Dječji apetit je teško predvidjeti. Jednom je mogao biti vrlo proždrljiv, ali sljedeći dan se drastično promijenio, odbijajući svu ponuđenu hranu. Iako se roditeljima često vrti u glavi, ovo stanje je normalno. Davanje vitamina djeci koja se teško jedu je opcija. Mogu li se maloj djeci davati vitamini za povećanje apetita? Evo potpunog objašnjenja.
Sadržaj vitamina za povećanje apetita mališana
Prije nego što odaberete vitamin za povećanje apetita za malu djecu, prvo se posavjetujte s liječnikom. Pitajte može li se vašem djetetu davati vitaminske dodatke, osobito ako dijete uzima određene lijekove.
Najbolje je pričekati dok vaše dijete ne napuni četiri godine kada svom djetetu želite dati vitaminski dodatak, osim ako vam liječnik nije drugačije savjetovao.
Neke stvari koje treba uzeti u obzir pri odabiru vitamina za dijete koje je teško jesti su:
Obratite pažnju na sadržaj u dodatku
Pri odabiru vitamina za teško jestivu djecu važno je poznavati sadržaj dodatka.
Postoji nekoliko sastojaka u vitaminskim dodatcima koji djeluju kao pospješivači apetita kako bi se mališani mogli udebljati. Evo popisa:
Cinkov
Stanje djece mlađe od pet godina kojoj nedostaje cink može uzrokovati smanjenje apetita. Vitamini za povećanje apetita kod vašeg djeteta obično već sadrže cink koji može povećati apetit i sadržaj cinka u krvi.
No, davanje vitamina i dalje mora biti pod nadzorom liječnika kako bi doza koja se daje djetetu bila u skladu s njegovom dobi.
Željezo
Smanjen apetit djeteta može uzrokovati nedostatak vitamina željeza. Citiram iz klinike Mayo, željezo igra ulogu u premještanju kisika iz pluća u cijelo tijelo i pomaže mišićima da pohranjuju i koriste kisik.
Djeca koja su u opasnosti od nedostatka željeza su:
- Mala porođajna težina (LBW)
- Djeca koja piju kravlje mlijeko prije navršene godine
- Pružanje komplementarne hrane za majčino mlijeko (MPASI) koja ne sadrži željezo
- Djeca koja manje konzumiraju hranu bogatu željezom
Djeci u dobi od 1-5 godina potrebno je oko 7-10 mg željeza dnevno. Posavjetujte se s liječnikom ako vaše dijete ima znakove nedostatka željeza, na primjer:
- Blijedo lice
- Lako se umara
- Hladne ruke i stopala
- Nema apetita
- Nepravilan djetetov dah
Liječnici će djeci obično prepisivati vitamine željeza. Davanje ovog vitamina može povećati apetit djeteta, pa može pomoći djeci da dobiju na težini.
Imajte na umu, iako su djeca dobivala vitaminske dodatke, ipak trebate poticati djecu da jedu hranu s uravnoteženom prehranom.
Međutim, dobrota prirodnih vitamina i minerala koji se nalaze u namirnicama poput povrća i voća je nezamjenjiva.
Riblje ulje
Riblje ulje poznato je kao jedan od sastojaka koji su učinkoviti u poticanju dječjeg apetita. Osim toga, riblje ulje može poboljšati rad probavnog sustava i smanjiti rizik od nadutosti kod vašeg mališana.
Riblje ulje se obično dobiva iz masnih riba, kao što su losos, tuna, skuša ili sardina. Vitamini za povećanje apetita za malu djecu koji sadrže riblje ulje obično su u obliku kapsula.
Pazite da pogledate veličinu porcije na pakiranju kako biste izbjegli višak ribljeg ulja.
vitamin D
Ovaj vitamin igra ulogu u apsorpciji kalcija u tijelu tako da održava normalnu razinu kalcija. To je ono što vitamin D čini toliko važnim za rast kostiju i zuba vaše bebe.
Vitamini za povećanje apetita vašeg mališana koji sadrže vitamin D jačaju kosti i zube. Ovaj dodatak se obično preporučuje tijekom 2-5 godina u dozi od oko 15 mcg dnevno.
Kalcij
Težina djeteta također je povezana s gustoćom kostiju male djece koja su još u povojima. Kako bi se povećala gustoća kostiju, mališanima se preporučuje unos dovoljno kalcija.
Ima li vaše dijete alergije na određenu hranu? Odabir vitamina za povećanje apetita za malu djecu koja imaju alergije ne može biti proizvoljan.
Djeca koja imaju alergije imaju tendenciju manjka vitamina D, kalcija i omega 3 masnih kiselina. Osim ova tri vitamina, djeca koja imaju alergije također imaju manjak cinka i magnezija.
Ako njegove potrebe nisu zadovoljene dok je dijete malo, to će utjecati na njega kada odraste.
