Imati bucmaste ili bucmaste obraze često se smatra ljupkim. Međutim, mnogi ljudi – osobito žene – zapravo postaju nesigurni i žele imati tanke obraze. Budući da se bucmasti obrazi češće povezuju s debljanjem. Za one od vas koji to dožive, nemojte se prvo brinuti. Bucmaste obraze možete smanjiti prirodnim i medicinskim putem sljedećih opcija.
Kako prirodnim putem smanjiti bucmaste obraze?
Smanjiti bucmaste obraze ili bucmaste obraze na prirodan način zapravo nije nemoguće. Međutim, to zahtijeva duži proces, a ne trenutni. To također morate činiti dosljedno kako bi rezultati bili učinkovitiji.
Različiti prirodni načini koji mogu smanjiti bucmaste obraze uključuju:
1. Vježbe za lice
Želite li imati tanke obraze? Pokušajte što češće raditi vježbe za lice. Dobro kad se probudiš, opustiš, dođeš iz škole ili s posla, do prije spavanja.
Studija objavljena u časopisu American Society for Aesthetic Plastic Surgery otkrila je da vježbe za lice koje se izvode 2 puta dnevno tijekom 8 tjedana mogu pomoći u povećanju debljine mišića i pomlađivanju lica. Drugim riječima, to će utjecati na vaše obraze koji izgledaju tanje i mlađe.
Postoji mnogo vrsta vježbi za lice koje možete raditi, uključujući:
- Riblje lice: stisnite obraze u usta i držite jednu minutu. Zatim ponovite osam puta za optimalne rezultate.
- Napuhnuta usta: napunite usta zrakom, zatim pritisnite zrak na desni obraz, lijevi obraz, gornju usnu i bradu. Radite svaku minutu.
- Vježbanje osmijeha: Nasmiješite se što je moguće šire sa stisnutim usnama nekoliko trenutaka, a zatim se vratite u početni položaj.
2. Prilagodite prehranu i rutinu vježbanja
Masnoća na licu zapravo se može prirodno smanjiti smanjenjem ukupne tjelesne masnoće. To znači da još uvijek imate nadu da ćete imati tanke obraze slijedeći zdravu prehranu uravnoteženu s vježbanjem.
Izbjegavajte hranu koja sadrži rafinirane ugljikohidrate (rafinirane ugljikohidrate) kao npr kolačići, kolači i tjestenine, te hrana bogata soli. Unos rafiniranih ugljikohidrata preradit će se u masne naslage u tijelu i povećati tjelesnu težinu. U međuvremenu, hrana s visokim udjelom soli može povećati zadržavanje vode zbog čega neki dijelovi vašeg tijela izgledaju natečeni.
Ne zaboravite ga uravnotežiti učinkovitim kardio vježbama za mršavljenje. Na primjer, hodanjem, trčanjem, vožnjom bicikla ili plivanjem. Što je vaš zdrav način života bolji, brže ćete smršaviti i obrazi izgledati tanji.
3. Pijte puno vode
Ne samo da je učinkovito u sprječavanju dehidracije, pijenje puno vode zapravo može pomoći i tanjiti obraze. Izvještavanje iz Healthlinea, održavanje ravnoteže tjelesnih tekućina može spriječiti oticanje lica.
Osim toga, metabolizam vašeg tijela također će se povećati za do 24 posto. To znači da će tijelo sagorjeti više kalorija i pomoći vam da izgubite težinu, uključujući i obraze. Međutim, to ne znači da možete piti što više vode kako bi vam se obrazi brzo istanjili, znate.
Mogućnosti liječenja za smanjenje bucmastih obraza
Malo ljudi preferira instant put, poznat i kao medicinski način, za stanjivanje obraza. Razlog je u tome što ova metoda daje rezultate brže i po želji, umjesto da na prirodan način stanjite obraze koji obično traje dulje.
Međutim, treba napomenuti da svi ovi medicinski postupci imaju svoje nuspojave i rizike. Stoga se najprije posavjetujte s najbližim dermatologom prije nego se odlučite medicinskim zahvatima smanjiti bucmaste obraze.
Sljedeće su mogućnosti liječenja koje mogu smanjiti bucmaste obraze, a to su:
1. Liposukcija (liposukcija)
Liposukcija aka liposukcija je operacija koja se izvodi sisanjem masnog tkiva na licu, što se u ovom slučaju radi na obrazima. Liječnik će ubrizgati lokalni anestetik u određeno područje obraza, a zatim će se višak masnoće na obrazu isisati.
Ovaj medicinski zahvat dovoljno je obećavajući da vam se ostvari želja za tankim obrazima. Međutim, proces liposukcije ima nekoliko nuspojava u obliku rizika od infekcije, manjih ožiljaka, embolije, do oteklina alias edema.
2. Podizanje lica
Face lifting, također poznat kao lifting lica, brz je način da vaše lice izgleda mlađe. Ovaj postupak uključuje uklanjanje viška kože i masnog tkiva oko vrata i čeljusti. Kao rezultat, vaša čeljust izgleda definiranije, a obrazi tanji.
Nažalost, ovaj zahvat može uzrokovati više kirurške traume nego liposukcija. Rizik od komplikacija također je veći, pa je i oporavak dulji.
3. Ultrazvuk
Možda ste upoznati s ultrazvučnim postupcima za dijagnosticiranje raznih bolesti. Međutim, jeste li znali da i ultrazvuk može pomoći u mršavljenju obraza?
Ultrazvuk koji se često koristi za kozmetičke tretmane je postupak koji zvučnim valovima otapa masne naslage na licu. Ovu masnoću vaše će tijelo prirodno ukloniti ili se može isisati kroz male rezove.
Osim toga, ultrazvučni postupci također mogu potaknuti stvaranje novog kolagena što može imati učinak podizanje aka tijesno na koži. Ne samo da su vam obrazi stanjili, vaše lice također izgleda svježije i mlađe.
