Pankreatitis
- Ulcerozni kolitis
Simptomi boli u lijevom leđima
Glavni simptom koji se javlja zbog bolova u leđima je bol koja se osjeća samo u lijevoj strani, može biti dolje lijevo ili gore lijevo.
Neki od uobičajenih simptoma uključuju:
- Lijeva strana leđa je bolna i ukočena.
- Bol je obično blaga, ali dugotrajna
- Bol se obično poboljšava noću ili u mirovanju.
Neki ljudi osjećaju bol koja se javlja iznenada i traje dugo (konstantna bol), a drugi osjećaju bol koja dolazi i odlazi.
Bol u leđima može nastati zbog pritiska živaca. Ovo stanje možete prepoznati po sljedećim simptomima:
- Bol se širi na struk i kukove
- Ukočenost i trnci stopala
- Poteškoće u kretanju
- Bol se pogoršava tijekom hodanja ili vježbanja.
Ako bol ili osjetljivost počinje u lijevom trbuhu i zrači u leđa, možete doživjeti:
- napetost mišića
- Hernija diska
- Bubrežni kamenci
- Pankreatitis
Bol u lijevom leđima ispod ramena i lopatice, možete osjetiti:
- Loše držanje
- napetost mišića
- Prijelom kralježaka
- Teška kifoza
- Srčani udar
Kako se nositi s bolovima u lijevom leđima
Za liječenje ovog stanja možete kombinirati kućne i medicinske lijekove. Međutim, obratite pozornost na uzrok boli ili boli koja vam se događa. Evo kako se nositi s bolovima u leđima koje možete učiniti:
Odmor
Kada radite previše pokreta ili aktivnosti koje uzrokuju bolove u lijevom leđima, odmorite se 1-2 dana.
Lijekovi protiv bolova
Možete pokušati uzeti nesteroidne protuupalne lijekove bez recepta, kao što su naproksen, paracetamol ili ibuprofen.
Ako bolovi nisu previše jaki, pokušajte nanijeti gel ili topli flaster na problematično područje leđa.
U međuvremenu, ako je bol jaka i dugotrajna, liječnik može propisati lijekove protiv bolova sa jačim djelovanjem kao što su:
- Injekcija kortizola
- Mišićni relaksanti (baklofen, ciklobenzaprin i eperison)
- Antidepresivi
- Opioidni lijekovi (morfij, fentanil, oksikodon i kodein).
Oblog
Pokušajte stisnuti bol koji se osjeća u leđima hladnom ili toplom krpom. Ovaj tretman može ublažiti bol, kao i opustiti napetost mišića.
Radite laganu tjelesnu aktivnost
Pokušajte istegnuti tijelo i hodati kako biste ublažili bol.
Ako nakon 72 sata bol u lijevom leđima ne nestane, trebate otići liječniku. Obično će liječnik predložiti liječenje, kao što su:
Raditi fizikalnu terapiju
Kada bolovi postanu nepodnošljivi, možda će vam trebati fizikalna terapija kao što su vježbe istezanja, kiropraktika, invazivna terapija ili terapija koja zahtijeva uređaje kao što su električni stimulansi.
Operacija
Oporavak od bolova u lijevom leđima kirurškim zahvatom vrlo je rijedak. Međutim, ovo rješenje obično će preporučiti liječnici ako je bol uzrokovana problemom strukture kostiju kao što je spinalna stenoza.
Kako spriječiti bolove u lijevom leđima
Iako je uobičajeno, možete spriječiti ponavljanje boli u lijevom leđima na sljedeći način:
- Vježbajte držanje kad sjedite, stojite i izvodite određene pokrete.
- Redovito se bavite sportovima kao što su kardio, joga, plivanje i sportovi koji mogu ojačati leđne mišiće, čime se smanjuje rizik od ozljeda.
- Počnite smanjivati i prestati pušiti kako bi se bolovi u leđima brzo oporavili.
- Održavajte težinu. To morate učiniti kako ne bi došlo do prevelikog pritiska na leđa.
