Zdravlje probave

Funkcija jetre je da se riješi tjelesnih toksina, ali očito ne samo to

Jetra je najveći organ u probavnom sustavu koji ima mnoge funkcije. Također poznat kao jetra, ovaj organ ne samo da pomaže probavnom procesu, već također igra ulogu u krvožilnom sustavu i raznim drugim mehanizmima u vašem tijelu.

Za razliku od želuca i crijeva koji su dio probavnog trakta, jetra je pomoćni organ ili dodatak. U probavnom procesu, jetra također surađuje s drugim sustavima kao što su žučni mjehur, živci, limfne žile, crijeva i još mnogo toga.

Evo strukture, funkcije i raznih informacija o jetri u vašem probavnom sustavu.

Položaj i građa srca u ljudskom tijelu

Jetra se nalazi u gornjem desnom dijelu trbušne šupljine. Ovaj organ se nalazi odmah ispod dijafragme i ispunjava većinu prostora ispod prsnog koša. Zbog svoje velike veličine, jetra također zauzima mali prostor u gornjem lijevom dijelu trbuha.

Na dnu jetre nalazi se mali zeleni organ koji nije ništa drugo nego žučni mjehur. Jedna od funkcija jetre je stvaranje žuči. Ova vrećica zadržava žuč prije nego što se upotrijebi u probavnom procesu.

Da biste razumjeli anatomiju jetre, prvo morate znati njezine dijelove. Jetra se sastoji od dijelova zvanih režnjevi, nešto vezivnog tkiva i vaskularnih puteva. Ovdje su različite komponente koje čine srce.

1. Režanj (prorez)

Jetra se sastoji od dva glavna režnja. Međutim, možete promatrati i druge hemisfere ako pogledate stražnji dio ovog organa. Režnjevi jetre se zapravo mogu dalje podijeliti na manje dijelove, ali evo što trebate znati.

  • Desni režanj: najveća desna hemisfera jetre, oko šest puta veća od lijevog režnja.
  • Lijevi režanj: lijeva hemisfera jetre koja je mnogo manja od desnog režnja.
  • Caudatus režanj: gornja hemisfera koja je vidljiva samo straga.
  • Quadratus režanj: donja polovica jetre koja je vidljiva samo odostraga.

2. Odvajanje vezivnog tkiva (ligamenata)

Jetra je zatvorena slojem vezivnog tkiva koji se naziva Glissonova kapsula. Vezivno tkivo u jetri se tada također razvija u nekoliko vrsta ligamenata koji imaju funkciju barijere između jednog i drugog režnja.

Ovdje su različita vezivna tkiva koja se nalaze u jetri.

  • Falciformni ligament. Ovo srpasto tkivo pričvršćuje se na prednji dio jetre i prirodno odvaja desni i lijevi režanj.
  • Koronarni ligament. Ovo tkivo je pričvršćeno od vrha do dna jetre koja graniči s dijafragmom i formira trokut.
  • Trokutasti ligament. Ovo tkivo je podijeljeno na desni ligament koji dijeli desni režanj jetre i ligament koji dijeli lijevi režanj jetre.
  • Manji omentum. Ovo tkivo je pričvršćeno za donji dio jetre koji graniči sa želucem i debelim crijevom.

3. Srčani krvožilni sustav

Jetra pohranjuje oko 473 mL krvi odjednom. Ova količina je približno jednaka 13% opskrbe krvlju u vašem tijelu. Krv koja teče u jetru uglavnom dolazi iz dva izvora, i to:

  • krv bogata kisikom iz arterija jetre, i
  • krv bogata hranjivim tvarima iz vena jetre.

Kada pogledate pod mikroskopom, vidjet ćete da stanice jetre čine stotine sićušnih jedinica koje se nazivaju lobuli. Sve žile koje ulaze i izlaze iz vaše jetre povezane su s tim lobulima kako bi stupile u interakciju sa stanicama jetre.

Stanice jetre proizvode glavne sastojke koji čine žuč. Jedna od glavnih funkcija jetrenih žila je odvođenje žuči u žučni mjehur. Osim toga, žuč se također kanalizira u crijeva za probavni proces.

4. Živčani sustav jetra

Funkciju jetre kontrolira živčani sustav poznat kao jetreni pleksus. Ovaj živčani sustav ulazi u jetru i grana se unutar nje istim putevima kao i krvne žile koje nose kisik i hranjive tvari.

