Kada beba napuni 6 mjeseci, dopušteno mu je probati svoju prvu krutu hranu kao dopunu majčinom mlijeku ili komplementarnoj hrani. Uz komplementarnu hranu za majčino mlijeko uvedite i zdrave grickalice i grickalice zalogajčići za bebe.
Ne trebate biti zbunjeni oko toga koje grickalice da mu date kako biste zadovoljili nutritivne potrebe bebe. Provjerite razne inspiracije za dječje grickalice koje će zasigurno biti zdrave za vašeg mališana.
Kada bebe mogu početi jesti grickalice?
grickalice (grickalice)grickalice) je hrana za bebe koja se daje između glavnih obroka. Učestalost jedenja je tri puta dnevno s djetetovim rasporedom dopunskog hranjenja ujutro, poslijepodne i navečer.
Kao što naziv govori, međuobrok će biti između tri rasporeda obroka, odnosno od jutra do poslijepodneva i oko poslijepodneva.
S druge strane, i vi ste beba koja želi jesti grickalice samo jednom dnevno ili ponekad uopće ne.
Učestalost i udio grickanja kod svake bebe ne mogu biti isti. Postoji beba koja je jako sretna snack, ali ima i onih koji će grickalice jesti samo jednom dnevno ili čak rijetko.
U međuvremenu, za idealnu dob za upoznavanje svoje bebe s grickalicama, to zapravo možete učiniti od prvog puta kada nauči jesti krutu hranu.
Kako objašnjava WHO kao svjetska zdravstvena agencija, postoje dva rasporeda prehrane koja se mogu koristiti za početak od šestomjesečne dobi ili kada se uči jesti komplementarnu hranu.
Prvi je glavna hrana, a drugi je zdrav međuobrok ili međuobrok za bebe. Tijekom ovog MPASI razdoblja, dohrana za bebe može biti u obliku krute hrane ili majčinog mlijeka.
Da, zato se hranjenje u ovom trenutku zove komplementarno hranjenje (MPASI).
Iako više ne dobivaju isključivo dojenje jer su im pomagale s drugom hranom i pićima, bebe u ovoj dobi i dalje će nastaviti dojiti.
Ako dojenje za bebu više nije moguće, dijete može nastaviti dojiti, ali s dojenčadi.
Dakle, ukratko, u redu je upoznati bebe s grickalicama ili poslasticama (užina) od početka njegovog uvođenja u krutu hranu.
Što su grickalice i zalogajčići beba je ista?
Kao što je prethodno objašnjeno, grickalice ili grickalice su namirnice koje se jedu između djetetovih glavnih obroka.
Privremeni zalogajčići za bebe je hrana za prste. Kao što naziv govori, veličina zalogajčići Ili je ova hrana za prste velika kao bebin prst pa se lako hvata.
Međuobrok ili grickalice i zalogajčići nije baš isto za bebe. Grickalice ili poslastice za bebe mogu biti bilo koja hrana iu bilo kojem obliku sve dok se jedu između glavnih obroka.
Međuobrok ili grickalice može biti kaša, pire voće, na komade voća u obliku zalogajčići. Tako kao zalogajčići za bebe, te se namirnice ne mogu u potpunosti svrstati u grickalice.
Ovo je zbog zalogajčići Može se jesti uz glavni obrok ili kao međuobrok grickalice dijete. Zalogajčići ili hrana za prste može pomoći u treniranju vaše bebe da jede samostalno jer ih je lako uhvatiti.
Zalogajčići ne kao međuobrok ili grickalice koji se može davati otkako beba nauči jesti krutu hranu ili u dobi od 6 mjeseci.
Obično, zalogajčići za nove bebe daje se kada beba ima 9-12 mjeseci ili kada su mu počeli rasti zubići.
Koje su opcije međuobroka za bebe?
