Proljev doista ometa aktivnosti, jer oboljeli često moraju ići naprijed-natrag na WC kako bi obavili nuždu. Zapravo, koje su to stvari koje mogu uzrokovati proljev?
Koji su uzroci proljeva?
Osim što povećava učestalost pražnjenja crijeva, ovaj probavni poremećaj uzrokuje i druge simptome kao što su žgaravica, nadutost, mučnina i povraćanje.
Općenito, ljudi imaju proljev nakon što pojedu kontaminiranu hranu, bilo zato što joj je istekao rok trajanja ili zato što je nedovoljno kuhana.
Kod kroničnog proljeva koji se javlja dulje vrijeme, njegova pojava može biti znak drugih oboljelih probavnih bolesti.
Ovdje su razni uzroci proljeva.
1. Bakterijska infekcija koja uzrokuje proljev
Bakterije koje uzrokuju proljev obično ulaze u tijelo nehigijenskom hranom i pićem. Bakterije također mogu ući u vaše tijelo ako jedete nedovoljno kuhanu hranu, bilo da se radi o povrću, mesu ili ribi.
Različite bakterije koje mogu uzrokovati simptome proljeva su sljedeće.
Escherichia coli(E coli)
Zapravo, ove bakterije uglavnom žive u crijevima ljudi i životinja, često su bezopasne. Međutim, postoji nekoliko vrsta E coli što može dovesti do ozbiljnih infekcija.
Štetne bakterije E. coli mogu ući u organizam kroz konzumaciju nedovoljno kuhane govedine ili kada ne perete ruke prije i poslije jela i nakon odlaska na WC.
salmonela
Salmonela može kontaminirati ljude putem hrane kao što su govedina, perad, mlijeko ili jaja koja su kontaminirana. Također može biti uzrokovana konzumacijom sirovog voća i povrća koje nije dobro oprano.
Ne samo proljev, infekcija salmonelom može se proširiti iz crijeva u krvotok ili na druge organe tijela.
Šigela
Infekcija, također poznata kao šigeloza, oslobađa toksin koji može nadražiti crijeva i uzrokovati proljev.
Te se bakterije obično nalaze u vodi ili hrani kontaminiranoj izmetom. Infekcija šigelom češće je uzrok proljeva kod djece ili male djece.
Campylobacter
Bakterije Campylobacter obično se nalazi kod ptica i pilića. Ako zaražena perad nije pravilno kuhana, tada se infekcija može prenijeti na ljude koji je jedu.
Vibrio cholerae
Ova bakterijska infekcija poznata je i kao kolera. Kolera je zarazna bolest koja uzrokuje jak proljev, koji kod oboljelih može dovesti do dehidracije.
Izvori prijenosa ovih bakterija uključuju kontaminiranu vodu ili zalihe leda, povrće uzgojeno u prljavoj vodi, te sirovu ribu i plodove mora ulovljene u vodama koje su onečišćene kanalizacijom.
2. Virusna infekcija
Proljev ne uzrokuju samo bakterije, već i virusi. Vrste virusa koji uzrokuju proljev su rotavirus i norovirus.
Put prijenosa uglavnom je isti kao kod bakterijske infekcije, odnosno konzumacijom nehigijenske hrane i pića ili neposrednim kontaktom s osobama koje imaju proljev.
Osoba koja je zaražena virusom koji uzrokuje proljev može početi prenositi bolest i prije nego što doživi simptome proljeva.
Rukovanje s drugim ljudima, otvaranje kvaka ili pritiskanje prekidača za svjetlo neki su primjeri aktivnosti koje uključuju dodirivanje ruku kako bi one mogle prenijeti razne klice koje uzrokuju proljev.
Kod odraslih infekcija rotavirusom ne uzrokuje uvijek proljev. Neki čak i ne pokazuju nikakve simptome. Međutim, infekcija rotavirusom sklona je uzrokovati teške proljeve u male djece i dojenčadi.
Dječji proljev uzrokovan rotavirusom može trajati do 8 dana.
3. Parazitska ili gljivična infekcija
Osim bakterija i virusa, proljev može uzrokovati i konzumacija hrane ili pića kontaminirane gljivicama ili parazitima. Giardia duodenalis je parazit koji može uzrokovati proljev kod ljudi.
Proljev uzrokovan parazitskim infekcijama je čest, osobito na mjestima gdje je voda loša, okoliš nije sterilan, a ljudi ne održavaju higijenu.
Hrana ili voda mogu biti kontaminirani parazitima tijekom obrade, proizvodnje, pripreme, otpreme ili skladištenja.
Parazitske infekcije ne samo da uzrokuju proljev, već također izazivaju grčeve u želucu, nadutost, mučninu i stolicu neugodnog mirisa unutar jednog do dva tjedna od izlaganja.
4. Putujte na određeno mjesto
Putovanje je jedan od načina za oslobađanje od stresa. No, ako niste oprezni, vaša omiljena destinacija mogla bi biti uzrok proljeva tijekom odmora.
U medicinskom svijetu, proljev koji se javlja samo tijekom praznika naziva se putnički proljev. Tijekom praznika proljev može biti uzrokovan sklonošću kušanju hrane u turističkim područjima koja ne moraju nužno biti čista.
Osim hranom, klice koje uzrokuju proljev mogu se širiti i u pitkoj vodi ili u vodama ili bazenima na turističkim atrakcijama koje posjećujete.
