Možda ste već upoznati s kućanskim elektroničkim uređajima tzv ovlaživač. Ovaj aparat za disanje služi za dodavanje vlage u zrak, posebno u okruženju sa suhim zrakom. Očigledno je postojanje ovog alata važno za prevladavanje simptoma kratkoće daha uzrokovanih određenim uvjetima. Kakav utjecaj ovlaživač za tvoje disanje? Kako ga koristiti kako biste dobili maksimalnu korist?
Korist ovlaživač kako bi se olakšalo disanje
Korištenje alata ovlaživač Dosta je česta pojava, osobito u domovima sa suhim zrakom tijekom sušne sezone ili u prostorijama koje predugo koriste klima uređaj. Ovaj alat djeluje tako da povećava razinu vlage u prostoriji.
Ovlaživač nudi razne zdravstvene prednosti, od liječenja suhe kože koja se ljušti, suhog kašlja, iritacije nosa do glavobolje. Međutim, ovaj članak će detaljno raspravljati o tome kako ovlaživač blagotvorno za vaše disanje.
Prema dr. Kathrin Nicolacakis citirala je iz klinike Cleveland, previše suh zrak može biti loš za nos i pluća. To naravno može pogoršati stanje nedostatka daha od kojeg patite.
dr. Nicolacakis dodaje, čak i ako nemate prethodne bolesti koje uzrokuju nedostatak zraka, vaš dišni sustav i dalje može biti pogođen ako ste izloženi previše suhom zraku.
Štoviše, ako ste često u prostoriji s preniskom temperaturom, to također riskira pogoršanje vašeg respiratornog stanja. Osobe s respiratornim bolestima, poput astme, kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB) i bronhitisa, ne preporuča se boravak u prostoriji s preniskom temperaturom.
Razlog je to što je previše hladan i suh zrak može izazvati simptome kao što su otežano disanje, kašalj i piskanje. Hladan zrak također može ometati vlagu koja oblaže zidove dišnih puteva. To svakako može povećati rizik od nedostatka zraka, čak i kod zdravih ljudi.
Stoga, ovlaživač može biti rješenje za uravnoteženje vlažnosti u vašem domu, posebno za one od vas koji često imaju problema s disanjem.
Savjeti za korištenje ovlaživač da učinkovito radi
Nakon što je znao kako se koristi pruža ovlaživač za disanje, također morate razumjeti savjete za njegovu upotrebu kako bi ovaj alat djelovao učinkovito.
Još uvijek ima mnogo onih koji ne znaju da je upotreba ovlaživač Ono što nije u redu je to što vas sprečava da izvučete najbolje iz ovog alata. Zapravo, nepravilna uporaba može biti štetna za vaše zdravlje.
Plus, cijena ovlaživač što je dosta skupo. Naravno da želite izvući maksimum iz toga. Stoga, pogledajte savjete u nastavku kako biste ih mogli iskoristiti ovlaživač ispravno:
1. Koristite ovlaživač po potrebi
Važno je da znate da prevlažan zrak nije dobar za zdravlje. Zatim ga upotrijebi ovlaživač potrebno. Također obratite pozornost na situacije i uvjete koji zahtijevaju ovaj alat.
Kod nekih ljudi simptome kratkoće daha mogu potaknuti alergije, poput prašine ili plijesni. Drugi mogu osjetiti nedostatak daha tijekom naporne tjelesne aktivnosti ili vježbanja.
Neki ljudi koriste ovlaživač prostoriji kada je zrak suh, ali kod nekih ljudi previše vlažan zrak može uzrokovati probleme s disanjem.
Ako patite od kratkoće daha uzrokovane astmom, izbjegavajte korištenje ovlaživač predugo. Razlog je u tome što je previše vlažan zrak izložen riziku povećanja broja alergena koji se šire u zraku, kao što je prašina.
Visoka vlažnost također može ubrzati rast plijesni, plijesni i grinja. Ako se okidač alergije udahne ili izloži tijelu, simptomi astme će se pogoršati.
U isto vrijeme, kada je vlažnost zraka preniska, kao da živite u pustinjskoj klimi, ili tijekom zime, možete osjetiti iritaciju očiju, nosa i grla. U tom slučaju, ovlaživač Prostor može biti koristan, posebno u vašoj spavaćoj sobi, ako spavate na suhom zraku.
Prema klinici Mayo, idealna razina vlage je između 30-50 posto. Za mjerenje razine vlažnosti u prostoriji možete koristiti higrometar dostupan u trgovinama kućnih potrepština.
2. Odaberite ovlaživač jednostavan
Posavjetujte se s liječnikom kako biste saznali da li ovlaživač može smanjiti simptome vašeg respiratornog distresa ili ne. Ne mora biti skup ili previše sofisticiran, ali odaberite pravu veličinu za sobu koju ćete koristiti, jednostavan za čišćenje i može se automatski isključiti ako se spremnik za vodu isprazni dok spavate ili napuštate sobu.
Brojni ovlaživač također ima indikator i kontrolu vlažnosti. Koristite filtriranu ili destiliranu vodu kako biste spriječili taloženje minerala i smanjili rast mikroorganizama u spremniku za vodu.
3. Očistite ovlaživač
Još jedna važna stvar tako da ovlaživač Optimalan rad na olakšavanju disanja jest redovito čišćenje. Ako koristite ovlaživač , pazite da se na stroju ne nakupi previše prljavštine.
Ovlaživač Prljavo može biti plodno tlo za bakterije i plijesan. To će naravno imati negativan utjecaj na respiratorna stanja koja imate. Zapravo, čak i zdravoj osobi disanje može biti poremećeno udisanjem para iz zraka ovlaživač prljavo.
Preporuča se ispiranje spremnika ovlaživač svaka 3 dana. Za čišćenje možete koristiti 3% tekućinu vodikovog peroksida koja je dostupna u ljekarnama. Nekoliko proizvođača ovlaživač također preporučujemo korištenje izbjeljivača ili dezinficijensa za čišćenje uređaja.
suha ovlaživač svaki dan kako bi se spriječio rast plijesni koja se razvija u stajaćoj vodi. Čistite cijelo područje svakih nekoliko dana, koristeći četku za boce ili slično kako biste očistili teško dostupne kutove ili područja na kojima se mogu nakupiti naslage.
