Nemojte me krivo shvatiti, nisu sva djeca koja su previše aktivna hiperaktivna, znate mama! Mnogi roditelji misle da je njihovo dijete kategorizirano kao hiperaktivno, iako je samo aktivno. Kako ne bismo pogriješili, otkrijmo znakove i načine kako se nositi s hiperaktivnom djecom.
Znakovi hiperaktivnog djeteta
Citiram iz Razumljivo, hiperaktivnost je stanje kada dijete nastavlja biti aktivno bez obzira na vrijeme, situaciju i atmosferu oko sebe.
Evo nekoliko znakova hiperaktivne djece, i to:
- Trčite i vrištite dok se igrate čak i u sobi.
- Stanite usred razreda i hodajte okolo dok učiteljica govori.
- Krećite se brzo dok ne udarite druge ljude ili stvari
- Igranje pregrubo do te mjere da povrijedite drugu djecu, čak i sebe
- Neprekidno razgovarajte
- Često nervira druge
- Krećite se čak i kada sjedite
- Nemirni i žele pokupiti igračke
- Poteškoće s fokusiranjem i mirnim sjedenjem dok jedete ili se igrate
Ovo stanje uzrokuje mnoge probleme jer se hiperaktivna djeca ne mogu koncentrirati, kako u školi tako i na poslu.
Hiperaktivnost također može uzrokovati probleme u odnosima s ljudima iz okoline kao što su prijatelji, obitelj, učitelji i suradnici.
Postupno su hiperaktivni ljudi izloženi riziku od razvoja anksioznih poremećaja ili depresije zbog ovih stanja i reakcija drugih na njih.
Hiperaktivnost se često povezuje sa Poremećaj pažnje uzrokovan hiperaktivnošću (ADHD) ili poremećaj pažnje i hiperaktivnost.
Oba su različita stanja, ali hiperaktivnost je jedan od znakova poremećaja u razvoju djeteta, tipa ADHD-a.
Što uzrokuje hiperaktivnu djecu?
Hiperaktivnost je simptom drugih problema, uključujući mentalne i tjelesne bolesti.
Dakle, sama hiperaktivnost je stanje, a ne bolest koja stoji sama. Najčešći uzroci hiperaktivnosti kod djece su:
- ADHD (poremećaj nedostatka pažnje/hiperaktivnosti)
- Hipertireoza
- Poremećaji mozga i poremećaji središnjeg živčanog sustava
- Psihološki poremećaj
Ako je hiperaktivnost uzrokovana poremećajem štitnjače, poremećajem mozga ili poremećajem središnjeg živčanog sustava, vašem će djetetu trebati lijek za liječenje tog stanja.
U međuvremenu, ako je hiperaktivnost uzrokovana emocionalnim poremećajima, djeci će trebati pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje zajedno s lijekovima ili kognitivno-bihevioralnom terapijom.
Za rješavanje hiperaktivnosti potrebna je podrška i pomoć ljudi oko djeteta, posebno obitelji.
Kako se nositi s hiperaktivnom djecom
Suočavanje s hiperaktivnom djecom zahtijeva strpljenje kako biste ih mogli kontrolirati na pravi način.
Roditelji moraju obratiti pozornost na neobično ili nepoštovanje djece. Ako se to događa povremeno u određenim situacijama, to se još uvijek može smatrati normalnim.
Međutim, ako se čini da vaše dijete ima poteškoća s koncentracijom u školi i kod kuće dosljedno, roditelji ga moraju znati smiriti.
Evo nekoliko načina kako se nositi s hiperaktivnom djecom:
1. Držite se podalje od stvari koje ometaju koncentraciju
Hiperaktivna djeca se vrlo teško koncentriraju. Stoga je vrlo važno da roditelji postave ugodnu atmosferu kada vaše dijete radi zadaću ili dnevne zadatke kod kuće.
Izbjegavajte ga prisiljavati da mirno sjedi jer će ga to samo učiniti nemirnijim.
Kako biste smanjili smetnje koje mogu ometati koncentraciju, djecu odmaknite od prozora, vrata ili bilo čega što može biti izvor buke.
