Postoje razne vrste okusa hrane, od ljutih, slatkih, slanih, kiselih i drugih. Ovisi koje začine koristite. Za ljutu hranu svakako ćete dodati još čilija ili papra. Dok je hrana slatka, dodavat ćete šećer.
Od te dvije namirnice, koja je opasnija za organizam? Jesti slatku hranu ili jesti začinjenu hranu? Pogledajte sljedeću recenziju.
Učinci jedenja začinjene hrane na tijelo
Prema ljubiteljima začinjene hrane, nepotpuna je ako je jedete bez čilija, papra ili umaka od čilija. U hranu ćete htjeti dodati umak od čilija, papar ili čak komadiće čilija. Zapravo, kada jedete začinjenu hranu, usne će vam gorjeti i tijelo će se više znojiti.
Konzumiranje začinjene hrane općenito će uzrokovati žgaravicu, žgaravicu i na kraju zahtijevati od vas da idete naprijed-natrag u kupaonicu zbog probavne smetnje. Međutim, začinjena hrana nema uvijek loš učinak. Kada ste prehlađeni, čili koji sadrži vitamin C i vitamin A pomaže tijelu da ojača imunološki sustav koji se može boriti protiv gripe.
Sadržaj kapsaicina u čili papričicama također može potaknuti tjelesni metabolizam povećanjem broja otkucaja srca i tjelesne temperature. Zato će vam biti vruće i znojni kada jedete začinjenu hranu.
Učinci konzumacije slatke hrane na tijelo
Ne samo začinjena hrana, slatka je hrana također vrlo popularna i voljena od strane mnogih ljudi. Pogotovo kao desert ili međuobrok. Počevši od bombona, kandiranog voća, kolača, čokolade, krafni i drugih, to mora biti jedan od glavnih zalogaja. Međutim, postoje i namirnice koje sadrže prirodne šećere, poput voća.
Hrana koja sadrži šećer obično će biti korisna za tijelo kao energija. Izvještavajući iz Health, Susan Bowerman, BD, asistentica za ljudsku prehranu u UCLA Centru otkriva da slatka hrana ima teksturu i aromu koja može nekoga nasmiješiti, a može čak i povećati apetit.
Zato slatka hrana može poboljšati čovjekovo raspoloženje. Nažalost, konzumiranje previše hrane koja sadrži dodane zaslađivače može dovesti do debljanja i karijesa.
Što je opasnije, jesti začinjenu ili slatku hranu?
Slatka ili začinjena hrana je zapravo u redu za konzumiranje. Sve dok ne prečesto i ne previše. I jedno i drugo negativno utječe na zdravlje. Umjesto da to dvoje uspoređujete; koja ima opasnije djelovanje na organizam, naravno da više volite živjeti zdrav i uravnotežen život, zar ne? Dakle, ograničavanje ove dvije vrste hrane najbolji je korak ako želite nastaviti živjeti zdravim životom.
Previše začinjene hrane može biti loše za probavni sustav; uzrokuje žgaravicu i proljev. Zapravo, može pogoršati simptome refluksa kiseline (GERB). Ovaj učinak može se pojaviti nekoliko sati nakon što pojedete začinjenu hranu.
Dok je slatka hrana, učinci se javljaju dugoročno. Možete doživjeti karijes jer šećer koji dođe u dodir s plakom može proizvesti limunsku kiselinu koja izaziva eroziju zuba. Dugoročno, konzumiranje previše slatke i masne hrane može povećati rizik od dijabetesa, kojeg karakterizira visoka razina šećera u krvi.