Prema izvješću CDC-a, plivanje u kontaminiranoj vodi može uzrokovati proljev. Vrste klica koje su obično prisutne u bazenu su: Cryptosporidium i Giardia.
5. Nuspojave određenih lijekova
Nekim ljudima uzrok proljeva mogu biti nuspojave antibiotika koje je propisao liječnik. Razlog je u tome što ovaj lijek, iako je zadužen za ubijanje bakterija, ne može razlikovati loše bakterije koje uzrokuju infekciju i koje su dobre bakterije koje prirodno žive u tijelu.
Stoga uzimanje antibiotika može pomoći u ubijanju dobrih bakterija koje štite crijeva. Neravnoteža kolonije dobrih bakterija u crijevima zbog konzumacije antibiotika može uzrokovati proljev.
Osim antibiotika, proljev mogu uzrokovati i nuspojave lijekova za krvni tlak, lijekova protiv raka i antacida.
6. Netolerancija na hranu
Uzrok vašeg proljeva može biti zato što imate određenu intoleranciju na hranu. U tom stanju tijelo ne može probaviti određene hranjive tvari ili tvari u hrani jer nema posebne enzime.
Osoba koja ima intoleranciju na hranu osjetit će simptome kao što su proljev, mučnina, grčevi u želucu i nadutost koji se obično pojavljuju unutar 30 minuta do dva sata nakon jela.
7. Određena medicinska stanja koja uzrokuju proljev
Ponekad, proljev također može trajati dugo vremena. Ako i dalje osjećate simptome dulje od dva tjedna, tada se proljev ubraja u kronični tip.
Dok je akutni proljev često uzrokovan jedenjem nehigijenske hrane, kronični proljev je uzrokovan upalnom bolešću u vašem probavnom traktu. Ovdje su neke od tegoba.
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
IBS ukazuje na problem s vašim debelim crijevom, koji je obično izazvan stresom. Nadražena crijeva ne mogu raditi optimalno na apsorpciji hranjivih tvari kao i tekućine, što izaziva simptome proljeva.
Osim proljeva, IBS je obično popraćen drugim simptomima kao što su nadutost, plinovi, zatvor, grčevi u želucu i rijetka stolica.
Upalne bolesti crijeva (IBD)
IBD se koristi za opisivanje nekoliko kroničnih crijevnih poremećaja kao što su Crohnova bolest i ulcerozni kolitis.
Oba stanja karakterizirana su upalom probavnog trakta. Upala se obično širi iz probavnog trakta na okolna tkiva i uzrokuje čireve duž sluznice debelog crijeva.
Zbog toga, proljev uzrokovan ovom bolešću može biti popraćen krvlju.
celijakija
Ako imate celijakiju, konzumiranje hrane koja sadrži gluten potaknut će odgovor imunološkog sustava da napadne zdravo tkivo u vašem tankom crijevu.
S vremenom ovo stanje može oštetiti sluznicu crijeva što zauzvrat može ometati apsorpciju važnih hranjivih tvari u tijelu (malapsorpcija). Kao rezultat toga, također ćete biti skloniji proljevu zbog problema s crijevima.
8. Konzumacija alkohola uzrokuje proljev
Harvard Medical School navodi da pijenje alkohola može biti uzrok proljeva. Pogotovo kada je u kombinaciji s konzumacijom hrane bogate vlaknima ili masnom.
U malim porcijama, alkohol može potaknuti crijeva da se brže kreću radi probavljanja hrane.
No, s druge strane, ove dvije vrste hrane čine da debelo crijevo ne apsorbira optimalno vodu. Kao rezultat toga, stolica će sadržavati puno vode i činiti teksturu tekućom.
9. Neprikladan izbor hrane
Kako starite, vaš probavni sustav postaje osjetljiviji na određenu hranu.
To znači da nepravilan odabir hrane može biti uzrok probavnih problema, od kojih je jedan proljev. Zapravo, može pogoršati i već nastao proljev.
Postoji nekoliko vrsta hrane koje su sklone uzrokovati proljev zbog proljeva, uključujući:
- začinjena hrana koja sadrži kapsaicin, nadražuje crijeva i ubrzava proces apsorpcije tako da u želucu dolazi do žgaravice i proljeva,
- zašećerenu hranu, potiče crijeva na izlučivanje vode i elektrolita iz tijela i tako olakšava nuždu,
- mlijeko i sir kod nekih ljudi mogu biti uzrok proljeva jer se teško probavljaju, čak i pogoršavaju simptome,
- prženu ili masnu hranu jer je teško probavljiva, što uzrokuje prisutnost tekućine masnih kiselina u izmetu, kao i
- pića s kofeinom koja mogu ubrzati proces apsorpcije tako da mogu izazvati proljev.
10. Operacija na želucu
Ako ste nedavno imali kirurški zahvat na probavnim organima, posebno na crijevima, to bi mogao biti okidač za proljev.
Postoperativne nuspojave na probavne organe mogu privremeno utjecati na rad crijeva u apsorpciji hranjivih tvari iz hrane. Proljev će se poboljšati u skladu s procesom oporavka tijela nakon operacije.
Ako niste sigurni koji je uzrok vašeg proljeva, obratite se svom liječniku. Vaš liječnik može predložiti da se podvrgnete liječničkom pregledu kako biste utvrdili točan uzrok proljeva i liječenje.