2. Zakažite vježbe
Tjelesna aktivnost ili tjelovježba mogu biti način za uravnoteženje koncentracije hiperaktivne djece. Sportovi koji mogu biti opcija su biciklizam, trčanje ili karate.
To pomaže djeci da nauče regulirati energiju, nauče disciplinu i samokontrolu.
Roditelji ih također mogu pozvati da se pridruže nogometnom ili košarkaškom timu, gdje djeca uče komunicirati s drugom djecom. Ova aktivnost je dobra za usavršavanje društvenih vještina vašeg mališana.
3. Napravite strukturirani raspored
Hiperaktivna djeca trebaju jasne upute i strukturirane obrasce koje će slijediti. Zašto je to?
Razlog je to što djeca imaju sklonost brzom tjeskobi kada ne rade ništa.
Stoga napravite jednostavan i strukturiran raspored aktivnosti kod kuće. Na primjer, odredite vrijeme za kupanje, jelo, igru, učenje, spavanje i pranje zuba.
Rasporedi su strukturirani i dobro isplanirani, mozak vašeg mališana naučit će prihvatiti nešto strukturiranije.
Nadamo se da će ga to učiniti smirenijim i usredotočenijim na nešto.
4. Napravite jasna i dosljedna pravila
Neki roditelji imaju svoj način obrazovanja svoje djece. Neki mogu postaviti puno pravila, neki su opušteniji.
Ali, nažalost, hiperaktivnu djecu nije moguće educirati na opušten način. Oni općenito trebaju jasna i dosljedna pravila.
Zato je važno primijeniti pozitivnu i jednostavnu disciplinu kod kuće.
Pohvalite kada vaše dijete razumije i slijedi data pravila i upute.
Međutim, kada djeca krše ova pravila, ne zaboravite navesti posljedice s jasnim razlozima.
5. Igranje na otvorenom
Udisanje svježeg zraka i tjelesna aktivnost na otvorenom pomaže djeci da svoju energiju koriste za pozitivne aktivnosti.
Aktivnosti koje se mogu obavljati kao što su kampiranje, lagane šetnje ili planinarenje .
6. Potisnite ljutnju i ogorčenost
Hiperaktivna djeca često uznemiruju roditelje. Može vrlo jasno i jasno pokazati osjećaje, bilo da je riječ o uzbuđenju ili iznenadnim izljevima bijesa kada mu se raspoloženje pogorša.
Unatoč tome, roditeljima se savjetuje da ostanu mirni i strpljivi. Izbjegavajte vikanje na djecu i fizičko kažnjavanje djece.
Zapamtite, želite ih naučiti da budu smireniji i manje agresivni, zar ne?
Vičete li na njega ili ga fizički kažnjavate, time će bijes vašeg mališana još više izmaći kontroli.
Kako biste se opustili, pokušajte duboko udahnuti, a zatim nekoliko puta polako izdahnuti dok se ne smirite.
8. Hranite hranjivu hranu
Neki ljudi misle da će prekomjerna konzumacija šećera uzrokovati hiperaktivnost djece. Međutim, to nije slučaj.
Do sada nije bilo znanstveno dokazanih istraživanja da šećer može uzrokovati hiperaktivnost osobe. Ipak, konzumacija šećera može utjecati na ponašanje osobe.
Šećer je jednostavan ugljikohidrat koji tijelo lako apsorbira, ali može brzo povećati i smanjiti razinu krvi u tijelu.
Kod djece, ovaj nagli pad razine šećera u krvi može uzrokovati da postanu mrzovoljni jer se čini da tijelu nedostaje energije, a tjelesne stanice gladuju.
To je ono što zapravo čini ponašanje i raspoloženje mališana nestabilnim.
Zato je važno da roditelji obrate pažnju na ishranu svoje djece prema svakodnevnoj prehrani.
Napunite svoj nutritivni unos uravnoteženom prehranom od voća i povrća. Osim toga, također izbjegavajte prerađenu hranu kod djece.
Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?
Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!
