Idealna težina za djecu od 6-9 godina i njihova visina

Dob djece 6-9 godina je dob u kojoj će provoditi puno vremena u školi, a ne kod kuće. No, to nije opravdanje da se ne pazi na prehrambeni unos školske djece. Djeci još uvijek treba dati dobru prehranu kako bi se podržao rast idealne težine i visine djece 6-9 godina.

Da li je onda težina i visina vašeg djeteta u dobi od 6-9 godina onakva kakva bi trebala biti? Koja je idealna težina i visina za dijete u ovoj dobi?

Težina i visina djece u dobi od 6-9 godina su različite

Prije nego što saznate idealnu težinu i visinu djeteta od 6-9 godina, morate razumjeti da svako dijete ima različitu brzinu rasta.

Neka djeca mogu brzo rasti, a neka sporija.

Općenito, razvoj djece 6-9 godina je stabilan ili ne tako brz kao u djetinjstvu i adolescenciji.

Na taj način djetetovo povećanje težine i visine u dobi od 6-9 godina ide polako dok ne dosegne idealnu veličinu.

Prosječno će dijete dobiti na težini za 3-3,5 kilograma (kg) godišnje, a visina djeteta će se povećati za oko 6 centimetara (cm) godišnje u ovoj dobi.

Mnogi čimbenici utječu na rast djece tako da rast djece mora biti drugačiji.

Nekoliko čimbenika koji utječu na rast djetetove težine i visine do idealne su prehrambeni čimbenici (prehrambene navike), bolesti, hormoni i naslijeđe od roditelja.

Da ne zaboravimo, čimbenici prošlosti kao što su prehrambene potrebe dojenčadi, prehrana male djece, porođajna težina i duljina rođenja također utječu na trenutni nutritivni status djece, posebno na njihovu visinu.

To je zato što na postizanje idealne visine djeteta utječe unos hranjivih tvari u prethodnih nekoliko godina.

U međuvremenu, težina je dinamičnija ili se može promijeniti u kratkom vremenskom razdoblju.

Međutim, djeca i dalje imaju standardnu ​​idealnu težinu prema svojoj visini.

Koja je idealna težina i visina za dijete od 6-9 godina?

Imajte na umu da se idealna težina i visina između dječaka i djevojčica razlikuju.

Prema CDC-u (ekvivalent Generalnoj upravi Sjedinjenih Država za prevenciju i kontrolu bolesti), težina i visina dječaka i djevojčica u dobi od 6-9 godina su kako slijedi:

Idealna težina i visina djece od 6 godina u dobi od 6-9 godina

U dobi od 6 godina dijete bi trebalo imati idealnu težinu u rasponu od 20 kg s visinom od 115 cm.

Preporučujemo da uvijek pratite razvoj visine i težine djeteta kako biste saznali ima li vaše dijete već težinu i visinu djeteta njegove dobi.

Kako bi stopa rasta djeteta ostala stabilna, pokušajte osigurati dobru prehranu i poticati djecu na marljivost u vježbanju.

Obratite pažnju kada mjerite idealnu težinu i visinu djece u dobi od 6-9 godina pomoću kalkulatora BMI.

Kada koristite kalkulator BMI, provjerite je li vaše dijete u rasponu od 14-17 ako želite da vaše dijete ima idealnu težinu i visinu.

Idealna težina i visina za dijete od 7 godina

U međuvremenu, s ulaskom u dob od 7 godina također se povećavaju idealna težina i visina djece.

U ovoj dobi idealna težina za dijete od 7 godina je oko 23 kg, i za djevojčice i za dječake.

U međuvremenu, idealna tjelesna visina trebala bi biti oko 122 cm.

Idealna težina i visina djece od 8 godina u dobnom rasponu 6-9 godina

Ulaskom u dob od 8 godina idealna težina i visina za djevojčice i dječake su iste.

U dobi od 8 godina idealna težina vašeg mališana bi trebala biti u rasponu od 26 kg uz visinu od 128 cm.