Funkcija jetre u ljudskom probavnom sustavu

Pokrećući stranicu Johns Hopkins Medicine, znanstvenici su otkrili najmanje 500 važnih funkcija jetre za tijelo. Međutim, najpoznatije glavne funkcije ovog organa su potpomaganje probave, razgradnja crvenih krvnih stanica i detoksikacija.

Sva krv koja napušta želudac i crijeva će teći u jetru. Jetra zatim obrađuje dolaznu krv tako što je razlaže, uravnotežuje razine kemikalija u njoj i razlaže sadržaj lijeka koji krv nosi iz želuca.

Od stotina poznatih funkcija jetre, evo nekih od najčešćih.

1. Proizvodi žuč

Žuč je važna tekućina koju proizvode stanice jetre. Njegov glavni sastav je voda, žučne soli, žučne kiseline, žučni pigmenti i bilirubin. Osim toga, postoji i sadržaj kolesterola, fosfolipida i mineralnih elektrolita.

Funkcija žuči u probavnom sustavu je pretvaranje masti u tankom crijevu u male grudice koje se lakše probavljaju. Međutim, prije nego što izvrši svoju funkciju, žuč će se prvo pohraniti u žučni mjehur.

U međuvremenu, osnovne sastojke žuči koji se ne koriste u probavnom procesu crijevne bakterije pretvaraju u žučne kiseline. Žučne kiseline se zatim šalju natrag u jetru kako bi se koristile u sljedećem probavnom procesu.

2. Obrada kemikalija koje konzumirate

Druga važna funkcija jetre je čišćenje krvi od lijekova, kemikalija, alkohola i raznih potencijalno otrovnih tvari. Jetra obavlja ovu funkciju pretvaranjem kemikalija u molekule topive u vodi.

Osim toga, jetra također pretvara otrovni amonijak u ureu koja se izlučuje mokraćom. Na sposobnost jetre da obrađuje kemikalije mogu utjecati dob, spol, zdravlje jetre i bubrega, kao i genetski čimbenici koje imate.

3. Remodel stare crvene krvne stanice

Crvene krvne stanice u vašem tijelu imaju životni vijek od oko 100-120. Nakon toga, stare crvene krvne stanice će se remodelirati u stanicama jetre. Crvena krvna zrnca koja su remontirana tada će se pretvoriti u biliverdin.

Biliverdin se zatim miješa s drugim tvarima dok se ne pretvori u drugu tvar zvanu bilirubin. Bilirubin se zatim prenosi u krv, filtrira u bubrezima i izlučuje mokraćom. Ova tvar čini da urin izgleda žute boje.

4. Regulirati različite mehanizme u krvi

Osim što razgrađuje crvene krvne stanice, jetra također proizvodi proteine ​​koji pomažu u zgrušavanju krvi i transportu kisika. Ovaj organ može pohraniti željezo koje se prerađuje iz hemoglobina, posebnog proteina koji veže kisik na crvene krvne stanice.

5. Štedite rezerve energije

U probavi ugljikohidrata, jetra funkcionira kako bi stabilizirala razinu glukoze (šećera u krvi). Kada vam je šećer u krvi visok, na primjer nakon jela, jetra će filtrirati šećer iz krvi i pohraniti ga kao rezervu energije u obliku glikogena.

Kada vam razina šećera u krvi padne, jetra će razgraditi postojeće rezerve energije. Vaš pohranjeni glikogen se razgrađuje u glukozu, a zatim se vraća u krvotok. Ako je potrebno, jetra će također osloboditi neke vitamine i minerale.

Kada je razina šećera u krvi vrlo niska, vaše će tijelo uzimati rezerve energije iz masti. Opet, vaša jetra ima funkciju pretvaranja masti u energetske zamjene za šećer.

6. Ostale funkcije

Ovdje su razne druge funkcije jetre za vaše tijelo.

  • Proizvodi kolesterol i posebne proteine ​​za prijenos masti po cijelom tijelu.
  • Regulirajte količinu aminokiselina u krvi, koje će postati preteča proteina koji čine tijelo.
  • Sprječava infekciju stvaranjem imunoloških čimbenika i uklanjanjem bakterija u krvi.

