Žene često doživljavaju promjene raspoloženje, osobito tijekom menstruacije ili menopauze. To je uzrokovano predmenstrualnim sindromom zvanim PMS. Stoga se žene češće etiketiraju da imaju raspoloženje nestabilan. Zapravo, nisu samo žene te koje mogu osjetiti simptome PMS-a pa im je raspoloženje nestabilno. Muškarci također mogu osjetiti razne simptome PMS-a, znate.
Znati iritabilni muški sindrom
Razdražljivi muški sindrom (STI) ili ono što je poznato kao muški depresivni sindrom, je stanje u kojem muškarac doživljava nervozu, postaje lako uznemiren ili nadražen (razdražljiv), umor i depresija. Na ovo stanje utječe i stanje muških hormona, točnije hormona testosterona. Smanjenje razine testosterona kod muškaraca može uzrokovati simptome depresije i drugih stanja raspoloženje onaj loš.
Neki od osjećaja koji se često javljaju kada muškarci imaju spolno prenosive bolesti zapravo su slični simptomima PMS-a kod žena kao u nastavku.
- Ljut
- Zabrinut
- Lako se ljuti, iritira i osjetljiv
- Osjećaj antisocijalnosti i depresije
Prema psihoterapeutu Jedu Diamondu, dr. sc., kada se SPI simptomi kod muškaraca mogu pojaviti u dva oblika. Prva je teška depresija do razine suicidalnih ideja. Dok je drugi oblik agresivnost, ljutnja i činjenje nasilja.
Osim psihičkih simptoma, tu su i neke fizičke tegobe koje muškarci često imaju kada imaju spolno prenosive bolesti.
- Gubitak seksualne želje
- Bol u leđima
- Glavobolja
- Muška seksualna disfunkcija
Osim što su uzrokovane promjenama u razinama testosterona, spolno prenosive bolesti mogu biti potaknute i visokom razinom stresa i smanjenom razinom serotonina u mozgu zbog pogrešne prehrane ili prehrane (neuravnotežen nutritivni unos).
Međutim, treba napomenuti da smanjena razina testosterona nije uzrokovana samo stresom i osjećajem depresije. Ovaj hormon se također može smanjiti zbog mnogih čimbenika. Ti čimbenici uključuju starenje (razina hormona će se smanjivati za 1% svake godine kada muškarci imaju 40 do 70 godina), bolesti, pretilost, pušenje, konzumaciju alkohola i odabir pogrešne prehrane.
Što učiniti ako imate SPI?
Ako osjetite bilo koji od gore navedenih simptoma spolno prenosivih bolesti, odmah se obratite svom liječniku kako biste bili sigurni da nije simptom druge bolesti. Vaš liječnik može preporučiti hormonsku terapiju koja će vam pomoći u kontroli težine simptoma spolno prenosivih bolesti.
Također morate voditi zdrav način života kako biste spriječili pojavu simptoma. Na primjer, redovitim vježbanjem, održavanjem uravnotežene prehrane, dovoljno odmora, prestankom pušenja i upravljanjem stresom.
U međuvremenu, ako članovi vaše obitelji ili rođaci imaju simptome STI, evo nekoliko savjeta koje možete učiniti kako biste im pomogli.
- Pružite podršku i razumijevanje i budite strpljivi s njima.
- Pokušajte ih navesti da razgovaraju i pažljivo slušaju njihove pritužbe.
- Ako vi, rođak ili član obitelji pokažete znakove depresije ili druge simptome mentalne bolesti, ili pokažete bilo kakve misli ili ponašanje ili pokušate samoubojstvo, odmah nazovite hitnu policijsku liniju. 110 ili telefonsku liniju za prevenciju samoubojstava (021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
- Pokušajte ih natjerati da smanje aktivnosti koje mogu izazvati osjećaj nelagode i stresa, umjesto toga pozovite ih da rade stvari u kojima uživaju.
