Suplementi glukozamina su jedna vrsta dodataka koji se obično koristi za liječenje različitih poremećaja sustava pokreta, kao što su bol u zglobovima, artritis i još mnogo toga. Međutim, jeste li znali da tijelo zapravo prirodno proizvodi glukozamin? Pa, da biste saznali više o dobrobitima glukozamina u tijelu, razmotrite sljedeće objašnjenje.
Što je glukozamin?
Većina ljudi vjerojatno je bolje upoznata s glukozaminom kao dodatkom. Međutim, glukozamin je kemikalija koju možete pronaći u svom tijelu.
Da, ova kemikalija je sastavni dio hrskavice, tkiva koje štiti zglobove. Osim toga, glukozamin se također može naći oko zglobova tijela.
Prednost glukozamina je u tome što usporava razgradnju i obnavlja hrskavicu. Nije iznenađujuće da glukozamin također može prevladati razne bolesti povezane sa sustavom kretanja.
Da biste iskoristili prednosti glukozamina, možete jesti i plodove mora (plodovi mora) kao što su škampi i jastozi. Međutim, nijedna druga hrana ili piće ne sadrži glukozamin.
Zdravstvene prednosti glukozamina
Sadržaj glukozamina u tijelu može pružiti različite zdravstvene prednosti, kao što su sljedeće:
1. Pomaže u prevladavanju osteoartritisa
Osteoartritis je vrsta artritisa koja se javlja kada je hrskavica koja amortizira zglobove tijekom vremena oštećena ili erodirana.
Obično je ovo stanje češće kada uđete u starost. Kao rezultat toga, ako doživite ovo stanje, osjetit ćete bol u zahvaćenom području.
Obično se ovo stanje često javlja u koljenima i kukovima. Pa, glukozamin ima prednosti u prevladavanju ovog stanja. Adekvatna razina glukozamina u tijelu može usporiti ovu razgradnju.
Za povećanje razine glukozamina u tijelu možete uzimati suplemente ili hranu bogatu tim tvarima. Međutim, prvo se o tome posavjetujte sa svojim liječnikom.
Osim toga, stručnjaci još trebaju dodatno istražiti ovo pitanje. Razlog je u tome što postojeća istraživanja još uvijek pokazuju različite rezultate u vezi s upotrebom glukozamina u liječenju osteoartritisa.
2. Prevladavanje boli u koljenu
Kao što je već spomenuto, glukozamin može pružiti prednosti protiv različitih poremećaja sustava kretanja. Pa, jedan od njih je pomoć u prevladavanju boli u koljenu.
Općenito, sportaši doživljavaju ozljede koljena tako da koljeno boli. Da biste to prevladali, možete povećati unos glukozamina uzimanjem suplemenata ili jelom plodovi mora koji sadrže ovu tvar.
Ako želite povećati unos glukozamina iz hrane ili dodataka prehrani, pazite da nemate alergiju na morske plodove. To je važno jer se od toga prave i dodaci glukozaminu plodovi mora.
3. Prevladavanje Kashin-Beckova bolest
Možda prvi put čujete za jednu od ovih vrsta mišićno-koštanih poremećaja. Obično ova bolest napada kosti i zglobove u prstima, laktovima, koljenima i gležnjevima.
Ovo stanje je prilično često kod djece i adolescenata, ali se može pojaviti i kod odraslih. Kashin-Beckova bolest Obično ga karakterizira ukočenost zglobova i skraćene kosti nogu.
No, ovo stanje se javlja i kod osoba koje su niskog rasta zbog prestanka rasta kostiju i hrskavice u zglobovima.
Glukozamin ima prednosti za ublažavanje boli zbog ove bolesti. Ne samo to, glukozamin također može poboljšati fizičku funkciju odraslih pacijenata s ovim stanjem.
4. Prevladavanje raznih drugih zdravstvenih problema
Prema Medline Plus, glukozamin također pruža prednosti u rješavanju raznih drugih zdravstvenih problema. Međutim, još uvijek trebate potražiti više informacija i posavjetovati se s liječnikom.
Evo nekih zdravstvenih stanja koja glukozamin može liječiti:
- Depresija.
- Srčana bolest.
- Udarci.
- Dijabetes.
- Hiperlipidemija ili visoki kolesterol.
- Problemi starenja kože.
Međutim, stručnjaci još trebaju provesti daljnja istraživanja o učincima i prednostima glukozamina protiv ovih različitih bolesti.
Općenito, za povećanje razine u krvi, vaš liječnik može predložiti da ga dobijete iz dodatka glukozaminu. Možete ga kupiti u najbližoj ljekarni sa ili bez liječničkog recepta.