Nakon što stignu u jetru, tvari koje ulaze u tijelo se obrađuju, pohranjuju, mijenjaju, pročišćavaju i vraćaju se u krv ili puštaju u crijeva. Tvari koje se isporučuju u crijeva koristit će se u probavnom procesu.

Na taj način jetra može pročistiti krv od alkohola i izbjeći nusproizvode razgradnje lijekova. Krv će tada biti filtrirana od strane bubrega, a beskorisne tvari mogu se ukloniti iz tijela kroz mokraću.

Hrana i pića koja održavaju funkciju jetre

Funkciju jetre možete održavati pridržavajući se zdrave prehrane za ovaj organ. Razlog je taj što će zdrava hrana i pića osigurati hranjive tvari potrebne za održavanje optimalnog rada jetre.

Evo hrane i pića koje trebate konzumirati.

1. Voda

Oko 60% vaše tjelesne težine čini voda. Vaša jetra također treba unos vode kako bi ispravno radila. Ako ne unosite dovoljno vode, jetra je obično prvi organ koji je najviše pogođen.

Kada tijelu nedostaje vode, toksini će se taložiti u vašem tijelu. U ovakvim uvjetima obično se pojavljuju karakteristike kao što je koncentrirana boja urina. Dakle, zadovoljite svoje potrebe za tekućinom pijući najmanje dvije litre vode svaki dan.

2. Povrće

Povrće koje je dobro za funkciju jetre uključuje brokulu, kupus, cvjetaču, bok choy i daikon. Ovo povrće sadrži flavonoide, karotenoide i sulforafan. Ove prirodne tvari mogu pomoći u radu jetre, neutralizirati kemikalije, pesticide i lijekove.

Tu je i drugo lisnato povrće poput kelja, prokulice i cvjetače koje su bogate sumporom. Ova kemikalija je dobro poznata po svojim detoksikacijskim sposobnostima poput ljudske jetre.

3. Morske biljke

Morske biljke koje su korisne za rad jetre poznate su kao alge. Vrste algi koje možete konzumirati uključuju nori, kombu, wakame i mnoge druge. Ova morska biljka pomaže jetri u sprječavanju apsorpcije metala u vašem tijelu.

4. Orašasti plodovi i zobena kaša

Hrana bogata vlaknima poput zobenih pahuljica može pomoći u smanjenju tjelesne masti. To može smanjiti rizik od razvoja bolesti jetre. Orašasti plodovi, koji su bogati vitaminom E, također mogu zaštititi vašu jetru od bolesti masne jetre.

5. Voće

Voće, posebno jagode, maline, i brusnice sadrži antocijanine i polifenole za koje se pokazalo da inhibiraju razvoj stanica raka jetre. Osim toga, također su bogate antioksidansima i mogu liječiti akne i probleme starenja.

6. Fermentirana hrana

Fermentirana hrana poput kimchija, kiselih krastavaca i jogurta može dodati crijevnim bakterijama koje pomažu probavi. Kemijski spojevi prisutni u fermentiranoj hrani također su razgrađeni tako da ih ljudi s bolestima jetre lako probavljaju.

7. Zdrave masti

Masnoća osigurava tijelu rezerve energije za aktivnosti, uključujući provođenje funkcije jetre. Čak i tako, nisu sve vrste masti dobre za vaše tijelo. I dalje trebate ograničiti konzumaciju zasićenih masti ili trans masti u prerađenoj hrani.

S druge strane, bolje se ocjenjuju zdrave masti koje se nalaze u prirodnoj hrani kao što su maslinovo ulje, avokado, cjelovite žitarice i masna riba. To je zato što je vrsta masti sadržana u ovim sastojcima nezasićena mast.

8. Začini

Konzumacija začina je najjeftiniji način da imate zdravo srce. Ovi sastojci pomažu u radu jetre jer su bogati prirodnim detoksikacijskim, protuupalnim, antivirusnim i antibakterijskim tvarima.

Jetra je važna ne samo za probavni sustav, već i za mnoge druge sustave u vašem tijelu. Anatomija ovog organa podijeljena je na nekoliko režnjeva odvojenih vezivnim tkivom. U svakom režnju nalaze se krvne žile i živci.

Glavne funkcije jetre uključuju proizvodnju žuči, uklanjanje otrovnih tvari iz tijela i remodeliranje crvenih krvnih stanica. Zdravu jetru možete održati zdravim načinom života i jedući hranu koja je dobra za ovaj organ.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found