Normalno je da se svako malo probudiš usred noći jer trebaš piškiti. Međutim, ako često mokrite noću, to može biti simptom nokturije.
Nokturija je stanje zbog kojeg morate često mokriti noću. Pacijenti obično ne mogu zadržati mokraću (urinarna inkontinencija) pa je vrijeme spavanja poremećeno.
Koji su simptomi nokturije?
Simptomi učestalog mokrenja noću su naravno mokrenje ili mokrenje u velikim količinama noću. U normalnim uvjetima trebali biste moći spavati 6-8 sati bez uznemiravanja jer se proizvodnja mokraće smanjuje tijekom spavanja.
Dok ljudi s nokturijom, možda će se morati probuditi barem dva puta usred noći kako bi urinirali. S vremenom ovo stanje može uzrokovati nedostatak sna i smanjiti kvalitetu sna.
Nakon što počnete ne spavati, možete osjetiti sljedeće simptome:
- raspoloženje dolje i skloni biti depresivni,
- često zijevanje i pospanost
- brže umoran,
- teško se koncentrirati,
- nedostatak motivacije, također
- razdražljiv i zaboravan.
Ako je nokturija uzrokovana određenom bolešću, možete osjetiti druge simptome osim učestalog mokrenja. Ovi simptomi variraju, ovisno o tome koji su zdravstveni problemi uzrok.
Što uzrokuje nokturiju?
Nikturija je obično znak zdravstvenog problema. Evo raznih stanja koja mogu uzrokovati učestalo mokrenje noću.
1. Apneja za vrijeme spavanja
Apneja za vrijeme spavanja je poremećaj spavanja zbog kojeg osoba može prestati disati na nekoliko sekundi tijekom spavanja. Prilikom doživljavanja apneja za vrijeme spavanja , tijelo će pokušati pronaći način da slobodno diše.
Srčani mišić se rasteže kako bi pumpao više krvi bogate kisikom. Međutim, stimulira i rad hormona ANH ( atrijalni natriuretski peptid ) što povećava proizvodnju urina pa češće mokriš.
2. Kongestivno zatajenje srca ili slabo srce
Tijekom dana dolazi do nakupljanja tekućine u nogama zbog gravitacije i nemogućnosti srca da normalno pumpa. Kada legnete noću, ova tekućina će se vratiti u krvotok i bubrezi će je filtrirati tako da se povećava proizvodnja mokraće.
3. Dijabetes
Nikturija je jedan od najčešćih simptoma dijabetesa. To je zato što dijabetičari imaju visok šećer u krvi. Višak šećera u tijelu će se izlučiti mokraćom, ali šećer također privlači vodu, povećavajući učestalost mokrenja.
4. Živčani poremećaji
Neurološki poremećaji kao što su Parkinsonova bolest, Alzheimerova bolest i Multipla skleroza može ometati prijenos signala koji reguliraju rad mokraćnog sustava. Kao rezultat toga, mokraćni mjehur ne može zadržati mokraću i tjera vas da često mokrite.
5. Konzumacija diuretičkih lijekova
Lijekovi za visoki krvni tlak i zatajenje srca obično su diuretici. Ovaj lijek povećava razinu vode i soli tako da se povećava volumen urina. Ako često mokrite noću, posavjetujte se s liječnikom prije konzumiranja.
6. Ponavljajuće infekcije mokraćnog sustava
Neliječene infekcije mokraćnog sustava mogu narušiti funkciju mokraćnog mjehura. Ako se ne kontrolira, mokraćni mjehur možda neće moći u potpunosti izlučiti mokraću. Mjehur se također brže puni pa češće mokriš.
7. Trudnoća
Trudnice obično često mokre noću. To je zato što se majčin volumen krvi povećava, a fetus u razvoju stisne mjehur (cistitis). Međutim, ova će se tegoba smanjiti s gestacijskom dobi.
Kako dijagnosticirati nokturiju?
Nokturija je medicinsko stanje s vrlo raznolikim uzrocima. Stoga ćete se podvrgnuti brojnim provjerama kako biste utvrdili podrijetlo ovog problema. Liječnik će prvo postaviti pitanja kao što su:
- Kada ste počeli često mokriti noću?
- Koliko puta mokriš noću?
- Koje lijekove redovito uzimate?
- Izlazi li urin manje (anurija) ili više nego inače?
- Postoji li povijest bolesti mokraćnog mjehura u obitelji?
- Postoje li još neki zabrinjavajući simptomi?
Nakon što upozna vaše stanje i povijest bolesti, liječnik će nastaviti s nizom pregleda. Ovaj pregled može pomoći u otkrivanju bolesti koje mogu biti uzrok.
Vrste testova za dijagnosticiranje nokturije su:
- test šećera u krvi za otkrivanje dijabetes melitusa
- test deprivacije vode za otkrivanje dijabetesa insipidusa
- kompletna krvna slika i kemijska pretraga krvi
- analiza urina (test urina)
- test urinokulture
- citoskopija da se vidi stanje mokraćnog sustava
- CT skenirati i ultrazvuk
Kako liječiti nokturiju?
Najbolji način liječenja nokturije je uzimanje lijekova i promjena načina života. Pozivajući se na stranicu klinike Cleveland, mogu se konzumirati sljedeće vrste lijekova.
- Antikolinergici, posebno za liječenje prekomjerno aktivnog mokraćnog mjehura.
- Bumetanid i furosemid za kontrolu proizvodnje urina.
- Desmopresin pomaže bubrezima da smanje proizvodnju urina.
Kako bi vam noćni san bio ugodniji, evo nekih promjena u načinu života koje možete napraviti.
- Nemojte piti puno vode, alkohola ili pića s kofeinom prije spavanja.
- Ograničite hranu koja nadražuje mokraćni mjehur, poput kisele i začinjene hrane.
- Radite vježbe za zdjelično dno ili Kegelove vježbe.
- Spavajte s podignutim nogama tako da budu u višem položaju.
- Nosite posebne čarape kako biste spriječili nakupljanje tekućine u nogama.
- Ako morate uzeti diuretik, uzmite ga šest sati prije spavanja.
- Drijemajte 20-30 minuta kako biste nadoknadili nedostatak sna.
Nikturija je dio problema mokraćnog sustava koji se naziva poliurija. Iako je bezopasna, nokturija može poremetiti vaš ciklus spavanja i utjecati na vaš svakodnevni život. Ovo stanje često je i znak drugih zdravstvenih problema pa ga ne treba zanemariti.