Istraživanje koje je proveo Clinical and Translational Allergy pokazalo je da 60 posto djece u dobi od 4 tjedna do 16 godina i koja imaju alergije, ima manjak vitamina D.
Djeca koja imaju alergije također imaju manjak cinka i željeza iz svakodnevnih izvora hrane. Dakle, važno je da roditelji prepoznaju alergije na hranu kod djece kako bi mogli osigurati prave vitamine za djecu koja se teško jedu.
Birajte vitamine koji ne izgledaju kao slatkiši
Kako odabrati vitaminski dodatak za povećanje apetita za malu djecu? Prva točka je odabrati vitaminski dodatak koji nije u obliku bombona i nije bogat šećerom.
Boji se, dijete doživljava dodatak kao slatkiš, pa ga želi uzimati uvijek iznova. To će uzrokovati prekomjeran unos vitamina i minerala kod djeteta.
Ovo svakako nije dobro. Ako odaberete dodatak u obliku bombona, držite ga izvan dohvata djece i objasnite djetetu da to nije slatkiš.
Možete nadmudriti davanjem vitamina u obliku sirupa s okusom koji ne traumatizira djecu prilikom konzumacije.
Odaberite vitamin koji je prošao BPOM
Postoje mnogi vitaminski dodaci za koje tvrde da po niskoj cijeni pospješuju apetit djeteta. Morate obratiti pozornost na to je li proizvod prošao certifikaciju Agencije za nadzor hrane i lijekova (BPOM) ili ne.
Razlog je to što vitamini koji nemaju ili nisu prošli BPOM certifikat nisu testirani na sigurnost. To može ugroziti zdravlje vašeg mališana.
Prilagodite djetetovoj dobi
Važno je da roditelji biraju vitamine za povećanje apetita koji su primjereni dobi djeteta. Najbolje vrijeme za davanje vitamina je kada dijete ima 4 godine.
No, bit će drugačije ako liječnički pregled pokaže da su vašem djetetu potrebne dodatne dohrane, iako još nema 4 godine.
Slijedite upute za doziranje
Kada vaš mališan teško jede, a vi želite dati više od preporučene doze, to nije pravi potez. Prekomjerne doze vitamina mogu ometati apsorpciju drugih nutrijenata koji nedostaju.
Ako niste sigurni koji su vitamini prikladni za stanje vašeg djeteta, obratite se liječniku.
Također imajte na umu da se u osnovi vitamini za povećanje apetita daju prema stanju tijela vašeg mališana. Odnosno, to ne znači da je vitamin stvarno čist za poticanje apetita već samo dovoljno hranjivih tvari koje mu nedostaju jer ne želi jesti.
Stoga je vrlo važna preporuka liječnika koji su vitamini potrebni.
Stanja zbog kojih su mališani potrebni vitamini za povećanje apetita
Citiram iz klinike Mayo, zapravo vitamini za povećanje apetita nisu potrebni za malu djecu koja dobro rastu i zdrava.
Djeci s dobrim apetitom ovi vitaminski dodaci nisu potrebni. To je zato što sve svoje prehrambene potrebe može zadovoljiti jedenjem raznovrsne hrane svaki dan.
Međutim, postoji nekoliko uvjeta zbog kojih se maloj djeci preporučuje davanje vitamina za povećanje apetita, kao što su:
Ne dobivate uravnoteženu prehranu
Mališanima koji ne jedu redovito i ne dobivaju hranu za malu djecu s uravnoteženom prehranom potrebni su vitamini za povećanje apetita.
Ako ovo stanje traje dulje vrijeme, važno je davanje dodatnih suplemenata kako bi djetetova prehrana ostala adekvatna.
No prije davanja suplemenata prvo se posavjetujte sa svojim pedijatrom kako biste dobili dozu i recept vitamina koji odgovaraju stanju vašeg mališana.
Intolerancija na hranu
Što je intolerancija na hranu? Ovo je stanje kada tijelo ne može probaviti određene tvari sadržane u hrani i pićima. To se razlikuje od alergija na hranu koje su povezane s imunološkim ili imunološkim sustavom.
Intolerancija na hranu nastaje kada dođe do kemijske reakcije između prehrambenih supstanci koje uđu u organizam, probavnih stanja djeteta.
Ako vaše dijete ima ovo stanje, simptomi će se pojaviti nekoliko sati nakon što pojede hranu. Može čak i dulje vrijeme, na primjer 48 sati nakon jela ili pića.
Intolerancija na hranu drastično smanjuje apetit vašeg mališana.
Neadekvatan sastav hrane
Sa službene stranice Indonezijske udruge pedijatara (IDAI) pojašnjava se da je to jedan od najčešćih uzroka da djeca imaju poteškoća s prehranom.
Neodgovarajući čimbenici sastava hrane, tekstura i način primjene također utječu na dječji apetit.
Često je to zbog nedostatka životinjskih proteina u prehrani djeteta. Zapravo, izvori hrane iz životinjskih proteina mogu pridonijeti okusu hrane prema rasporedu prehrane mališana.
