Poznato je da je sadržaj Omega-3 u ribljem ulju dobar za zdravlje organizma. Stoga je ovaj dodatak dosta tražen u javnosti kako bi se zadovoljile prehrambene potrebe tijela.
Možete birati između raznih marki ribljeg ulja dostupnih na tržištu. No, kako ne biste bili zbunjeni pri odabiru, ovdje vam preporučamo najbolje riblje marke.
Prednosti konzumacije ribljeg ulja
Prije nego što upoznate različite robne marke ribljeg ulja koje su dobre za tijelo, prvo se upoznajte s prednostima koje možete dobiti ako redovito konzumirate riblje ulje:
1. Spriječiti opasne bolesti
Sadržaj omega-3 u ribljem ulju može sniziti razinu triglicerida u krvi, tako da može smanjiti rizik od srčanih bolesti.
Osim toga, sadržaj ribljeg ulja može smanjiti razinu lošeg kolesterola (LDL) i spriječiti upalu, čime se smanjuje rizik od začepljenja krvnih žila.
2. Pomaže u liječenju simptoma depresije
Omega-3 je vrlo dobar sadržaj za mozak, jer se 60% ljudskog mozga sastoji od masti.
Neke činjenice govore da ljudi sa simptomima depresije imaju nisku razinu Omega-3 u krvi. Stoga se konzumacija ribljeg ulja jako preporučuje kao način liječenja ovog stanja.
3. Pomozite ljepoti kože
Studija iz 2018. pokazala je da riblje ulje i njegove komponente, uključujući omega-3, mogu pomoći u liječenju kože.
Funkcija omega-3 može se povećati kožnu barijeru , održavaju vlažnost, izbjegavaju oštećenja uzrokovana UVA i UVB zrakama i ubrzavaju proces cijeljenja kože. Osim toga, omega-3 također može pomoći u sprječavanju znakova starenja na koži.
Osim tri gore navedene pogodnosti, postoje mnoge druge pogodnosti. Međutim, treba napomenuti koliko je doza potrebno, ovisno o dobi, zdravstvenom stanju i drugim uvjetima. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste saznali odgovarajuću dozu.
Kako biramo ovaj proizvod
Prije nego što u ovom članku predstavimo različite marke ribljeg ulja, proveli smo razna istraživanja kako bismo utvrdili sigurnost i dostupnost ovih proizvoda na tržištu.
Provodimo razna istraživanja tržišta kako bismo čitanjem saznali koji su proizvodi ribljeg ulja najtraženiji recenzije proizvoda na raznim forumima i procjenama e-trgovine. Time želimo osigurati da se proizvodi koje preporučujemo lako mogu pronaći u online trgovinama, kao iu najbližim supermarketima i ljekarnama.
Nakon čitanja raznih recenzija ovih proizvoda, također osiguravamo sigurnost proizvoda izravnom provjerom BPOM broja. Potvrdili smo da ove različite marke dodataka ribljem ulju imaju tržišne dozvole tako da su sigurni za konzumaciju.
10 najboljih preporuka robne marke ribljeg ulja
Nakon što sam upoznao prednosti ribljeg ulja, preporučit ću neke od najboljih marki ribljeg ulja koje su registrirane kod BPOM-a.
1. K-Omegasqua Plus
Sadrži tri glavna elementa koji optimalno djeluju na održavanje zdravlja, a to su omega-3, skvalen i vitamin E.
Omega-3 dobivena iz norveškog lososa ima visok sadržaj s omjerom od 40% EPA i 30% DHA. Osim što može spriječiti loš kolesterol, K-Omegasqua Plus također može pomoći zdravlju očiju.
Ne. BPOM registracija: SD101339231
2. Blackmores riblje ulje 1000 bez mirisa
Ova marka ribljeg ulja preporučuje se onima od vas koji ne vole riblji miris pri konzumiranju Omega-3. Jedan od najboljih brendova ribljeg ulja u Indoneziji, u svoj sastav dodaje limun i vaniliju, tako da vam više neće smetati aroma.
Ne. BPOM registracija : SI164307101
3. Wellness prirodno Omega-3 riblje ulje
Sljedeći najbolji dodatak ribljem ulju je Wellness Natural Omega-3 riblje ulje koje sadrži ekstrakciju lososovog ulja koje je poznato po EPA i DHA i vitaminu E. Wellness Natural Omega-3 toplo se preporučuje onima koji imaju pritužbe na kolesterol i trigliceride.
Ne. BPOM registracija : SI074325111
4. Scottova emulzija Vita
Preporuke za riblje ulje koje je pogodno za konzumaciju djece jer je napravljeno od ulja jetre bakalara i dodano vitaminima A i D, te kalcijem.
Slatkast okus čini da ovo riblje ulje mogu uživati djeca i pruža mnoge prednosti, posebno za inteligenciju mozga i rast kostiju.
Ne. BPOM registracija : SI114602631
5. Blackmores trudnoća i dojenje
Sadrži omega-3 masne kiseline i 10 vrsta drugih vitamina, kao što su vitamin C, vitamin B kompleks, itd. Uz ove sastojke, ovo riblje ulje čini dobrim za konzumaciju prije i tijekom trudnoće do dojenja.
Ne. BPOM registracija : SI174307791
6. Om3heart Omega 3
Om3heart sadrži čistu Omega-3 iz ribljeg ulja ekstrahiranog iz morske ribe i obrađenog na moderan način kako bi se proizvela visoka koncentracija Omega-3 u maloj veličini i lako se proguta.
Ne. BPOM registracija : SI164306741
7. Sea-quill Omega 3
Sadrži kvalitetne Omega-3 jer se ekstrahira iz lososa i obrađuje tehnologijom, čime se povećava razina EPA i DHA masnih kiselina. Ima sadržaja sojin lecitin Zbog toga tijelo lakše apsorbira riblje ulje.
Ne. BPOM registracija : SI104301871
8. Nutrilite Salmon Omega 3 kompleks
Riblje ulje sadržano u Nutrilife Salmon Omega 3 vrlo je složeno jer se dobiva miješanjem ribljeg ulja skuše, inćuna i tune u peruanskim vodama i lososovog ulja s farmi Nutrilite u Norveškoj. Ova kombinacija nekoliko ribljih ulja čini da Nutrilite sadrži Omega-3 kompleks.
Ne. BPOM registracija : SI044512011
9. Prirodno zdravlje Omega 3-6-9
Nature's Health pruža potpuni Omega sadržaj. Sadržaj Omega-3 masnih kiselina, Omega-6, izvrsna je hrana za rast i oporavak. Također je opremljen omega-9 koji ima prednost u snižavanju kolesterola i održavanju zdravlja srca.
Ne. BPOM registracija : SI034306751
10. Omepros
Kombinacija Omega 3-6-9 masnih kiselina i vitamina E u Omeprosu služi za snižavanje lošeg kolesterola. Također, sadržaj ulja sjemenki crnog ribiza u Omeprosu koji ima visok udio GLA koristan je kao protuupalno sredstvo za sprječavanje stvrdnjavanja stijenki i jačanje fleksibilnosti krvnih žila.
Ne. BPOM registracija : SI074325411
