Zatvor je čest kod trudnica. Simptomi koji se pojavljuju zasigurno čine da vam je više neugodno da se slobodno krećete. Hajde, shvatite više o uzrocima, simptomima i načinima rješavanja opstipacije ili otežanog pražnjenja crijeva tijekom trudnoće.
Uzroci zatvora (otežano pražnjenje crijeva) tijekom trudnoće
Zatvor je probavni problem uzrokovan smetnjama u crijevima pa je izmet teško nesmetano proći kroz crijeva. Kao rezultat toga, izmet se nakuplja, suši, stvrdnjava i teško ga je izbaciti.
Prema Američkom udruženju za trudnoću, zatvor s kojim se suočava većina budućih majki uzrokovan je načinom života, hormonima i fizičkim promjenama tijekom trudnoće. Točnije, uzroci zatvora tijekom trudnoće uključuju:
Hormonske promjene
Tijekom trudnoće, hormon progesteron u tijelu će doživjeti promjene. Povećanje razine ovog hormona uzrokuje opuštanje mišića oko crijeva. Kao rezultat toga, pražnjenje crijeva postaje sporije i otežava nuždu tijekom trudnoće.
Povećana maternica
Maternica trudnica nastavit će se povećavati tijekom vremena nakon razvoja fetusa. Pokazalo se da to može uzrokovati zatvor tijekom trudnoće jer maternica vrši pritisak na crijeva i rektum te ometa proces uklanjanja otpadne hrane.
Loš stil života
Loš način života čest je uzrok zatvora. Trudnice koje jedu manje vlakana, rijetko vježbaju, piju manje i često drže crijeva izložene su riziku od zatvora.
Korištenje određenih dodataka
Trudnice trebaju više hranjivih tvari kako bi podržale razvoj fetusa. Obično će opstetričar propisati suplemente željeza ili kalcija. Suplementi koji se ne apsorbiraju u tijelu uzrokuju zatvor tijekom trudnoće.
Znakovi i simptomi zatvora (otežano pražnjenje crijeva) tijekom trudnoće
Simptomi zatvora u trudnica se općenito javljaju nakon što hormon progesteron dramatično poraste, točnije u drugom i trećem mjesecu trudnoće. Stanje se može pogoršati kako se maternica povećava.
Uobičajeni simptomi zatvora tijekom trudnoće uključuju:
- Poteškoće s mokrenjem zbog čega ćete se jače gurati
- Stolica koja izlazi suha i čvrsta
- Nadutost u želucu, žgaravica i osjećaj sitosti
- Izmet
Svaka trudnica može imati različite simptome. Postoji samo jedan simptom, svi simptomi ili čak drugi simptomi koji nisu spomenuti.
Rizik od komplikacija zatvora (otežano pražnjenje crijeva) tijekom trudnoće
Otežano pražnjenje crijeva tijekom trudnoće mora se rješavati na odgovarajući način. Razlog je što ova bolest koja se često podcjenjuje može uzrokovati komplikacije, poput hemoroida i slabljenja mišića u krvnim žilama oko anusa.
Hemoroidi mogu uzrokovati jake bolove u anusu zbog oticanja krvnih žila. Ponekad krvne žile mogu puknuti zbog trljanja tvrdog izmeta, što na kraju može dovesti do infekcije.
Kako ne bi došlo do komplikacija zatvora tijekom trudnoće, nemojte olako shvaćati ovo stanje. Stoga, ako osjetite simptome zatvora, odmah poduzmite liječenje. Posavjetujte se s ginekologom radi sigurnijeg liječenja.
Prijedlozi za uzimanje lijekova protiv zatvora tijekom trudnoće
Uzimanje laksativa tijekom trudnoće nije primarno liječenje. Ova metoda se radi ako se otežano pražnjenje crijeva tijekom trudnoće ne može liječiti kućnim tretmanima.
Yvonne Butler Tobah, MD, iz klinike Mayo izjavila je da su omekšivači stolice sigurni za trudnice. Uz stanje, korištenje lijeka nadzire liječnik. Razlog je što nisu svi laksativi sigurni za liječenje zatvora kod trudnica, kao što je Pepto Bismol.
Poznato je da ovaj lijek sadrži salicilnu kiselinu kao što je aspirin koja može povećati rizik od krvarenja i poremećaja razvoja srca fetusa.
Siguran način za rješavanje opstipacije (teško za nuždu) tijekom trudnoće
Umjesto davanja lijekova, liječnici obično preporučuju trudnicama da se liječe kod kuće. Razlog, jer laksativi mogu izazvati nuspojave ili mogu teći u krv i ometati zdravlje fetusa.
Prirodni načini rješavanja opstipacije tijekom trudnoće uključuju:
1. Povećajte unos vlakana
Konzumiranje više vlakana može pomoći u ublažavanju zatvora tijekom trudnoće. Vlaknasta hrana, poput voća i povrća, također je u stanju osigurati dodatne vitaminske i antioksidativne hranjive tvari za trudnice.
Iako hrana bogata vlaknima može biti prirodni lijek protiv zatvora, trudnice ih ne bi trebale konzumirati u prekomjernoj količini. Dnevni unos vlakana za trudnice iznosi 25 do 30 grama.
2. Pijte više vode
Potrošnja hrane s vlaknima mora biti uravnotežena s povećanim unosom tekućine. Razlog, vlakna zahtijevaju tekućinu da omekšaju stolicu u crijevima. Osim toga, češće pijenje vode sprječava i dehidraciju trudnica što uzrokuje zatvor i pogoršava stanje.
Ako vam se obično savjetuje da pijete 8 čaša vode dnevno. Od trudnica se očekuje da piju najmanje 12 čaša vode dnevno.
3. Jedite često, ali u malim porcijama
Poboljšanje prehrane može pomoći kod zatvora tijekom trudnoće. Trudnicama se savjetuje da svoju hranu podijele u 5 do 6 obroka kako bi pomogli probavnom procesu.
To je zato što probavni sustav ne mora dodatno raditi na jednom ili dvaput unosu hrane, što se obično događa kada trudnice jedu velike porcije odjednom u 1-2 obroka.
4. Vježbajte rutinu
Sporo pražnjenje crijeva može se potaknuti tjelesnom aktivnošću. To znači da tjelovježba može biti prirodan način rješavanja opstipacije kod trudnica.
Vježbanje 3 puta tjedno, po 20 do 30 minuta može stimulirati probavni sustav trudnica. Ne zaboravite se prvo posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste saznali koju vrstu vježbe trebate raditi.
5. Konzultacije s liječnikom
Gornja metoda općenito može prevladati otežano pražnjenje crijeva tijekom trudnoće. Međutim, ako je slučaj težak, potrebno je liječenje. Liječnik će razmotriti davanje lijekova ili promjenu vrste suplementa koji uzrokuje zatvor.
Provjera kod liječnika ne samo da pomaže u ublažavanju zatvora, već i pronalaženju uzroka zatvora. Razlog, zatvor koji napada može biti znak određenih problema s probavom.
Vaš liječnik može zatražiti od vas da napravite medicinski test. Nakon što sazna uzrok, tada će liječnik odlučiti za pravi tretman kako otežano pražnjenje crijeva tijekom trudnoće više ne smeta.
