Gubitak kose je čest problem s kosom. Kosa će izgledati tanka do ćelava. Neki ljudi pokušavaju različite stvari kako bi je narasli kako bi im kosa izgledala gusta. Kako zgusnuti kosu?
Kako zgusnuti kosu
Jedan od čimbenika koji određuju je li vaša kosa gusta ili ne je tekstura folikula (male rupice na kojima rastu pramenovi kose). Nažalost, ne možete promijeniti teksturu folikula dlake.
Unatoč tome, možete isprobati razne druge načine da kosa izgleda gusta. Ispod je nekoliko načina za zgušnjavanje kose kako biste dobili zdravu i jaku kosu.
1. Odabir pravog šampona
Kako zgusnuti kosu na ovome se zapravo ne razlikuje puno od sprječavanja stanjivanja kose, odnosno odabira pravog šampona. Šampon je proizvod za njegu kože glave i prljavštine, sebuma i znoja.
Ne samo to, neki šamponi također mogu pomoći omekšati kosu i učiniti da izgleda gusta. Samo što trebate odabrati šampon prema tipu kose kako ne biste osjetili jak gubitak kose dok vam kosa ne izgleda tanko.
2. Koristite regenerator
Osim šampona, navika pranja kose koja se ne smije propustiti je korištenje regeneratora za kosu. Redovito korištenje regeneratora može poboljšati izgled oštećene i prorijeđene kose.
To je zato što regenerator može pomoći u dodavanju volumena i sjaja kosi. Zapravo, regenerator je također koristan u zaštiti kose od izlaganja ultraljubičastim zrakama koje mogu oštetiti folikule dlake.
Zato ne smijete propustiti korištenje regeneratora ako želite kosu učiniti gustom.
7 učinkovitih načina za prevladavanje tanke kose
3. Pravilno šamponirajte
Nakon što ste uspješno odabrali pravi šampon i regenerator, ne zaboravite pravilno oprati kosu. Ova metoda zadebljanja kose ima za cilj spriječiti pogoršanje gubitka kose.
Najčešća pravila za pranje kose (šampon) su sljedeća.
- Nemojte šamponirati više od jednom dnevno.
- Šampon i balzam koristite štedljivo.
- Izbjegavajte korištenje vrlo vruće ili vrlo hladne vode.
Nakon pranja kose morate je također dobro osušiti. Pokušajte ne trljati mokru kosu previše čvrsto ručnikom.
Ako je moguće, upotrijebite češalj sa širokim zupcima za uklanjanje zapetljanih pramenova. No, ne preporuča se češljati kosu mokru, pa ćete možda morati pričekati dok vam se kosa napola ne osuši.
4. Održavajte cjelokupno zdravlje kose
U osnovi, zgušnjavanje kose treba podržati održavanjem cjelokupnog zdravlja kose. U nastavku je popis.
- Postavite alat za oblikovanje na najnižu temperaturu ili prema potrebi.
- Ostavite kosu da se osuši kad god je to moguće.
- Izbjegavajte prečesto bojanje kose.
- Redovito masirajte vlasište kako biste potaknuli rast kose.
- Redovito se šišajte kako biste spriječili ispucale vrhove.
Gore navedene metode ne samo da pomažu u dodavanju volumena vašoj kosi, već i održavaju kosu zdravom i ne izgleda dosadno.
5. Živite zdravo
Jeste li znali da ono što jedete zapravo utječe na zdravlje vaše kose, uključujući i njen rast? Zapravo, zdrava prehrana je hranjiva i bogata vitaminima koji su dobri za rast vaše kose.
Pa, jedan znak da tijelu nedostaju hranjive tvari koje su mu potrebne je prorijeđena kosa. Stoga se nemojte iznenaditi ako njegu kose koju radite treba uravnotežiti sa zdravom prehranom.
Neke vrste hrane koje su potrebne za rast kose kako bi izgledala zdravije i volumen su:
- losos i druge ribe bogate proteinima i masnim kiselinama,
- jaja jer sadrže proteine, omega-3 i željezo potrebno,
- Bademi i drugi orašasti plodovi su izvor masnih kiselina,
- Grčki jogurt kao izvor proteina, i
- voće i povrće bogato vitaminima A, B i C, kao što su agrumi.