Dijete ima zatvor
Bol ili nelagoda u tijelu također utječu na djetetov apetit. Zbog toga se roditelji često odlučuju da svojoj djeci daju vitamine za povećanje apetita.
Zatvor ili zatvor je stanje otežane stolice (BAB) kod odraslih i djece. Učestalost pražnjenja crijeva u djece je obično jednom dnevno.
Međutim, kada djeca dožive zatvor, navike crijeva se mijenjaju i postaju samo jednom tjedno. Ovo stanje djeci može otežati jelo, čak i ako ne žele probati nove vrste hrane.
Proljev
Osim zatvora, zbog proljeva se djetetov apetit često drastično smanjuje. Proljev je uzrokovan virusnom ili bakterijskom infekcijom, zbog čega dijete postaje dehidrirano i često pražnjenje crijeva.
Proljev kod djece čini ih slabim i nemoćnim jer se tekućina u tijelu smanjuje kroz stolice koje nisu čvrste teksture. Ponekad ovo stanje zahtijeva vitamine za djecu koja se teško jedu.
Izbirljiva izjelica
Mališanima koji su vrlo izbirljivi u pogledu jelovnika dječje hrane doista su potrebni vitamini za povećanje apetita. Razlog zašto možda ne dobiva dovoljno hrane iz hrane.
U časopisu pod naslovom Zbornik radova Društva za prehranu, posljedice za djecu izbirljivu hranu ili izbirljiva izjelica je:
- Nedostatak cinka i željeza
- Zatvor
- usporen rast djeteta
Ove tri stvari pokazuju da su djeci potrebni dodatni vitamini za povećanje apetita kako bi podržali rast mališana kako bi dobro trčali.
//wp.hellosehat.com/health/general-symptoms/recognize-autoimmune-disease/
Dječak vegetarijanac
Djeca koja se podvrgavaju vegetarijanskoj prehrani doista trebaju dodatne suplemente jer postoji mogućnost da njihova prehrana nije zadovoljena.
Citiram iz NPR-a, vegetarijanska prehrana kod djece ne osigurava dovoljno vitamina i minerala za djecu. Različiti nutrijenti koji obično nisu ispunjeni su vitamin D, vitamin B12, željezo, kalcij i cink.
Ako ste zabrinuti za prehrambene potrebe vašeg djeteta, prvo se možete posavjetovati s liječnikom. Obično će liječnici djeci preporučiti vitaminske i mineralne dodatke.
Djeca jedu manje hranjivu hranu
Ako je vaše dijete naviklo jesti procesiranu hranu ili piti gazirana pića, trebat će mu dodatni dodaci.
Razlog je to što djeca ne dobivaju svježu hranu pa najvjerojatnije ne dobivaju pravilnu prehranu za malu djecu. Ne dobiva dovoljno vitamina i minerala potrebnih tijelu.
Ako dijete nema apetita, prvo treba dijete polako zavoditi da poželi jesti, ali ga ne prisiljavati.
Stvorite ugodnu atmosferu prilikom jela kako bi djeca uživala u hrani. Također pokušajte osigurati hranu koju vaše dijete voli kako bi jelo, te ograničite konzumaciju grickalice tako da dijete nije sito kad jede veliko.
Ako su ovi načini učinjeni, ali se apetit malog djeteta ne povećava, možda možete dati vitamine za povećanje apetita kako biste potaknuli apetit vašeg mališana.
Imati određene zdravstvene probleme
Apetit odraslih često se smanjuje kada osjećaju da im tijelo nije zdravo, kao i djece. Neki od zdravstvenih problema koji djeci otežavaju jesti su:
- Spru
- gripe
- Osip na koži
- Grlobolja
- Groznica
- Infekcija mokraćnih puteva
Ovi zdravstveni problemi često ometaju apetit djece i ne vole ništa jesti.
Ostali uvjeti
Citiram iz O zdravlju djece, neki zdravstveni problemi ponekad uzrokuju gubitak apetita kod djeteta. Stanje je bol u grlu, osip, groznica, kašalj i curenje iz nosa.
No, osim bolesti, postoji nekoliko stvari zbog kojih djeca gube apetit, a to su:
- Vaše dijete jede između obroka tako da je sito u vrijeme obroka.
- Mala djeca konzumiraju previše vode (npr. piju sok) između obroka.
- Mala djeca u dobi od 1-5 godina doživljavaju razdoblje rasta.
- Aktivnosti koje se provode nisu previše da energija ne izgara.
Ako ne doživite gore navedeno, ali je vaše dijete još uvijek aktivno, nemate razloga za brigu. Nastavite pratiti zdravlje svog mališana i promatrajte razvoj djeteta, bilo da napreduje ili ima zastoj.
Ako osjetite zastoj, odmah se obratite liječniku radi pregleda i primjene vitamina za povećanje apetita za malu djecu.
Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?
Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!
