To više nije tajna. Seks ima dobar okus. To čak ovjekovječuje vaš odnos s partnerom. Osim dobivenih unutarnjih dobrobiti, seks može donijeti i bezbroj zdravstvenih dobrobiti, znate. Koje su prednosti vođenja ljubavi za zdravlje tijela? Saznajte u ovom članku, hajde!
Upoznajte razne prednosti vođenja ljubavi za zdravlje
1. Spriječiti bolesti srca
Homocistein je kemikalija u tijelu koja ako je u višku može uzrokovati krvne ugruške u srcu. Ovo zgrušavanje krvi u srcu čini vas osjetljivim na srčane udare i druge srčane probleme.
Brojne studije su pokazale da seks može spriječiti nakupljanje homocisteina promicanjem cirkulacije krvi.
Međutim, rezultati studije govore da su koristi od seksa više ostvarili muškarci nego žene.
2. Spavajte bolje
Možete se odmah osjećati pospano i umorno nakon uživanja u seksu. Ne brini, nisi sam. Zapravo, to bi mogle biti prednosti vođenja ljubavi za vaše zdravlje.
Jer, bolje spavaš. Nakon orgazma, ljudsko tijelo će doista osloboditi hormon prolaktin koji vas može učiniti vrlo ugodnim i lako pospanim.
3. Poboljšati rad mozga
Istraživanja su pokazala da ljudi koji redovito imaju spolni odnos mogu poboljšati funkciju mozga. Studija sa Sveučilišta Oxford u Engleskoj također kaže da će dobrobiti vođenja ljubavi podržati i vaše pamćenje. Tijekom seksa u mozgu se pojavljuju mnoge nove stanice koje rastu, a upalni proces će se također smanjiti.
4. Spriječite starenje
dr. David Weeks, liječnik psihologije iz bolnice Royal Edinburgh u Engleskoj, rekao je da zadovoljavajući seks doista može povećati kvalitetu vašeg života.
Osim toga, seks također pomaže u sprječavanju starenja na licu, kako kod muškaraca tako i kod žena. Nadalje, d r. David Weeks objašnjava da ljudi koji redovito vode ljubav obično izgledaju nekoliko godina mlađe od svoje stvarne dobi.
Smatra se da je to zato što oslobađanje hormona HGH i endorfina nakon seksa može poboljšati zdravlje vaše kože sprječavajući opuštanje i bore.
5. Pomaže smanjiti bol
Bolovi doista ometaju san ili dnevne aktivnosti. Jeste li znali da seks može smanjiti bol u tijelu? Da, orgazami koji potiču protok krvi mogu malo manje umanjiti bolove u određenim dijelovima tijela, na primjer u glavi.
Ne samo glavobolje, spolni odnos prije menstruacije čak može ublažiti simptome PMS-a kao što su menstrualni bolovi ili grčevi u želucu.
dr. Alyse Kelly-Jones, opstetričarka i govornica iz Sjedinjenih Država, također je izjavila da orgazam može ojačati mišiće dna zdjelice poboljšavajući dotok krvi u genitalije. To može pomoći u smanjenju menstrualnih grčeva.
6. Smanjite stres
Prednosti seksa za zdravlje mogu se osjetiti kada hormoni dopamin i endorfini koji se oslobađaju čine da nakon vođenja ljubavi osjetite užitak, zadovoljstvo i olakšanje od orgazma.
Seks je također ugodna tjelesna aktivnost koja može poboljšati vaše raspoloženje i smanjiti pojavu stresnih signala koji se šalju u mozak.
7. Sagorite kalorije
dr. Naomi Greenbalt, specijalistica za mentalno zdravlje koja također radi kao medicinska direktorica na klinici The Rocking Chair New Jersey, kaže da vođenje ljubavi može sagorjeti i do 250 kalorija.
Da, nakon vođenja ljubavi možete ostati bez daha i daha i osjećati se umorno kao netko tko je vježbao. Zato seks može biti zabavan i ukusan način sagorijevanja viška kalorija u tijelu.
Dakle, dokazano je da je vođenje ljubavi dobro za zdravlje ljudskog tijela, zar ne? Ne ustručavajte se večeras pozvati svog partnera na vođenje ljubavi.
8. Ojačajte svoj imunološki sustav
Prema riječima stručnjaka za seksualno zdravlje. dr, Yvonne Fulbright, Ph.D, ljudi koji imaju spolni odnos često obolijevaju rjeđe od onih koji nemaju spolne odnose. Također se može reći da seks može zaštititi vaše tijelo od bakterija ili virusa koji uzrokuju bolest.
To prepoznaje i istraživački tim sa Sveučilišta Wilkes u Pennsylvaniji. Gdje su istraživači otkrili da studenti koji su imali spolni odnos jednom ili dvaput tjedno imaju višu razinu određenih antitijela u usporedbi sa studentima koji su imali spolne odnose rjeđe.
Zapravo seks nije jedini način na koji se ne možete lako razboljeti. Seks mora biti popraćen sljedećim stvarima kako bi vaš imunološki sustav bio jak:
- Morate nastaviti jesti zdravu hranu
- Ostanite aktivni i vježbajte
- Moram se naspavati dovoljno
- Koristite kondom ako vi ili jedan od vaših partnera imate spolno prenosivu bolest
9. Pojačivač raspoloženja
Tijekom seksa iz vašeg tijela se oslobađa niz endorfina. Te spojeve tijelo oslobađa tijekom spolnog odnosa i mogu utjecati na to kako se osjećate. Kada tijelo luči ovaj hormon, raspoloženje Osjećat ćete se dobro, a drugi učinci koji se mogu osjetiti su poput smanjene razine ljutnje i osjećaja depresije.
Osim toga, postoji još jedan hormon oksitocin koji se oslobađa kada se oslobađa uz stimulaciju bradavica i druge seksualne aktivnosti. Ovaj hormonski učinak sličan je dobrobitima kod dojilja. Gdje kada se otpusti hormon oksitocin, tijelo može stvoriti osjećaj smirenosti i zadovoljstva.
Kada vodite ljubav i konačno doživite orgazam, postoji hormon prolaktin koji se oslobađa iz vašeg tijela. Prolaktin igra važnu ulogu u čvršćem spavanju.
10. Povećajte libido
Mnogi istraživači navode da aktivni seks može učiniti vaš seksualni život s partnerom ugodnijim. Seks barem 2 puta tjedno također može povećati seksualnu želju osobe i povećati količinu vaginalne tekućine za podmazivanje.
Osim toga, marljivi seks za žene također može učiniti PMS lakšim i manje bolnim. Što se tiče muškaraca, dovoljno često vođenje ljubavi može spriječiti rizik od raka prostate.