Idealna težina i visina za dijete od 9 godina

Ulaskom u dob od 9 godina u dobnom rasponu od 6-9 godina, idealna težina za djevojčice i dječake je 29 kg.

Idealna težina i visina djeteta od 9 godina su 133 cm, odnosno 134 cm.

Međutim, djevojčice u dobi od 9 godina imaju prosječnu tjelesnu masu u rasponu od 21-45 kg, dok dječaci imaju raspon tjelesne težine od 23-43 kg.

To znači da vaše dijete možda nema idealnu visinu i težinu, ali je uključeno u prosječnu visinu i težinu.

Neće sva djeca koja uđu u dob od 7-9 godina imati idealnu težinu i visinu.

Čak i tako, to ne znači da vaše dijete ima lošu ishranu.

Idealan indeks tjelesne mase za djecu 6-9 godina

Prehrambeni status djece može se mjeriti pomoću pokazatelja dobi, težine i visine.

Ovaj pokazatelj djetetove dobi, težine i visine koristan je za poznavanje grafikona rasta djeteta (GPA) prema spolu.

Tablica rasta djeteta (GPA) pomaže pokazati imaju li djeca u dobi od 6-9 godina idealan status prehrane na temelju težine i visine.

Osim toga, rast težine i visine djece u dobi od 6-9 godina također možete lakše pratiti vi i zdravstveni radnici.

Možete saznati je li djetetov nutritivni status normalan ili ne tako da prvo izračunate djetetov indeks tjelesne mase (BMI ili na engleskom skraćeno BMI).

Mjerenje BMI može se obaviti za djecu u dobi od 5-18 godina.

Iz ovih podataka možete izračunati da li djeca u dobi od 6-9 godina imaju idealnu težinu i visinu.

Izračun djetetovog BMI-a ili BMI-a može se izvesti pomoću formule u nastavku:

Da bismo vam olakšali, evo tablice BMI-a za djecu od 6-9 godina na temelju Uredbe ministra zdravlja broj 2 iz 2020.:

Ispunite dječju prehranu kako biste podržali njihov rast

Nakon 6-9 godina, kasnije dijete ulazi u pubertet.

To uzrokuje mnoge hranjive tvari koje djeca moraju ispuniti u pripremi za pubertet.

U pubertetu rast djece će teći brže.

Zato se preporuča težina i visina djece u dobi od 6-9 godina za postizanje idealne za potporu njihovog rasta i razvoja.

Pubertet je vjerojatno druga šansa djeteta (nakon djetinjstva) da poboljša svoj nutritivni status.

To uključuje težinu i visinu djece u dobi do idealne veličine.

Evo načina na koje možete učiniti da težina vašeg mališana bude idealna za njegovu dob:

• Osigurajte djeci hranjivu i zdravu hranu iz različitih izvora kao što su meso, riba, jaja, mlijeko, tofu, tempeh, povrće i voće.
• Dajte prednost zdravim izvorima, a ne velikim porcijama.
• Dajte djetetu male, ali česte obroke.
• Osigurajte djeci zdrave grickalice kako bi zadovoljili njihove prehrambene potrebe.
• Ponesite potrepštine za školsku djecu kako bi unos hrane i čistoća bili zajamčeni.

Nutritivno uravnotežena prehrana pomaže u potpori dječjem kognitivnom razvoju.

Ali kada vaše dijete ima poteškoća s hranom, odmah saznajte uzrok i liječenje u skladu s njegovim stanjem.

Pobrinite se da vaše dijete u svakom obroku jede hranu koja sadrži ugljikohidrate, proteine ​​i masti, kao i povrće i voće.

Također biste trebali redovito mjeriti i osigurati idealnu težinu i visinu djeteta u razdoblju rasta.

Ako sumnjate na problem u rastu djeteta od 6-9 godina, odmah se obratite pedijatru.

Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?

Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!