Postoje razni izbori zdravih grickalica koje se mogu jesti uz rub bebinog glavnog obroka. Evo raznih zdravih i zasitnih grickalica za bebe:
1. Voćni grickalice za bebe
Voće za bebe jedan je od izbora među grickalicama koje su svakako zdrave, ali i praktične. Za prvi izbor voća, pokušajte dati zmajevo voće, papaju bananu, avokado ili mango.
To je zato što ovo voće ima glatku, mekanu i mekanu teksturu tako da ih bebini zubi u razvoju lako grizu i žvaču.
Ako vaš mališan ima 6-8 mjeseci, prvo izmiksajte voće u finu pulpu (pire). Ali ako vaša beba ima 9 mjeseci i više, u redu je da mu date svježe voće izrezano na male komadiće kako bi ga moglo naučiti samostalno hvatati.
Zapravo, voće možete preraditi i na drugi način osim ako se izravno poslužite. Možete biti kreativni, primjerice, tako da ispečete bananu i na vrh dodate naribani sir.
2. Keksi
Izvor: Super Healthy Kids Dječji keksi koji se prodaju na tržnici također su prikladni za užinu svom mališanu dok čekate sljedeći obrok.
Za bebe birajte mekane kekse koji sadrže puno ugljikohidrata, masti, proteina, minerala i vitamina. Također, pazite da su keksići dovoljno mali da ih beba uhvati.
S vremena na vrijeme nikad ne škodi eksperimentirati s pravljenjem vlastitih keksa kod kuće. Možete pripremiti sušenu zob, voće, brašno i malo biljnog ulja.
Zatim sve sastojke preraditi u jedno glatko tijesto i oblikovati prema ukusu. Na kraju, sve što trebate učiniti je ispeći gotovo gotove kekse na plehu koji se ne lijepi.
Ako vaša beba još ne može jesti cijele kekse, pomiješajte kekse s malo vode ili mlijeka dok ne postanu mljeveni poput kaše.
S druge strane, za vašeg mališana koji je već vješt u grickanju i žvakanju, u redu je poslužiti cijele kekse. Uz napomenu, keksi su male veličine, a tekstura je prilično mekana.
3. Kuhana jaja
Želite li poslužiti brz i lak zalogaj, jedna od opcija koje se može dati su jaja za djecu.
Jaja se mogu normalno skuhati kao međuobrok kada vi i vaša obitelj putujete izvan kuće.
Ali zapamtite, nemojte zaboraviti oguliti ljusku i izrezati jaje na male komadiće koje je beba lako pojesti.
4. Jogurt
Još jedna zdrava opcija međuobroka je jogurt za bebe. Osim visokog sadržaja proteina, jogurt je bogat i kalcijem koji je dobar za rast kostiju vašeg mališana.
Zapravo, jogurt je također opremljen dobrim živim bakterijama koje podržavaju rad probavnog sustava. Ipak, savjetujemo vam da budete pažljiviji u odabiru jogurta za bebe.
Preporučujemo odabir običnog ili bez okusa jogurta koji ne sadrži puno šećera. Možete dodati narezano voće i nekoliko žlica meda kako biste dodali okus jogurtu.
5. Krumpir
Krumpir je jedna od osnovnih namirnica bogatih ugljikohidratima. Krumpir se obično obrađuje u glavnoj hrani kako bi tijelu dao energiju.
Međutim, u redu je preraditi krumpir u grickalice ili grickalice za bebe. Metoda nije teška, možete napraviti pire krumpir (pire krompir) za bebe u dobi od 6-8 mjeseci koje još trebaju jesti zgnječenu hranu.
U međuvremenu, kada beba stari, na primjer, s 9 mjeseci i više, možete obraditi grickalice od krumpira s drugim teksturama.
Kod kuće možete napraviti svoj vlastiti pomfrit veličine šake vašeg mališana za lakše držanje. Druga opcija je napraviti grickalice u obliku kolača s mješavinom mrkve i piletine.
Ako želite nešto lakše, krumpir koji je prethodno izrezan na male komadiće možete kuhati i na pari dok ne dobije teksturu koju bebe lako zagrizu.
