Dosadašnji prestiž Siwaka muslimanskim ušima može zvučati poznatije. Kako i ne, ime ovog debla iz Arabije dosta se često nalazi u pričama drevnih proroka kao prirodna četkica za zube. Zanima vas koje su prednosti miswaka za zdravlje osim za zdrave zube i desni?
Siwak postoji od ranih civilizacija svijeta
Siwak ili miswak (na arapskom) je grančica ili deblo drveta Salvadora Persica koje se također obično naziva "stablo četkice za zube". Općenito, stabljike miswaka su male, poput grančica, svijetlo smeđe boje.
Smatra se da su se grančice Miswaka koristile za čišćenje i liječenje zuba i usta još od ranih civilizacija Arabije, Grčke i starog Rima.
Iako biljka dolazi iz suhih pustinjskih zemalja kao što su Afrika, Bliski istok ili zemlje arapskog poluotoka, miswak se može naći i u drugim područjima. Općenito, ovo stablo misvaka još uvijek se može naći u Tanzaniji, na pješčanim ravnicama koje u sredini imaju izvore (oaze), te na livadama savana.
Tradicija žvakanja sivaka još uvijek je prilično uobičajena u nekim zemljama arapskog poluotoka u moderno doba. U Pakistanu i Saudijskoj Arabiji, na primjer, ustanovljeno je da gotovo više od 50% ljudi češće sivak nego pere zube. Ljudi u Nigeriji i Indiji također su skloni siwak-u češće nego četkati zube pastom za zube.
Koje su prednosti miswaka?
Ne samo preci koji čuvaju misvak. Čak je i WHO ili Svjetska zdravstvena organizacija preporučila svjetskoj zajednici da koristi deblo ovog stabla za održavanje zdravlja zuba i usne šupljine od 1987. godine.
SZO nastavlja promicati pranje zuba miswakom kao alternativni način održavanja oralnog i zubnog zdravlja u zemljama s niskim dohotkom.
Ovdje su neke od prednosti koje možete postići redovitim čišćenjem zuba pomoću debla miswak:
- Ubija bakterije koje uzrokuju bolesti desni ili gingivitis.
- Sprječava pojavu zubnog plaka.
- Održavanje prirodne bijele boje zuba nije lako izblijedjeti.
- Smanjuje rizik od karijesa i drugih karijesa
- Uklonite loš zadah; neka vaš dah miriše prirodnim.
- Djeluje i kao zubni konac jer drvena vlakna pomažu u čišćenju između zuba.
- Povećava proizvodnju sline i sprječava suha usta.
Ne samo da je stabljika korisna za održavanje zdravlja zuba. Listovi ove biljke mogu se koristiti i kao tekućina za ispiranje usta i bolnih desni. To je zato što listovi miswaka sadrže antibiotike koji potiskuju rast bakterija i stvaranje zubnog plaka.
Je li bolje koristiti sivak ili četkicu za zube?
Istraživanje iz Švedske jednom je tražilo usporedbu između njih dvoje ispitivanjem 15 muškaraca iz Saudijske Arabije u dobi od 21 do 36 godina. Nakon prvog stomatološkog pregleda, ovim muškarcima je utvrđeno da imaju prilično jake naslage na zubima. Zatim su zamoljeni da se nastave podvrgavati standardnom čišćenju zuba kod zubara.
Nakon toga su znanstvenici podijelili sudionike u nekoliko skupina: bilo je onih koji su zamoljeni da redovito peru zube samo pomoću štapića za miswak te onih koji su koristili četkicu za zube i pastu proizvođača. Kao rezultat toga, istraživači su zaključili da je siwak učinkovitiji za održavanje zdravlja zubi od običnih četkica za zube. Utvrđeno je da je količina i težina zubnog plaka u skupini muškaraca koji su redovito pratili zube misvakom značajno smanjeni u odnosu na muškarce koji su zube pratili samo uobičajeno.
Ovo otkriće je u skladu s medijskim priopćenjima SZO-a u kojima se navodi da je žvakanje ili sisanje debla misvaka jednako učinkovito za održavanje oralne higijene kao i korištenje proizvođača četkica i paste za zube.
Kako koristite miswak za pranje zuba?
Kako koristiti miswak za pranje zuba je jednostavno. Samo je trebate koristiti kao da perete zube običnom četkicom za zube.
Kraj miswaka odrežite, ogulite ili skinite kožu oko 1 cm. Zatim žvačite oguljene krajeve dok se vlakna stabljike ne otvore i ne formiraju perje. Koristite čekinje kao redovito pranje zuba. Nije potrebno dodavati pastu za zube.
Evo kako pravilno oprati zube:
- Postavite čekinje na površinu zuba koja je najbliža desni pod kutom od 45 stupnjeva. Nježno četkajte kružnim pokretima od vrha do dna.
- Četkajte počevši od stražnjeg reda zuba s jedne strane usta, a zatim i dalje kružnim pokretima. Na primjer, od gornjih desnih kutnjaka na desnu prednju stranu.
- Kada perete zube prednjeg reda, držite miswak stabljiku okomito i četkajte kružnim pokretima od ruba zubnog mesa do vrha zuba.
- Četkajte zube oko 2-3 minute kako biste bili sigurni da su sve površine zubi temeljito oprane kako biste uklonili plak ili ostatke hrane koji su pričvršćeni.
Čuvajte ovu "prirodnu četkicu za zube" na čistom i suhom mjestu. Ako želite omekšati kosu, nakratko je umočite u ružinu vodu i osušite prije ponovnog češljanja.
Kada se dlačice na stabljikama misvaka počnu lomiti i izgledaju kao metla, odrežite ih i uklonite sve preostale dlačice. Ako želite nastaviti koristiti miswak, ponovno ogulite kožu miswaka i sažvakajte novi kraj da se formiraju nove čekinje "četkice".
Prednosti miswaka uz zdravlje usne šupljine i zuba
Osim lišća i stabljike, korijen siwaka može se koristiti za liječenje bolova u leđima, prsima i želucu. Ovo drvo s Arapskog poluotoka može se koristiti i kao mast za ublažavanje glavobolje ako se utrlja u čelo.
U međuvremenu, navodi se da sjemenke miswaka koje se prerađuju u eterična ulja pomažu u ublažavanju reumatskih bolova jer sadrže niz aktivnih tvari kao što su laurinska kiselina, miristinska kiselina i palmitinska kiselina.
Da ne zaboravimo, prema nekim istraživačima, ovo stablo četkice za zube korisno je kao antibakterijski lijek u borbi protiv simptoma plućne tuberkuloze. TB ili tuberkuloza je zarazna bolest uzrokovana bakterijskom infekcijom.
Ovo arapsko drvo se također koristi u proizvodnji sapuna za kupanje i aromaterapijskih svijeća zbog svoje mirisne arome. U međuvremenu, sadržaj lateksa u koži sivaka koristan je za liječenje rana.
