Astma je kronična respiratorna bolest koja uzrokuje upalu i sužavanje dišnih putova. Zbog toga će vam biti teže udisati i izdahnuti. Iako se ne može izliječiti, simptome astme može ublažiti tradicionalna medicina, pa čak i korištenje prirodnih sastojaka koji se nalaze u kuhinji. Zanima vas koji se biljni ili prirodni lijekovi za astmu mogu koristiti? Pažljivo pročitajte sljedeću cjelovitu recenziju.
Biljni lijek za ublažavanje simptoma astme
Čak i ako se tvrdi da prirodni ili biljni sastojci ublažavaju simptome astme, jedan korak koji morate poduzeti prije nego što ih stvarno koristite jest konzultirati se s liječnikom. Razlog je taj što možda nećete smjeti uzimati ljekovito bilje zbog vašeg stanja.
Vaš liječnik može pomoći da se uvjerite da stvarno smijete koristiti tradicionalnu medicinu i da ona neće imati negativan utjecaj na vaše stanje astme.
Evo nekoliko izbora tradicionalnih lijekova za astmu od prirodnih sastojaka koji bi vam mogli biti korisni.
1. Đumbir
Prednosti đumbira za zdravlje tijela prepoznate su od davnina, uključujući i kao biljni ili prirodni lijek za astmu.
Kako đumbir djeluje na ublažavanje astme zapravo nije poznato. Međutim, stručnjaci sumnjaju da đumbir može pomoći u smanjenju alergijskih reakcija snižavanjem razine IgE u tijelu.
IgE ili imunoglobulin E je antitijelo koje proizvodi imunološki sustav za borbu protiv tvari za koje se smatra da prijete tijelu. Kada se pojavi alergijska reakcija, tijelo će proizvoditi više IgE.
Simptomi astme usko su povezani s alergijskim reakcijama. Kada se razina IgE smanji, alergijske reakcije koje se pojavljuju također će se polako smanjivati. Kao rezultat toga, simptomi astme mogu biti bolje kontrolirani i rjeđi recidivi.
Druge studije također su izvijestile da đumbir može pomoći smanjiti upalu i proširiti dišne putove. Utvrđeno je da su prirodni učinci đumbira slični učincima nekih lijekova za astmu.
Postoji mnogo načina za obradu đumbira kao lijeka protiv astme ili prirodnog biljnog lijeka, uključujući pravljenje soka od mješavine nara, jednog malog komadića đumbira i jedne žlice meda. Pijte po 1 žlicu ove mješavine 2 do 3 puta dnevno.
Također možete napraviti vodu za wedang od đumbira. Metoda je jednostavna, unesite jedan segment đumbira koji je bio zgnječeno ili izrezati na male komadiće u loncu s kipućom vodom. Dodajte smeđi šećer kako biste smanjili ljutkasti okus koji proizlazi iz đumbira. Ostavite 5 minuta, pričekajte da se ohladi i popijte.
Imate problema s pripremanjem toga i onog za preradu đumbira? Opustite se, možete ga jesti i sirovog zajedno sa solju.
Iako može ublažiti simptome astme, trebali biste izbjegavati uzimanje đumbira u isto vrijeme kada uzimate lijekove za astmu. Ovo ima za cilj spriječiti određene nuspojave ili interakcije koje se mogu pojaviti između vode od đumbira i lijekova za astmu.
Međutim, nemojte piti previše vode od đumbira iako je sigurna. Previše đumbira može izazvati određene nuspojave, kao što su nadutost, refluks kiseline i mučnina. Zato je važno da se prije isprobavanja ovog prirodnog lijeka za astmu posavjetujete s liječnikom.
2. Češnjak
Češnjak ima protuupalna svojstva koja su korisna kao biljni ili prirodni lijek za ublažavanje simptoma astme. Vjeruje se da njegova protuupalna svojstva smanjuju upalu dišnih putova uzrokovanu astmom.
Unatoč tome, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se potvrdile prednosti češnjaka kao biljnog lijeka za astmu. Do sada nije bilo istraživanja koje bi moglo dokazati da je češnjak učinkovit za dugotrajno liječenje astme.
Ako želite probati, jednostavno skuhajte 2-3 češnja češnjaka u 1,5 šalice mlijeka. Pustite da se ohladi pa popijte.
Ako vam se ne sviđa oštar miris, možete ga umiješati u hranu, poput vrućih juha. Para juhe ujedno pomaže da se dišni putevi opuste i razrjeđuje sluz.
3. Luk
Osim češnjaka, luk možete koristiti i kao drugi način za prirodno liječenje simptoma astme. Razlog je u tome što je poznato da luk sadrži visoke antioksidanse, uključujući vitamin C, sumpor, kao i kvercetin i cijanidin antocijanine.
Studija iz 2015. objavljena u DARU Journal of Pharmaceutical Sciences spominje da sve ove vrste antioksidansa zajedno djeluju na smanjenje učinaka upale u tijelu. Poznato je da ovaj učinak pomaže u širenju bronha.
