Tjelesni miris može biti noćna mora za mnoge ljude. Ovo stanje mogu iskusiti i muškarci i žene. Ne samo da remeti udobnost aktivnosti, miris tijela također može smanjiti vaše samopouzdanje. Dobra vijest je da postoje različiti načini da se lako riješite tjelesnog mirisa. Čitajte potpunu recenziju u nastavku kako biste saznali kako.
Uzroci lošeg tjelesnog mirisa
Prije nego saznate kako se riješiti tjelesnog mirisa, dobro je unaprijed znati zašto netko može osjetiti tjelesni miris.
Znoj i miris tijela mogu se pojaviti kada ste fizički aktivni, kada je vruće ili kada ste nervozni i pod stresom.
Tijelo ima dvije glavne vrste žlijezda znojnica, a to su ekrine žlijezde i apokrine žlijezde. Ekrine žlijezde su najzastupljenije u tijelu i nalaze se blizu površine kože.
U međuvremenu, apokrine žlijezde se uglavnom nalaze u folikulima dlake, na primjer u području pazuha i prepona.
Kada se vaša tjelesna temperatura podigne, ekrine žlijezde izlučuju tekućinu poznatu kao znoj na površinu kože koja je odgovorna za hlađenje tjelesne temperature.
Znoj koji luče ekkrine žlijezde sastoji se od vode i soli.
S druge strane, apokrine žlijezde proizvode znoj koji je teže teksture od znoja koji proizvode ekrine žlijezde.
Rezultirajući znoj je obično više, osobito kada doživljavate emocionalni stres.
Iako znoj nema miris, ali kada se pomiješa s bakterijama koje se nalaze na koži (osobito pazuha, nogu i prepona), znoj može uzrokovati neugodan tjelesni miris.
Kako se riješiti tjelesnog mirisa
Svačije stanje tijela je različito. Da, ima ljudi koji se više znoje, a ima ljudi koji se toliko malo znoje da im dezodoransi i antiperspiranti ne trebaju.
Za one od vas koji često imaju probleme s tjelesnim mirisom, isprobajte sljedeće načine da se riješite mirisa.
1. Održavajte se čistim tuširanjem
Najvažniji način rješavanja tjelesnog mirisa je redovito tuširanje.
Kao jedan od uzroka tjelesnog mirisa, bakterije se zapravo mogu spriječiti marljivim održavanjem osobne higijene i provođenjem čistog i zdravog ponašanja (PHBS).
Kupanje barem jednom dnevno jedan je učinkovit način za sprječavanje i prevladavanje tjelesnog mirisa jer može smanjiti broj bakterija u tijelu.
Pobrinite se da vaše tijelo bude čisto od bakterija, posebno na područjima koja su sklona znoju i bakterijama, kao što su pazusi ili prepone.
Ako se tjelesni miris iznenada pojavi, znojna područja možete oprati vodom i antibakterijskim sapunom. To može smanjiti prisutnost bakterija na koži.
Nakon čišćenja znojnih područja, odmah nanesite dezodorans ili antiperspirant kako biste spriječili ponovnu pojavu tjelesnog mirisa.
2. Držite tijelo suhim
Nakon kupanja osušite tijelo dok se potpuno ne osuši. Ova metoda može pomoći da se riješite neugodnog tjelesnog mirisa.
Pobrinite se da dijelovi vašeg tijela koji su skloni znojenju budu potpuno suhi. To je zato što se bakterije nastoje razmnožavati na vlažnim ili vlažnim mjestima.
Kada se znojite, pokušajte osušiti znojna područja kako bakterije ne bi reagirale sa znojem i potom izazvale tjelesni miris.
3. Presvlačenje
Ako se jako znojite, možda ćete htjeti ponijeti presvlačenje sa sobom na put.
Čista odjeća može pomoći minimizirati štetne učinke reakcije između znoja i bakterija.
Kako biste spriječili da se tjelesni miris iznenada pojavi, odmah se presvucite čistom i suhom odjećom kada se tijelo oznoji.
4. Nosite dezodorans ili antiperspirant
Jednako važan način da se riješite tjelesnog mirisa je da uvijek koristite dezodorans ili antiperspirant.
Iako se često pogrešno smatraju istim, zapravo se ove dvije vrste proizvoda razlikuju. Dezodoransi djeluju tako što napadaju bakterije koje mogu proizvesti tjelesni miris.
Nerijetko dezodoransi sadrže alkohol ili antibakterijske komponente kao što je triklosan. Ova tvar ima za cilj stvoriti okruženje u kojem bakterije ne mogu živjeti ili se razmnožavati.
Prema Upravi za hranu i lijekove Sjedinjenih Američkih Država (FDA), dezodoransi su klasificirani kao kozmetika, za razliku od antiperspiranta, koji se klasificiraju kao lijekovi.
Glavna funkcija antiperspiranta je spriječiti mokre pazuhe stvaranjem gela i začepljenjem znojnih žlijezda.
5. Pazite što jedete
Sljedeći savjet da se riješite tjelesnog mirisa je da kontrolirate svoju hranu.
Jedan od uzroka tjelesnog mirisa je hrana. Hrana također može uzrokovati da se jako znojite, kao što su začinjena hrana, kofein i alkohol.
Osim pretjeranog znojenja, postoji i nekoliko vrsta namirnica koje uzrokuju neugodan miris tijela. Namirnice poput luka i češnjaka su neke od njih.
Ne samo luk, neke vrste povrća poput brokule također mogu uzrokovati neugodne mirise.
To se događa jer tijelo prerađuje komponente sumpora u ovom povrću i izlučuje ih kroz dah, urin i znoj.
Ako se jako znojite, pokušajte izbjegavati ovu hranu kako biste smanjili mogućnost tjelesnog mirisa.
6. Brijanje dlačica u pazuhu
Jedan od načina na koji se možete riješiti tjelesnog mirisa je brijanje pazuha.
Prema studiji iz Časopis za kozmetičku dermatologiju, brijanje dlačica u pazuhu može pomoći u smanjenju neugodnih mirisa.
To je zato što je obrijanu kožu lakše očistiti u usporedbi s dlakavom kožom.
7. Isprobajte tehnike opuštanja
Stres i opterećenje uma jedan su od okidača pretjeranog znojenja. Kao rezultat toga, stres vas čini osjetljivijim na tjelesni miris.
Stoga možete isprobati tehnike opuštanja kao način da se riješite tjelesnog mirisa.
Neki primjeri aktivnosti opuštanja koje možete raditi su joga, meditacija ili čak jednostavno udisanje aromaterapijskih svijeća.
8. Provjerite s liječnikom
Ako ste gore pokušali na razne načine da se riješite tjelesnog mirisa, a ne uspije, posljednja opcija je da se obratite liječniku.
U nekim slučajevima, liječnik će preporučiti ubrizgavanje botulinum toksina ili botoxa u područje pazuha kako bi se spriječilo prekomjerno znojenje.
Alternativno, vaš liječnik može propisati antikolinergičke lijekove za smanjenje proizvodnje znoja u tijelu.
Pa, postoje različiti savjeti koje možete slijediti kako biste se riješili tjelesnog mirisa.
Isprobavanjem gore navedenih metoda nesumnjivo ćete izbjeći neugodne tjelesne mirise te postati sigurniji i udobniji dok ste u pokretu.
