Bronhijalna astma, ili vam je možda poznatija kao astma, najčešća je kronična nezarazna respiratorna bolest u svijetu. Astma se ne može izliječiti, ali se može kontrolirati kako se ne bi često ponavljala. Jedan od načina je izbjegavanje stvari koje uzrokuju ili pokreću vašu astmu. Koji su uzroci da se astma lako ponavlja?
Čimbenici rizika za astmu
Do sada nije poznato koji je glavni uzrok koji izaziva ponovnu pojavu astme. Međutim, ovo stanje nastaje jer se dišni putovi (bronhi) upale.
Ova upala čini bronhijalne cijevi otečenim i uskim. Kao rezultat toga, zrak koji ulazi u pluća je ograničen.
Upala također čini stanice u dišnim putovima osjetljivijima i proizvode više sluzi. Ovo nakupljanje sluzi također može suziti dišne putove, što vam otežava slobodno disanje.
Genetika je jedan od faktora za koji se kaže da je glavni uzrok astme. Odnosno, vaše šanse za astmu će se povećati ako jedan ili oba roditelja imaju povijest astme.
Nekoliko drugih čimbenika rizika koji mogu uzrokovati astmu uključuju:
- Imate respiratornu infekciju, kao što su upala pluća i bronhitis
- Imate određene atopijske alergije, kao što su alergije na hranu ili ekcem
- Rođen s malom težinom
- Prerano rođen
Dječaci i djevojčice su pod većim rizikom od razvoja astme od ostalih. Do sada nije jasno kako spol i spolni hormoni mogu biti jedan od čimbenika koji mogu uzrokovati astmu.
Uzroci astme temeljeni na okidačima
Napadi astme mogu se pojaviti kada ste izloženi okidačima tijekom aktivnosti. Čak i tako, svačiji okidači astme mogu biti različiti. Važno je da vi i vaši najbliži u bilo kojem trenutku znate koje specifične stvari mogu izazvati simptome astme.
Postoje mnoge vrste astme koje se klasificiraju na temelju uzroka ili okidača.
Sljedeći su najčešći uzroci izbijanja astme ovisno o vrsti okidača:
1. Alergije
Alergije su jedan od najčešćih uzroka izbijanja astme. Mnogi ne shvaćaju da su alergije i astma zapravo povezane jedna s drugom. Kako bi to moglo biti?
Odgovor leži u alergijskom rinitisu, kroničnoj alergijskoj bolesti koja uzrokuje upalu unutarnje sluznice nosa. Alergijske reakcije kod osoba s alergijskim rinitisom tjeraju imunološki sustav da otpusti antitijela nazvana histamin koja cirkuliraju krvotokom do svih organa u tijelu, uzrokujući različite simptome.
Ovi simptomi uključuju suzne oči, neprestano kihanje, iznenadno curenje iz nosa, suzne oči, svrbež grla i nedostatak daha koji su tipični simptomi astme.
Oko 80% ljudi s astmom ima alergije uzrokovane:
- životinjsko krzno
- grinje
- žohara
- pelud drveća, trave i cvijeća
U jednoj studiji, djeca koja su živjela u kućama prepunim žohara imala su četiri puta veću vjerojatnost da će oboljeti od astme od djece čiji su domovi bili čisti.
U međuvremenu, alergije na hranu također mogu biti uzrok astme, iako rjeđe. Evo nekih namirnica koje bi astmatičari trebali izbjegavati jer najčešće uzrokuju simptome alergije:
- kravlje mlijeko
- jaje
- orasi
- plodovi mora kao što su riba, rakovi i školjke
- pšenica
- soja
- određeno voće
Simptomi alergije na hranu mogu varirati od blagih do teških, a mogu se pojaviti iznenada ili tijekom nekoliko sati.
Osobe s astmom imaju veći rizik od fatalne alergijske reakcije na hranu. Simptomi astme mogu se pojaviti kada alergijska reakcija prijeđe u anafilaktički šok nakon konzumiranja određene hrane.
2. Sport
Ovo je vrsta okidača astme koja se može pojaviti zbog vježbanja ili tjelesne aktivnosti. Simptomi astme mogu se ponoviti i pogoršati vježbanjem. Međutim, čak i zdravi ljudi i sportaši koji nikada nisu imali astmu mogu je s vremena na vrijeme doživjeti. Zašto?
Kada vježbate ili radite naporne aktivnosti, kao što je penjanje uz stepenice, možete nehotice udisati i izdahnuti kroz usta. Ovako disanje može biti uzrok recidiva astme.
Usta nemaju fine dlačice i sinusne šupljine poput nosa koje služe za vlaženje zraka. Suhi zrak izvana koji ulazi u pluća kroz usta potaknut će sužavanje dišnih putova tako da vam je teško slobodno disati.