Osim toga, u pripravke od krumpira koje pravite u redu je dodati šećer, sol u dječju hranu ili micin za bebe.
Prema Indonezijskom udruženju pedijatara (IDAI), dodavanje aroma obično će olakšati bebama jesti i još više oduševiti jer imaju dobar okus.
Navike beba koje su teške i često odbijaju hranu mogu uzrokovati prehrambene probleme kod dojenčadi.
Koje su opcije zalogajčići za bebe?
Ako želiš dati zalogajčići kao glavni obrok ili međuobrok za bebe, evo nekoliko opcija koje možete isprobati:
1. Kuhano povrće
Povrće može biti zalogajčići toplo se preporučuje za bebe. Budući da povrće sadrži mnoge hranjive tvari koje podržavaju rast i razvoj beba.
Možete odabrati povrće za bebe kao što su mrkva, krumpir, slatki krumpir ili brokula. Povrće narežite na manje komade kako bi ga beba mogla lako uhvatiti.
Zatim kuhajte povrće dok ne omekša i lako se žvače.
2. Voće glatke teksture
Zrelo voće ima mekano meso. Ovo je hrana koja je vrlo pogodna za bebe da jedu vlastitim rukama.
Možete pripremiti banane, lubenice, papaje, mango ili avokado.
Ovi plodovi djeci ne samo da uvode različite okuse hrane, već zadovoljavaju i njihove prehrambene potrebe.
Voće prethodno operite čistom tekućom vodom i ogulite kožu. Zatim uklonite sjemenke i izrežite ih na veličine koje vaše dijete lako može uhvatiti.
3. Kajgana
Jaja mogu biti i dobar izvor proteina u isto vrijeme hrana prst preporučuje se za bebe.
Jaja možete ispeći na malo ulja, a zatim ih narezati na male komadiće. Alternativno, možete ga i izravno promiješati kada su jaja kuhana. Poslužite na tanjuru bez dodavanja soli.
Unatoč brojnim hranjivim tvarima, morate osigurati da dijete nema alergije na jaja. Ako vaše dijete pokaže alergijsku reakciju, kao što je osip na koži nakon jedenja jaja, odmah se obratite liječniku.
4. Tjestenina
Izvor: Prvih 1000 dana Ne samo za bebe koje su starije, pasta je pogodna i za djecu koja nemaju zube.
Razlog je što je tekstura tjestenine žvakaća i mekana pa je prikladna za upotrebu zalogajčići za bebe. No, posebno za bebe koje još nemaju zube, preporuča se pasta od fusila ili makarona.
Možete poslužiti kuhanu tjesteninu bez dodavanja začina. Ako je vaše dijete upoznato s više okusa, možete dodati malo maslinovog ulja i umak od rajčice s malo soli.
5. Tofu
Osim jaja, tofu može biti dobar izvor proteina za bebe. Zalogajčići za bebe ovaj ima mekanu teksturu pa se lako jede.
Međutim, pazite da nemate tofu koji je lako lomljiv jer će se raspasti kada ga dijete drži. To djetetu može otežati jelo.
Tekstura grickalica za bebe različita je prema njihovoj dobi
Kao i tekstura glavnog obroka, tekstura grickalica (grickalice) beba također mora biti prilagođena svojoj trenutnoj dobi.
Za bebe u dobi od 6-8 mjeseci, tekstura pravog međuobroka je glatka i meka poput kašice. Tekstura zdravih grickalica za bebe tada će se povećati na sitno nasjeckane, krupno nasjeckane, sve dok zalogajčići u 9-11 mjeseci.
Dok ne navršite dob od 12 mjeseci i više, grickalice koje dajete već imaju teksturu sličnu hrani za odrasle.
Drugim riječima, tekstura grickalica za bebe u dobi od 12 mjeseci ili 1 godine i više više nije previše zgnječena, previše glatka ili nasjeckana.
Razlog je to što su bebe u dobi od 12 mjeseci ili 1 godine obično počele učiti jesti hranu kao što jedu ostali članovi obitelji.
Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?
Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!
