Prolazni vjetar ili prdenje nešto je prirodno. Ali što ako previše prdneš? Možda je to znak problema s probavom. Slijedi objašnjenje uzroka prekomjernog prdenja i na koja stanja treba pripaziti.
Što uzrokuje pretjerano prdenje?
Prdenje nastaju od plinova koji se skupljaju u crijevima. Plin dolazi od ostatka apsorpcije izgubljene hrane. Prdenje je još uvijek kategorizirano kao normalno ako je učestalost i dalje oko 10 puta dnevno. Kada je broj prdenja veći od 10 puta na dan, onda vjerojatno doživljavate pretjerano prdenje. Postoji nekoliko stvari koje mogu uzrokovati pretjerano prdenje.
1. Gutanje zraka
Teško je ne progutati zrak dok jedete i pijete. Gutanje malo zraka je normalno. Međutim, kada ga unosite u prevelikim količinama, može uzrokovati nadutost. Kao što je gore objašnjeno, nadutost može uzrokovati podrigivanje. Također morate izbjegavati stvari kao što su žvakaće gume, pušenje, uzimanje olovaka, pijenje gaziranih pića i prebrzo jedenje. Sve ove stvari mogu uzrokovati prekomjerni plin u probavnom traktu.
2. Određene namirnice
Postoji nekoliko namirnica koje mogu uzrokovati trajne prdenje, kao što su grah, brokula, kupus, grožđice, suhe šljive i jabuke. Da, sve navedene namirnice su zdrave, ali mogu stvoriti prekomjeran plin u probavnom traktu. Ovo povrće i voće dugo se probavljaju pa mogu izazvati nadutost praćen neugodnim mirisom.
Neke namirnice tijelo ne može apsorbirati. Hrana se prenosi do debelog crijeva, a da se potpuno ne probavi, pa bakterije u debelom crijevu razgrađuju hranu. Ove bakterije ispuštaju plin. Također biste trebali izbjegavati hranu bogatu fruktozom ili sorbitolom, ako imate problema s probavom. Proces probave šećera također može uzrokovati plinove u probavnom traktu.
3. Zdravstvena stanja
Ako nisu dva gore spomenuta čimbenika, pretjerano prdenje može proizaći iz vašeg zdravstvenog stanja. Stanja koja mogu izazvati prekomjerno prdenje uključuju gastroenteritis (infekciju uzrokovanu virusom koji napada crijeva ili želudac), zatvor, netoleranciju na hranu (kao što je netolerancija na laktozu). Bolesti poput sindroma iritabilnog crijeva i celijakije također mogu uzrokovati pretjerano prdenje, iako je to vrlo rijetko.
Postoji li tretman za pretjerano prdenje?
Problem prekomjernog prdenja možete riješiti ovisno o uzroku samog prekomjernog prdenja.
Samoliječenje
Prvo, pokušate analizirati svoj jelovnik. Ako se jelovnik sastoji od ugljikohidrata koji su teško probavljivi, onda je vrijeme za miješanje s hranom koja je lakše probavljiva. Možete odabrati ugljikohidrate poput krumpira, riže ili banana koji su lakše probavljivi. Kontroliranje prehrane može vam olakšati pronalaženje uzroka pretjeranog prdenja. Osim toga, vrijeme obroka možete podijeliti na šest malih obroka, za razliku od tri velika obroka.
Volite li žvakati gume ili pušiti? Prvo ga morate zaustaviti kako biste smanjili pretjerano prdenje. Ako prestajete pušiti koristeći alternativu žvakaćim gumama, šteta je što ćete morati probati nešto drugo. Ali polako, nemoj se osjećati beznadno. Prdenje je prirodno, ali previše svega nije dobro.
Liječenje
Kada trebam otići liječniku? Liječniku trebate ići kada osjetite nadutost, praćenu bolovima u trbuhu ili oteklinom, te kada osjetite neobjašnjive stalne prdeze. Ako pretjerano prdite uz slijedeća stanja, odmah se obratite liječniku.
- Proljev
- Zatvor
- Krvarenje prilikom defekacije
- Groznica
- Gadan
- Geg
Vaš liječnik će procijeniti vaš problem kako bi se utvrdio uzrok. Fizikalni testovi također mogu biti potrebni, poput krvnih pretraga. Namjera je da ukaže na moguću infekciju u vašem tijelu ili neko drugo zdravstveno stanje.
Naravno, dobit ćete poseban tretman za svaki uzrok. Osim toga, od vas se može tražiti da promijenite svoje prehrambene navike.
