Suočavanje s djecom koja imaju poteškoća s jelom često izaziva zbunjenost roditelja. Osim toga, roditelji se također mogu osjećati zabrinuto ako se to događa kontinuirano. Nemojte dopustiti da ovaj nizak apetit uzrokuje poremećaj razvoja djece od 6-9 godina. Što se onda može učiniti da se djetetu poveća apetit da ne bude teško jesti? Provjerite recenzije.
Različiti uzroci smanjenog apetita kod djece
Ulaskom u školsku dob, dječji apetit ima tendenciju smanjenja. Čak ni rijetko, djeca imaju poteškoća s jelom i žele jesti samo određenu hranu.
Možda ćete biti mrzovoljni zbog stava ove malene. Međutim, prije primjene kako povećati apetit tako da želi jesti, prvo saznajte uzrok djetetovih poteškoća s jelom.
Evo nekoliko razloga koji mogu biti uzrok smanjenog apetita djeteta:
1. Zdravstveni problemi
Jedan od razloga koji može uzrokovati smanjenje djetetovog apetita je bolest. Dijete može biti bolesno tako da nema apetita.
Općenito, bolesti zbog kojih djeca gube apetit su grlobolja, proljev, glavobolja ili groznica.
Neka od ovih stanja su zdravstveni problemi zbog kojih djeca mogu izgubiti apetit.
Unatoč tome, stvarno se ne trebate previše brinuti. Razlog je u tome što se nakon pravilnog rješavanja ovih zdravstvenih problema apetit vašeg djeteta uskoro može povećati.
2. Stres
Tko kaže da djeca ne mogu doživjeti stres? Poput odraslih, kada je dijete pod stresom, djetetov apetit se gubi.
Nažalost, ako se izgubi apetit, dijete postaje teško jesti. To može ometati proces rasta i razvoja.
Ako osjetite da je vaše dijete odjednom lijeno jesti ili ima problema sa spavanjem noću, vaše dijete možda doživljava stres.
Postoji mnogo stvari koje mogu uzrokovati da se dijete osjeća pod stresom, uključujući:
- Akademski problemi u školi.
- Spolni odnos u školi, na primjer maltretiranje.
- Problemi u obitelji, poput preminulog člana obitelji.
- Pritisak roditelja da se dobiju dobre ocjene u školi.
3. Depresija
Često vi kao roditelj pogrešno tumačite depresiju koju doživljava vaše dijete. Možda mislite da je depresija kod djece tuga.
Zapravo, depresija i tuga su dvije različite stvari. Kada se osjećate tužno, vaše dijete može biti ponovno sretno nakon nekog vremena.
Međutim, razlikuje se od depresije koje se nije lako riješiti. Ovaj osjećaj depresije ne samo da čini da dijete izgleda tužno, već i ometa djetetove svakodnevne aktivnosti.
Jedno od njih, dijete gubi apetit. Ako vaše dijete izgubi želju za jelom ili obavljanjem aktivnosti u kojima inače uživa, možda pati od depresije.
Ako ste zabrinuti, odmah liječniku provjerite zdravstveno stanje Vašeg djeteta. Prije nego saznate kako povećati apetit tako da djeca žele jesti, prvo morate liječiti djetetovu depresiju.
4. Anoreksija nervoza
Drugi uzrok smanjenog apetita kod djece su poremećaji hranjenja kao što je anoreksija nervoza.
Ponekad, zbog određenih uvjeta, poput želje da izgledaju lijepo i privlačno, djeca mijenjaju način razmišljanja o prehrambenim aktivnostima.
Kako bi postiglo željeni oblik tijela, dijete može namjerno ne jesti dulje vrijeme.
Zapravo, kada jedu, djeca postaju vrlo izbirljiva i žele jesti samo hranu koja ima malo masti. Međutim, uzrok anoreksije nervoze kod djece nije samo to.
Djeca također mogu doživjeti ovaj problem zbog genetskih problema, hormonske neravnoteže u mozgu i problema u razvoju djeteta.
Ako ustanovite da vaše dijete izbjegava jesti i većinu vremena provodi vježbajući, sve dok ne izgubi puno kilograma, vaše dijete može biti anoreksično.
5. Upotreba droga
Navodno postoji nekoliko vrsta lijekova koji mogu smanjiti apetit kod djece. Obično su ovi lijekovi klasa antibiotika koje moraju konzumirati djeca koja imaju određena zdravstvena stanja.
Stoga obratite pozornost na sve vrste lijekova koje djeca koriste i pitajte liječnika može li njihovo korištenje utjecati na apetit vašeg mališana.
Ako lijek koji Vaše dijete uzima ima učinak na njegov apetit, trebate se dodatno posavjetovati sa svojim liječnikom o pravilima uzimanja ovog lijeka.
Očekuje se da će ova metoda pomoći u povećanju apetita djeteta kako ne bi bilo teško jesti.
Kako povećati apetit vašeg djeteta
Kao roditelj, morate znati procijeniti kalorijski unos svog djeteta tako da ne bude manji od djetetovih prehrambenih potreba tako da ne bude manji od njegovih potreba.
Svako dijete treba različite kalorije, ovisno o dobi, spolu i zdravstvenom stanju.
