Mnogi ljudi misle da je jedan od načina da otežaju menstrualnu krv pijenje sode. Može li pijenje gaziranog pića tijekom menstruacije ubrzati ili ugladiti krv? Evo objašnjenja.
Soda za piće tijekom menstruacije poboljšava cirkulaciju krvi?
Većina žena svaki mjesec ima drugačiji raspored ili menstrualni ciklus.
Citat iz Women's Healtha, prosječna žena tijekom menstruacije izluči 2-3 žlice krvi. Protok krvi koji izlazi može biti lakši ili čak teži.
Nerijetko žene misli da pijenje sode može izgladiti krv koja izlazi kako bi menstruacija brže završila.
Stoga se nerijetko nalaze i žene koje pokušavaju pokrenuti menstruaciju pijući gaziranu vodu kako bi izašlo više krvi da ne mora odugovlačiti.
Međutim, do sada Ne postoji medicinsko istraživanje koje bi dokazalo da je to istina.
To je ono zbog čega žene trebaju biti opreznije kada su na to naviknute jer se još ne zna kakvi će biti dugoročni učinci.
Učinci sode na zdravlje žena
Općenito, gazirana pića klasificiraju se kao loša za zdravlje jer sadrže dovoljno šećera.
Ne samo tijekom menstruacije, konzumiranje previše gaziranih pića također može dovesti do pretilosti, dijabetesa i srčanih bolesti.
Kod žena, previše gaziranog pića također može utjecati na plodnost, uključujući i one od vas koje planirate trudnoću.
Soda pića imaju prilično visok sadržaj šećera, pa su povezana sa smanjenjem plodnosti muškaraca i žena.
Osim toga, citirajući sa Sveučilišta u Utahu, soda također može utjecati na razinu estrogena kod žena.
Povećane razine hormona estrogena mogu uzrokovati hormonalne promjene, zaustaviti ovulaciju i druge dugoročne učinke koje još treba ponovno istražiti.
Zatim, visok sadržaj kofeina također može natjerati da osjetite učinke pijenja sode tijekom menstruacije kao što su grčevi u želucu, nadutost i glavobolje.
Uklanjanje ili smanjenje navike pijenja sode može biti korisno za opće zdravlje i može smanjiti nelagodu tijekom menstruacije.
Koji su čimbenici koji čine menstrualnu krv glatkom?
Umjesto da se naviknete na pijenje gaziranog pića tijekom menstruacije, nikad ne škodi prijeđite na navike koje su korisnije za vaše tijelo.
Štoviše, tijekom menstruacije dolazi do hormonalnih promjena zbog kojih se tijelo osjeća nelagodno.
Evo nekoliko načina na koje možete pokrenuti menstruaciju osim da pijete soda.
1. Lagana vježba
Lagana tjelovježba tijekom menstruacije može vam pomoći da opustite tijelo i opustite mišiće kako bi menstruacija bila glatkija nego inače.
Pokušajte prvo izbjeći napornu tjelovježbu i pijte sodu tijekom menstruacije kako biste održali ravnotežu proizvodnje hormona.
2. Promjena kontraceptiva
Kontrola rađanja može utjecati na ovulaciju, kao i na vaš menstrualni ciklus. Većina žena koje koriste kontracepcijske pilule i spirale imaju neredovite mjesečnice.
Kako biste olakšali menstruaciju, pokušajte zamijeniti svoj kontraceptiv drugom vrstom. Posavjetujte se s liječnikom za najbolji savjet.
3. Zdrav način života
Promjene u težini mogu utjecati na menstrualni ciklus tako da bude redovitiji, a krv teče izlazi.
Ispostavilo se da nedostatak tjelesne težine ili pretilo može uzrokovati da neredovite mjesečnice uopće ne izlaze.
U uvjetima niske tjelesne težine to se događa jer tijelo nema masnoće za proizvodnju hormona.
Možda ćete se osjećati smireno ako je tijekom menstruacije krv koja izlazi iz tijela relativno glatka. Međutim, također morate biti oprezni ako menstrualna krv izlazi u višku.
Štoviše, ako se to ne dogodi zbog pijenja sode tijekom menstruacije.
Ovo stanje, koje je u medicinskom svijetu poznato kao menoragija, može ometati svakodnevne aktivnosti. Zapravo, također morate mijenjati uloške svaka 2 sata.
Posavjetujte se s liječnikom o dobrom unosu za tijelo tijekom menstruacije.
Isto tako kada prečesto pijete sodu što može dovesti do promjena u menstrualnom ciklusu. Obično će liječnik provesti određene liječničke preglede ili testove prije nego što odredi najprikladniji tretman.