Ova vrsta astme će dovesti do sužavanja dišnih putova na vrhuncu u rasponu od 5-20 minuta nakon vježbanja, što otežava disanje osobi.
Astma zbog tjelovježbe obično nestaje unutar nekoliko minuta ili sati nakon toga. Udisati inhalator astma prije početka vježbanja može biti jedan od načina prevencije napada astme.
Osim toga, također je važno polako se zagrijati prije vježbanja.
3. Kašalj
Uz alergije, kašalj također može biti jedna od stvari koje izazivaju astmu. Ovo stanje je prilično često među ljudima. Jak i jak kašalj dominantni je simptom koji se često javlja.
Kašalj koji uzrokuje astmu obično je potaknut upalom ili infekcijom u respiratornom traktu, na primjer zbog:
- gripe
- kronični rinitis
- sinusitis (upala sinusa)
- bronhitis
- refluksna bolest kiseline (GERB ili žgaravica)
- kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB)
Astmatični kašalj je vrlo nedovoljno dijagnosticiran i teško ga je liječiti. Ako osjetite dugotrajan kašalj, odmah provjerite svoje zdravstveno stanje kod specijalista za pluća.
4. Noćna (noćna) astma
Noćna astma je vrsta astme koja se ponavlja noću usred spavanja. Istraživanja pokazuju da se većina slučajeva smrti od astme događa noću.
Uzrok recidiva astme noću nastaje zbog izloženosti alergenima, temperaturi zraka, ležećem položaju za spavanje ili čak produkciji određenih hormona koji prate tjelesni biološki sat.
Osim toga, općenito se simptomi sinusitisa i astme često pojavljuju noću. Pogotovo ako plućna sluz začepi dišne putove i izazove tipične simptome kašlja astme.
Osim toga, neki drugi uzroci astme noću su:
- odgođeni odgovor na dnevne okidače astme
- pad tjelesne temperature koji izaziva bronhospazam (zatezanje mišića u plućima)
- Liječenje astme jednom dnevno uzima se ujutro
- apneja za vrijeme spavanja, što je poremećaj spavanja koji uzrokuje probleme s disanjem
5. Medicina
Većina ljudi nikada ne pomisli da nuspojave određenih lijekova zapravo mogu biti uzrok astme. Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) kao što su aspirin i ibuprofen za lijekove za srčane bolesti beta blokatori su primjeri lijekova koji imaju rizik od pogoršanja vaše astme.
Ako imate astmu i uzimate ovaj lijek, može pogoršati simptome astme. Nerijetko, nuspojave ovih lijekova mogu biti i smrtonosne kod astmatičara.
Ako ste jedna od onih osoba koje su osjetljive na ove lijekove, izbjegavajte ibuprofen, naproksen i diklofenak jer mogu izazvati napade astme. Posebno za one od vas koji već imaju povijest astme.
Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom o primjeni ovih lijekova prije nego ih uzmete.
6. Profesionalna astma (kao posljedica određenih poslova)
Ova vrsta okidača astme obično je uzrokovana radnim mjestom (zanimanjem). Ako imate ovo stanje, možete osjetiti poteškoće s disanjem i druge simptome astme samo dok radite.
Mnogi ljudi s profesionalnom astmom imaju curenje iz nosa, začepljen nos, iritaciju oka, suzenje očiju i kašalj koji piskanje.
Osobe koje su najosjetljivije na profesionalnu astmu su građevinski radnici, uzgajivači životinja, medicinske sestre, stolari, poljoprivrednici i radnici koji su svakodnevno izloženi onečišćenju zraka, kemikalijama i dimu cigareta.
Ostali uzroci astme
Osim gore spomenutih uzroka astme, također morate znati da postoje razna druga stanja i čimbenici koji mogu potaknuti izbijanje astme.
Evo još nekih stvari koje mogu izazvati uzrok astme:
1. Pušenje
Ljudi koji puše imaju veću vjerojatnost da će razviti astmu od onih koji ne puše. Ako imate astmu i pušite, ova loša navika može pogoršati vaše simptome.
Žene koje puše tijekom trudnoće također mogu povećati rizik od fetalnog hripanja. I ne samo to, bebe čije su majke pušile tijekom trudnoće također su imale lošiju funkciju pluća od beba čije majke nisu pušile. Nije nemoguće da će to dovesti vašu bebu u opasnost od astme.
Prestanak pušenja jedan je od najboljih načina da smanjite rizik od razvoja astme uz istovremeno zaštitu pluća.
2. Podiže se želučana kiselina
Nekoliko vrsta astme koje su gore spomenute često su povezane s povećanjem želučane kiseline. Zapravo, više od 80 posto ljudi s astmom ima povijest teškog GERB-a.