Ako dijete odjednom ima poteškoća s jelom, većina roditelja će biti zabrinuta. Međutim, nemojte još paničariti, postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste povećali djetetov apetit.
Evo nekoliko načina da povećate apetit vašeg djeteta:
1. Izbjegavajte stalno prisiljavanje djece
Možda, kada vaše dijete odbija jesti, postajete nestrpljivi i na kraju ga tjerate da jede.
Zapravo, prevladavanje djeteta koje mu je teško jesti prisiljavanjem da dovrši hranu ne povećava djetetov apetit.
S druge strane, dijete će biti još više sramežljivo i lijeno za jelo.
Dakle, učinite druge učinkovitije načine da ga natjerate da poželi jesti, na primjer nagovaranjem djeteta da koristi nježan način.
2. Napravite raznolik i atraktivan jelovnik
Djeca se mogu dosađivati pogotovo ako uvijek pravite isti jelovnik.
Bolje je napraviti raznolik jelovnik zdrave hrane za djecu, primjerice ponijeti zanimljiv dječji školski pribor.
Uostalom, što raznovrsniji sastojci koristite, to će prehrana vašeg djeteta biti hranjivija.
Ne zaboravite hrani uvijek osigurati atraktivan izgled, na primjer ukrašavanje hrane poput vašeg omiljenog crtića.
Ova metoda može pomoći u povećanju djetetovog apetita kako ne bi bilo teško jesti.
3. Primijenite redoviti raspored obroka svaki dan
Primijenite redoviti raspored prehrane na svoje dijete od malena. To će vam pomoći kada vaše dijete ima problema s hranom.
Tako je navikao jesti u isto vrijeme i redovito.
Izrada redovitog rasporeda prehrane također će imati dobar utjecaj na njegove obrasce prehrane kada odraste.
4. Osigurajte svom mališanu zdrave i ukusne grickalice
Bojite se da vaše dijete premalo jede? Možete ga nadmudriti dajući svom mališanu razne zdrave i ukusne grickalice.
Prema Kids Healthu, grickalice mogu pomoći u zadovoljavanju prehrambenih potreba djece osim na glavnom jelovniku hrane.
Kako biste zajamčili da je međuobrok zdrav, bolje je da ga napravite sami kod kuće.
Na primjer, dajte svom djetetu zdrav međuobrok u obliku voćnog pudinga ili leda na bazi voća. Dakle, znate što je u zalogaju.
Osim toga, zajamčena je i čistoća dječjih zalogaja.
5. Češće dajte manje obroke
Ako vaše dijete teško jede, nemojte mu davati velike porcije hrane. Umjesto da dajete velike porcije hrane, trebali biste jesti malo, ali često.
To se također može primijeniti ako dijete brzo osjeti dosadu s hranom. Dajte mu male porcije hrane, a zatim dva do tri sata kasnije nahranite dijete s novim jelovnikom.
6. Ne dopustite djetetu da pije previše dok jede
Djeca obično vole popiti previše kad jedu. To će ga samo brzo napuhati i u konačnici smanjiti djetetov apetit.
Zato recite svom djetetu da ne pije previše za vrijeme obroka. Možete ograničiti pijenje vode kada jede, na primjer jednu čašu za jedan obrok.
Nakon što završite s jelom, samo dajte djetetu dodatno piće. Ovo može biti način da povećate djetetov apetit da želi jesti.
Izbjegavajte davati djeci pića koja imaju slatki okus jer ih to može dodatno napuhati.
7. Pozovite djecu da pripreme jelovnik
Igrate se dok kuhate s djecom? Možete ga pozvati da pripremi jelovnik za doručak ili ručak kako biste zamolili dijete da odabere svoj omiljeni jelovnik.
Zadajte mu lak zadatak, poput pripreme namirnica ili jednostavnog ukrašavanja obroka.
Djeca će obično biti više zainteresirana za jelo ako sudjeluju u pripremi hrane.
8. Provjerite je li hrana puna hranjivih tvari
Jedna od stvari na koje morate paziti je da hrana koju konzumira bude puna hranjivih tvari. Da, dječji minerali i vitamini u hrani također mogu povećati njihov apetit.
Neki primjeri namirnica koje sadrže cink su govedina, piletina, riba i razno tamnozeleno lisnato povrće.
9. Posavjetujte se s liječnikom
Ako se apetit vašeg djeteta doista ne popravlja, pa čak i odbija svu hranu koju dajete, trebate se posavjetovati s liječnikom.
Razlog je u tome što postoji nekoliko zdravstvenih stanja koja mogu smanjiti apetit vaše bebe.
Na taj će način liječnik pružiti najbolje rješenje za probleme koje vaše dijete ima.
Prema Riley's Children's Health, postoje određena stanja koja treba odmah prijaviti liječniku kada dijete ima poteškoća s jelom.
- Bol u trbuhu tijekom jela
- Težina djeteta je drastično pala
- Osjećaj bez energije
- Povraćanje i otežano disanje, kašalj, oteklina i osip nakon jela
Liječnik će vam pomoći otkriti uzrok i liječenje u skladu sa stanjem vaše bebe.
Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?
Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!
