Željezo je važan mineral za tijelo u stvaranju crvenih krvnih stanica. Kada se crvena krvna zrnca smanje, funkcija organa postaje poremećena i izaziva simptome nedostatka željeza. Koji su znakovi?
Koji su simptomi nedostatka željeza u tijelu?
Funkcija crvenih krvnih stanica (eritrocita) je transport kisika kroz tijelo kako bi organi mogli ispravno raditi. Kada se crvena krvna zrnca u tijelu smanjuju, tkiva i mišići tijela neće dobiti dovoljno kisika.
Kako bi crvena krvna zrnca funkcionirala optimalno, morate zadovoljiti mineral željezo. Inače se mogu pojaviti znakovi nedostatka ili manjka željeza. Medicinski naziv za ovo stanje je anemija zbog nedostatka željeza.
Simptomi ovog stanja razlikuju se od osobe do osobe ovisno o dobi, ozbiljnosti i zdravstvenom stanju. Ako tijelo nije u formi, lakše ćete doživjeti nedostatak željeza i podložni ste drugim bolestima.
U nastavku su neki uobičajeni znakovi i simptomi nedostatka željeza.
1. Lako se umara
Osobe s ovim stanjem često se osjećaju letargično, umorno i teško se fokusiraju. Iako može biti uzrokovan umorom, lako se umorite također može biti znak da vaše tijelo nema dovoljno hemoglobina.
Hemoglobin je protein u crvenim krvnim stanicama koji pomaže u prijenosu kisika kroz tijelo. Ako su razine u tijelu male, kisik koji cirkulira također će se smanjiti. Kao rezultat toga, tjelesna tkiva i mišići postaju lišeni energije.
Umjesto toga, jetra mora više raditi kako bi pomaknula više krvi bogate kisikom po tijelu. Kao rezultat, vaše tijelo postaje još umornije.
2. Blijedo lice
Jednostavan način da saznate imate li manjak željeza je provjeriti boju donjeg kapka. Obično područje izgleda svježe crveno. Međutim, ako je boja svjetlija ili blijedo bijela, možda imate ovo stanje.
Na crvenu boju krvi utječe hemoglobin. Što je veći sadržaj hemoglobina, to je boja krvi svjetlija i crvenija. Stoga zdrava osoba ima svježu i crvenkastu boju kože jer je ispunjena hemoglobinom u krvi.
S druge strane, zbog nedostatka željeza vaše tijelo izgleda blijedo. Ne samo na koži, ovo se stanje može pojaviti i na licu, desni, unutarnjoj strani usana i noktima.
3. Glavobolja
Jedan od uzroka glavobolje je nedostatak željeza. Ovaj se simptom često ne pojavljuje kao drugi simptomi. Međutim, glavobolje zbog nedostatka željeza obično su popraćene vrtoglavicom i vrtoglavicom.
U nedostatku željeza, niske razine hemoglobina uzrokuju nedostatak kisika u mozgu. Kao rezultat toga, krvne žile u mozgu nabubre i pritišću šupljinu glave, uzrokujući glavobolje.
4. Lupanje srca
Kada imate manjak željeza, zbog niske razine hemoglobina srce mora naporno raditi kako bi prenosilo kisik cijelim tijelom. Kao rezultat toga, vaše srce će kucati nepravilno i vrlo brzo.
U ekstremnim slučajevima, ovo stanje može uzrokovati povećano srce do zatajenja srca. Međutim, to se obično događa kod osoba koje su dugo imale nedostatak željeza.
5. Gubitak kose
Opadanje kose prilikom pranja kose šamponom ili češljanja je prirodna stvar. Ali ako ga doživite u višku, mogao bi vam nedostajati željeza.
Opet, to ima veze s smanjenjem razine hemoglobina u krvi. U ovom slučaju, folikuli dlake osjećaju nedostatak kisika. Zbog toga kosa lako opada.
6. Natečen jezik i usta
Ako vam usta i jezik izgledaju natečeni i blijedi, možda jedete manje hrane bogate željezom. Ovo stanje također može uzrokovati suha usta i rane, osobito u kutovima usta.
Osim niske razine hemoglobina, niske razine mioglobina mogu uzrokovati bol i natečenost jezika. Mioglobin je protein u crvenim krvnim stanicama koji podržava snagu tjelesnih mišića, uključujući mišiće koji tvore jezik.
7. Sindrom nemirnih nogu
Zapravo, oko 25 posto ljudi sa sindromom nemirnih nogu ima ovo stanje. Što je manji unos željeza, simptomi sindroma nemirnih nogu su gori.
Sindrom nemirnih nogu stanje je u kojem često nesvjesno mrdate nogama čak i kada se odmarate. Ovaj poriv da nastavite migati stopalima može uzrokovati trnce u stopalima, listovima i bedrima.
8. Nokti su oblikovani poput žlica
Jedan od simptoma nedostatka željeza može se uočiti otkrivanjem izgleda noktiju. Ako su vam nokti lomljivi i imaju oblik žlice, možda imate nedostatak željeza.
Nokti u obliku žlice nazivaju se koilonihija i obično počinju s noktima koji su lomljivi i lako pucaju. Kada tijelo nema unos željeza, središte nokta će polako pritisnuti prema dolje, a vrh će se podići, formirajući se poput žlice.
Međutim, tragovi noktiju u obliku žlice česti su u slučajevima teške anemije zbog nedostatka željeza.
Ako osjetite jedan ili više od gore navedenih simptoma, odmah se obratite liječniku kako biste potvrdili dijagnozu.