Ako ste na veganskoj prehrani, pobrinite se da vaše tijelo dobije proteine i hranjive tvari koje su vašem tijelu potrebne. Možete zatražiti pomoć od nutricionista za izradu plana uravnotežene prehrane za održavanje zdrave kose.
Možete li koristiti prirodne sastojke kao način za zgušnjavanje kose?
Osim promjene navike održavanja zdrave kose, možete iskoristiti i prirodne sastojke za zgušnjavanje kose. Evo nekoliko prirodnih sastojaka koje možete koristiti za gustu kosu.
1. Jaja
Jaja su izvor proteina koji su tijelu potrebni za rast jake i guste kose. Kada se pravilno koriste, maske za kosu od jaja mogu vam pomoći da zgusnete i ojačate kosu.
Kako koristiti:
- Umutiti 1 ili 2 jaja dok ne postane glatka
- Nanesite jaje na mokro vlasište i kosu
- Ostavite 30 minuta
- Temeljito isperite kosu toplom vodom i šamponom
U smjesu od jaja možete dodati i maslinovo ili kokosovo ulje. Za oba ova ulja se kaže da su dobra za ubrzanje rasta dlake i za uklanjanje ribljeg mirisa iz jaja.
2. Maslinovo ulje
Osim jaja, možete koristiti i maslinovo ulje kao način za prirodno zgušnjavanje kose. Razlog tome je što je maslinovo ulje bogato omega-3 masnim kiselinama koje su potrebne kosi.
Ako se nanese izravno na vlasište i kosu, vjeruje se da ovo bistro ulje čini kosu gušćom.
Kako koristiti:
- Zagrijte ulje dok ne postigne tjelesnu temperaturu
- Masaža toplim uljem na vlasištu i kosi
- Ostavite 30 – 45 minuta
- Temeljito isperite kosu šamponom
6 najboljih dodataka za blistavu kožu i lijepu blistavu kosu
3. Aloe vera gel
Više nije tajna da prozirni gel u aloe veri ima svojstva za rast kose. Kako ne, aloe vera sadrži vitamine C, E i folnu kiselinu koji su potrebni da kosa ostane jaka i da izgleda gusta.
Nije iznenađujuće da mnogi ljudi koriste maske od aloe vere kao prirodan način za zgušnjavanje kose.
Kako koristiti:
- Pripremite 2 žlice jogurta, 2 žlice gela aloe vere i 2 žličice meda
- Pomiješajte tri gornja sastojka dok ne postane glatka
- Nanesite na vlasište i kosu
- Ostavite 20-30 minuta
- Isperite kosu dok ne bude čista
4. Avokado
Ne samo da je ukusan za jelo, avokado možete koristiti i kao masku za zgušnjavanje kose. Zahvaljujući sadržaju vitamina E, neki ljudi vjeruju da avokado može pomoći u održavanju vlažnosti kose.
Kako koristiti:
- Pomiješajte jedan avokado s 1 žlicom maslinovog ulja
- Nanesite masku na kosu i vlasište
- Ostavite ovu prirodnu masku za kosu da se upije 30 minuta
- Temeljito isperite kosu šamponom
5. Ricinusovo ulje
Baš kao i avokado, ricinusovo ulje sadrži vitamin E i visoke masne kiseline. Osim toga, ricinusovo ulje je također puno lakše za korištenje od ostalih ulja za rast kose.
Jednostavno nanesite ricinusovo ulje na vlasište i kosu po ukusu. Zatim ostavite ulje da odstoji 30 minuta prije nego što ga isperite šamponom i toplom vodom.
Postoji mnogo načina na koje možete podebljati kosu. Prvo što treba učiniti je unaprijed prepoznati kakav tip kose imate.
Na taj način ćete možda lakše pronaći proizvode za njegu za zgušnjavanje vaše kose, bez obzira na to sadrže li kemijske spojeve ili prirodne sastojke. Ako imate dodatnih pitanja, obratite se svom liječniku.