Osim toga, poznato je da protuupalna, antioksidativna, antibakterijska i antivirusna svojstva luka pomažu imunološkom sustavu da bolje radi u borbi protiv infekcija povezanih s plućima i respiratornim problemima.
Jedna od najboljih vrsta protuupalnih spojeva također se nalazi u luku, naime tiosulfinat. Za ovaj spoj se čak navodi da je vrlo učinkovit u smanjenju upale u respiratornom traktu zbog napada astme.
4. Kofein
Ispostavilo se da kofein u kavi može pomoći u kontroli napadaja astme, znate! Čak i kofein ima bronhodilatacijski učinak (pastila za disanje) sličan lijeku za astmu teofilinu.
Prednost kofeina je u tome što pomaže opuštanju i pročišćavanju dišnih puteva, te tako olakšava disanje. Što je kava jača, rezultati su bolji. Osim kave, kofein se može naći i u čaju ili čokoladi.
Iako ima potencijalne prednosti kao biljni ili prirodni lijek za astmu, nemojte koristiti kofein za prirodno liječenje astme. Pazite da ne pijete više od 3 šalice crne kave dnevno.
Za neke ljude, pijenje previše crne kave zapravo povećava želučanu kiselinu što zapravo pogoršava astmu. Osim toga, previše kave može uzrokovati poteškoće sa spavanjem i ubrzan rad srca.
5. Med
Osim za ublažavanje upale grla i kašlja, med se može koristiti i kao biljni ili prirodni lijek za astmu. Vjeruje se da bogati sadržaj antioksidansa u medu pomaže u borbi protiv upala i jačanju imuniteta oboljelih od astme.
Možete pomiješati 1 žličicu meda u čaši tople vode i piti najmanje tri puta dnevno. Da biste dodali okus, možete dodati i malo limete, limuna ili prstohvat cimeta.
Poznato je da ova tri sastojka pomažu u razrjeđivanju sluzi u grlu, a istovremeno jačaju imunološki sustav tijela.
6. Udahnite aromaterapiju
Određene biljke mogu se preraditi i proizvesti kvalitetno čisto ulje. Ovo ulje se također obično naziva aromaterapijskim uljem i možete ga koristiti kao drugu alternativu prirodnim lijekovima za astmu.
Za neke ljude udisanje određenih mirisa može pružiti učinke kao što su opuštanje i ublažavanje glavobolje. Neke vrste ulja također imaju prednosti kao alternativni tretman za simptome astme kao što su lavanda, klinčići i eukaliptus.
Jedna od opcija ulja koju možete koristiti kao prirodni biljni lijek za astmu je eukaliptus. Čisto ulje eukaliptusa učinkovito je liječenje simptoma astme zbog svojih dekongestivnih svojstava.
Evo kako koristiti ulje eukaliptusa za prirodno liječenje simptoma astme:
- Dodajte nekoliko kapi ulja eukaliptusa na papirnati ručnik i stavite ga blizu glave dok spavate kako biste mogli osjetiti miris.
- Također možete dodati 2-3 kapi ovog ulja u lonac s kipućom vodom i udisati paru. Pokušajte duboko udahnuti za brže rezultate.
Međutim, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom jer kod nekih ljudi aromaterapija može izazvati simptome.
7. Listovi bosiljka
Listovi bosiljka, također poznati kao listovi bosiljka, također su uključeni u biljne biljke koje se mogu koristiti kao prirodni lijek za astmu. Ovi listovi sadrže protuupalna, antioksidativna i antibiotska svojstva.
Jedna studija je pokazala da listovi bosiljka sadrže bezbroj antioksidansa kao što su fenoli i polifenoli, koji uključuju flavonoide i antocijanine.
Sadržaj antioksidansa i prirodnih antibiotika u bosiljku može pomoći tijelu u borbi protiv infekcija, osobito kod osoba s plućima i respiratornim problemima.
Budite oprezni pri korištenju biljnih lijekova za prirodno liječenje astme
Uvijek se prvo posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što odlučite isprobati bilo koju vrstu prirodnog bilja kao alternativu liječenju astme.
Terapija liječenja astme biljnim ili tradicionalnim sastojcima nije uvijek sigurnija. Iako postoje studije o raznim dobrobitima, ovi podaci nisu dovoljni da dokaže da je uporaba tradicionalnih lijekova s prirodnim sastojcima stvarno učinkovita i sigurna za liječenje simptoma astme.
Neki ljudi možda neće osjetiti nikakve simptome kada koriste prirodne sastojke za ublažavanje simptoma astme. Međutim, druga je priča za ljude koji imaju povijest alergija na određene prirodne sastojke. Ovo stanje može čak izazvati opasnu reakciju, čak i rizik od komplikacija astme.
Stoga oprezno koristite biljne ili prirodne lijekove za astmu. Ako ste u povijesti imali alergije na biljne ili prirodne sastojke, ne biste se trebali prisiljavati da ih koristite.
Osim korištenja biljnih ili prirodnih lijekova za astmu dobivenih od predaka, postoji i niz jednostavnih stvari koje možete učiniti kako biste ublažili simptome astme. Neki od njih se bave sportovima specifičnim za astmu, poput plivanja i joge.
