Iako izazivaju neugodan miris, jengkol i petai su među omiljenim povrćem na jelovniku koje se jako voli. Ne brinite, još uvijek možete jesti petai i jengkol bez brige da će vam usta nakon toga postati smrdljiva. Ovdje su različiti načini na koje možete učiniti da se riješite neugodnog zadaha nakon jela petai i jengkol.
Kako se riješiti lošeg zadaha nakon jela petai i jengkol
1. Pranje zubi
Operite zube nakon što pojedete petai i jengkol. Koristite pastu za zube koja sadrži fluor jer može pomoći u smanjenju neugodnog zadaha. Nemojte samo četkati, očistite zube do najdubljeg dijela kako više ne bi ostalo zaostalih jengkola i petaija zaglavljenih u ustima.
2. Četkanje jezika
Osim zuba, potrebno je očistiti i jezik. Razlog je u tome što je nerijetko esencija hrane još uvijek vezana za jezik i bit će zarobljena ako se ne očisti. Stoga očistite jezik posebnim sredstvom za čišćenje ili operite zube ugrađenim sredstvom za čišćenje jezika nakon što pojedete petai i jengkol.
3. Učinite čišćenje koncem
Iako se može činiti kao gnjavaža, čišćenje koncem može pomoći u poboljšanju higijene zuba i usne šupljine. Čišćenje koncem Pomaže u uklanjanju plaka i ostataka hrane koji se lijepe za zube. S čišćenje koncem, možete biti sigurni da vam među zubima nema ostataka jengkola i petaija.
4. Ispiranje grla vodom za ispiranje usta
Kako biste ubili bakterije i isprali usta, isperite usta posebnom vodicom za ispiranje usta. Obično, osim što pomaže eliminirati bakterije koje uzrokuju loš zadah, vodica za ispiranje usta također sadrži sastojke koji vaš dah čine svježijim.
5. Pijte vodu
Konačno, nakon serije koju odradite, popijte vodu. Voda može pomoći u otapanju tvari koje uzrokuju neugodne mirise. Osim toga, voda također pomaže očistiti čestice hrane koje su još uvijek zaglavljene.
Hrana i pića koja vam mogu pomoći da se riješite neugodnog zadaha
Namirnice kao što su petai i jengkol čine loš miris iz usta. Međutim, prema Geraldu P. Curatoli, kliničkom suradniku na Stomatološkom fakultetu Sveučilišta u New Yorku, postoje određene namirnice i pića koja zapravo mogu pomoći prikriti loš zadah na neko vrijeme. Kada ne možete odmah očistiti zube, probajte sljedeću hranu i piće:
Jogurt
dr. Curatola navodi da jogurt ne sadrži samo dobre bakterije za crijeva. Međutim, ova hrana također ima aktivnu kulturu koja može pomoći u smanjenju neugodnog zadaha. Nakon što pojedete petai ili jengkol, pokušajte konzumirati jogurt kako bi miris bio prikriven.
Jabuke i kruške
Jabuke i kruške su voće koje je bogato vodom. dr. Curatola navodi, voće pomaže povećati proizvodnju sline što može pomoći u ponovnom balansu u prirodnom stanju vaših usta. To uključuje prikrivanje neugodnog neugodnog zadaha uzrokovanog petaijem i jengkolom.
Celer, mrkva i krastavac
Ove tri namirnice potiču proizvodnju sline kako bi se isprale bakterije koje uzrokuju loš zadah. Stoga, nakon što pojedete petai i jengkol, možete dodati krastavac kao desert za neutralizaciju neugodnog zadaha.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je bogat snažnim antioksidansima koji se mogu boriti protiv bakterija, uključujući bakterije lošeg zadaha. Za to nikad ne škodi popiti topli zeleni čaj kako miris jengkola i petaija ne bi bio prejak i peckav. Nakon toga možete očistiti zube četkanjem.
Kikiriki
Baš kao povrće i voće, orašasti plodovi poput badema sadrže vlakna. Prema dr. Curatola, vlakna zapravo mogu djelovati kao prirodna četkica za zube. Stoga se pokazalo da vlakna mogu privremeno ukloniti loš zadah.
Žvakaća guma
Žvakanje žvakaće gume bez šećera može pomoći da se riješite neugodnog zadaha. Razlog je u tome što žvakaća guma može povećati proizvodnju sline za ispiranje čestica hrane koje su još uvijek zaglavljene. Dakle, nema ništa loše u pokušaju pojesti žvakaće gume nakon što pojedete jengkol i petai.
