Terapija stopala toplom vodom je tehnika poznata kao hidroterapija. Sama hidroterapija dijeli se na tri vrste, a to su kupanje, komprimiranje i namakanje stopala toplom vodom. Ova tehnika je poznata još od vremena Grka. Međutim, u posljednje vrijeme slane otopine često se kombiniraju i u hidroterapiji uz pomoć tople vode. Dakle, je li to korisno i dobro za vaše zdravlje? Ajde, u nastavku saznajte koje su prednosti namakanja stopala u slanoj vodi.
Prednosti namakanja stopala u toploj slanoj vodi
Ispostavilo se da sadržaj soli u vodi može biti antiseptik koji može pomoći u ublažavanju infekcija na nogama. I ne samo to, onima koji imaju ekceme na koži ova terapija može pomoći i u procesu ozdravljenja.
Kako bi to moglo biti? Pa, pokazalo se da topla voda može povećati odgovor bijelih krvnih stanica i povećati otpor vašeg tijela. Ovaj jednostavan tretman također može povećati rad fagocita u vašem tijelu za razgradnju nečistoća i detoksikaciju krvi.
Ne samo da može biti antiseptik, namakanje stopala u toploj vodi također može pomoći u snižavanju krvnog tlaka.
Na temelju istraživanja koje su proveli Ferayanti i njezini kolege, onima kojima je prethodno mjeren krvni tlak, nakon namakanja stopala u toploj vodi uz tehnike opuštanja disanja, krvni tlak će se značajno sniziti.
To je zato što će topla voda stvoriti učinak širenja i zagladiti vaše krvne žile.
Namakanje stopala slanom vodom također je prilično učinkovito kod nesanice
Terapija namakanja nogu slanom vodom vrlo je učinkovita za one koji su umorni nakon povratka s posla i često imaju poteškoća sa spavanjem i nesanicom. Razlog je taj što ova terapija zapravo može pomoći u opuštanju mišića, stvaranju osjećaja ugode i ublažavanju napetosti vašeg tijela.
To je zato što natapanje stopala u slanu vodu učinit će cirkulaciju krvi u vašim stopalima otvorenom i glatkom. Ovaj glatki protok pomoći će stvoriti osjećaj ugode u vašim stopalima i ublažiti bol u nogama, posebno ako to učinite nakon jednodnevnih aktivnosti.
Postoje li opasnosti od namakanja nogu u slanoj vodi?
Ako predugo namačete stopala, a ispostavi se da voda nije čista, ovaj tretman zapravo može uzrokovati pojavu dermatoze, odnosno problema s kožom na stopalima. Simptomi dermatoze variraju, u rasponu od boli kože, koža postaje crvena, peckanje, do povišene temperature.
Ako ste osjetili ovakve simptome, trebate biti oprezni i osigurati da voda koju koristite bude čista i da nije kontaminirana bakterijama ili drugim nečistoćama.