To je zato što mišić ventila sfinktera na samom vrhu želuca ne može čvrsto zatvoriti kako bi zadržao kiselinu u želucu. Kao rezultat, želučana kiselina se diže u jednjak.
Želučana kiselina koja se nastavlja dizati u jednjak će izazvati iritaciju i upalu bronha tako da postaje uzrok napadaja astme.
Citirano sa stranice klinike Mayo, želučana kiselina može pogoršati simptome astme i obrnuto.
GERB se obično javlja noću kada bolesnik leži. Možda je to i razlog zašto neki ljudi doživljavaju astmu noću (noćnu).
Neki znakovi da je refluks želučane kiseline uzrok vaše astme uključuju:
- Astma se pojavljuje samo kada ste odrasli
- Nema povijesti astme
- Simptomi astme pogoršavaju se nakon obilnog obroka ili vježbanja
- Astma se vraća nakon konzumiranja alkohola
- Astma se javlja noću ili u ležećem položaju
- Lijek za astmu nije tako učinkovit kao inače
- Nema povijesti alergija ili bronhitisa
3. Stres
Budite oprezni, stres također može biti uzrok astme. O tome svjedoči studija objavljena u časopisu Mozak, ponašanje i imunitet.
Studija sugerira da dugotrajni stres može gotovo udvostručiti ponavljanje simptoma u djece s astmom.
Ostala istraživanja u časopisu Allergology International također izjavio istu stvar. Odgovor tijela na stres može potaknuti imunološki sustav na oslobađanje određenih hormona. Ovi hormoni na kraju uzrokuju upalu u dišnim putovima i izazivaju napade astme.
4. Hormonske promjene
Poznato je da je astma kod odraslih 20 posto češća kod žena nego muškaraca. Smatra se da su hormonske promjene koje se javljaju kod žena jedan od uzroka.
Hormonske promjene kao što su tijekom trudnoće mogu povećati rizik od razvoja astme. Zapravo, prevalencija astme kod osoba koje su bile samo jednom trudne povećala se s 8 posto na 29 posto kod žena koje su imale četvero djece.
Žene koje godinama uzimaju estrogen nakon menopauze također su sklone astmi. Iako se ispostavilo da se rizik od astme smanjuje kod onih koji koriste kontracepcijske pilule.
5. Pretilost
Pretilost je poznata kao jedan od uzroka astme i povećava rizik kod odraslih. Poznato je da čak 50% ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu i pretilo imaju astmu u odrasloj dobi. Kako se to dogodilo?
Ljudi s pretilošću imaju dosta masnog tkiva. Povećanje adipokina, hormona dobivenih iz masnog tkiva, potaknut će upalu gornjih dišnih puteva kod ljudi s pretilošću.
Osim toga, pretile osobe dišu manje od normalnog kapaciteta pluća. To će ometati rad pluća. Da ne spominjemo poteškoće s disanjem tijekom spavanja i GERB bolest koja je vrlo usko povezana s astmom može se pojaviti zbog pretilosti.
6. Vremenski faktor
Zapravo, vrijeme također može izazvati napade astme kod nekih ljudi. Kišna sezona čini zrak vlažnijim, što može nesvjesno potaknuti rast plijesni.
Te se gljive tada mogu otvoriti i letjeti u zrak. Ako se udahne, to može izazvati ponovnu pojavu simptoma astme. Dugotrajno vruće vrijeme također može uzrokovati istu stvar.
Iako se ne zna točno što ga uzrokuje, jedna teorija iz The Asthma UK kaže da udisanje vrućeg zraka može uzrokovati suženje dišnih putova, uzrokujući kašalj i otežano disanje. Oba ova stanja mogu izazvati napade astme.
Druga teorija također sugerira da vruće vrijeme može povećati količinu zagađivača i plijesni prisutnih u zraku. Kada te zagađivače i gljivice udahnu osobe s astmom, mogu se pojaviti napadi astme.
Posavjetujte se s liječnikom kako biste saznali uzrok astme
Iz gornjeg objašnjenja poznato je da postoje mnogi čimbenici rizika koji uzrokuju astmu. Savjetuje se da izbjegavate okidače astme kako se simptomi ne bi ponovili u bilo kojem trenutku.
Ali da biste saznali više o tome što uzrokuje da se vaša astma lako ponavlja, trebate se posavjetovati s liječnikom. Također je potrebna konzultacija s liječnikom ako sumnjate na određene simptome astme.
Liječnici mogu obaviti niz pregleda, u rasponu od fizikalnih pregleda, laboratorijskih pretraga do slikovnih pretraga kako bi potvrdili dijagnozu astme.
Što se prije dijagnosticira vaša astma, to će biti lakše liječiti astmu. Također možete izbjeći niz opasnih komplikacija astme.
