Koža tabana u osnovi nema žlijezde znojnice. To naravno uzrokuje da koža stopala bude sklonija ljuštenju i žuljevima. Dakle, što se može učiniti kao način da se nosite s napuklim stopalima?
Kako se nositi s ispucalim stopalima
Ispucala koža na stopalima jedan je od najčešćih problema s kožom mnogih ljudi. Ovo stanje je uzrokovano suhom kožom koja se ljušti preko pete stopala.
Ako se ne kontrolira, koža oko stopala, uključujući pete će se zadebljati i postati suha, ili se može nazvati kalusom.
Obično kada hodate, normalni masni jastučići koji se nalaze ispod kože ravnomjerno će rasporediti pritisak. Međutim, kada je koža previše suha i debela, pete stopala će se ljuštiti i ispucati.
Ako je krhotina duboka, prouzročit će bol prilikom stajanja. Zapravo, ljuštenje kože na stopalima također može uzrokovati celulit. Kako se to ne bi dogodilo dugo vremena, postoje različiti načini liječenja ispucalih stopala.
1. Koristite hidratantnu kremu i čarape
Jedan od načina da se nosite s ispucalom kožom na nogama je korištenje hidratantnih proizvoda. To je trebalo odavno učiniti kako bi se izbjeglo ljuštenje kože stopala.
Pokušajte potražiti gustu hidratantnu kremu sa sastojcima kao što su:
- shea maslac,
- gel aloe vere, ili
- vazelina.
To znači da što je hidratantna krema ljepljivija i masnija, to će bolje zacijeliti suhu i ispucalu kožu na vašim stopalima. Noge trebate samo namazati hidratantnom kremom, svaku večer prije spavanja.
Ako je moguće, pokušajte ga umotati u čarapu da se hidratantna krema upije preko noći. Također, nanesite hidratantnu kremu odmah nakon tuširanja kako bi se najbolje upijala.
2. Istrljajte stopala plovcem
Osim nanošenja hidratantne kreme, još jedan način rješavanja ispucalih stopala je trljanje plovcem. Plovac je od davnina poznat po tome da zaglađuje grubu kožu stopala uzrokovanu žuljevima.
Ipak, ova metoda se ne preporučuje osobama s dijabetesom ili drugim neuropatskim bolestima. Razlog je u tome što plovućac može ozlijediti kožu stopala i riskirati infekciju.
Umjesto korištenja plovućca, obratite se dermatologu ili stručnjaku za stopala kako biste uklonili mrtve stanice kože odgovarajućim tretmanom.
3. Nanesite keratolitički spoj
Ako vam je koža na stopalima gusta do točke ljuštenja, primjena keratolitika zapravo može pomoći zaglađivanju površine kože na tom području.
Keratolitici su tvari koje mogu istanjiti zadebljanu kožu. Način na koji djeluje je da se vanjski sloj kože olabavi i pomogne u uklanjanju mrtvih stanica kože. Na taj se način održava vlažnost kože.
Pa, postoji nekoliko spojeva koji spadaju u kategoriju keratolitika, i to:
- alfa hidroksi kiseline (AHA),
- urea, i
- salicilna kiselina.
Općenito, proizvodi koji sadrže keratolitike i humektante smatraju se najkorisnijima. Razlog tome su i hidratantni, ali i prevladavanje suhe i ispucale kože.
4. Masaža uljem
Najbolji tretman za ispucale pete je održavati potrebnu vlažnost vašim stopalima, što je više i brže moguće. Međutim, ne djeluju sve hidratantne kreme jednako dobro.
Pa, jedan od 'melema' za ispucala stopala je ulje. Ulja imaju tendenciju da djeluju bolje od losiona jer se brže upijaju u kožu.
Možete koristiti bilo koje ulje, od maslinovog preko bademovog do kokosovog ulja. Također možete iskoristiti vitamin E koji može liječiti kako bi spriječio ispucala stopala.
Kako ne, ulje će pomoći pri hidrataciji, dok masaža potiče cirkulaciju kako bi se ubrzalo zacjeljivanje kože koja se ljušti.
Kako ga koristiti :
- Podmažite stopala uljem
- Polako masirajte kožu stopala
- Učinite to svake večeri prije spavanja
5. Koristite piling od zobenih pahuljica
Zobene pahuljice se već dugo koriste kao način za liječenje iritacije i upale kože. Osim što se pojede, možete ga preraditi i u piling za njegu kože, posebno ispucale kože na stopalima.
To može biti zato što zobene pahuljice sadrže polisaharide koji vežu vodu i hidrokoloide koji mogu zadržati vlagu kože. Osim toga, mast u zobenim pahuljicama također povećava aktivnost omekšivača, što može ublažiti svrbež na suhoj koži.
Kako ga koristiti :
- Pomiješajte 1 žlicu suhe zobi i 1 žlicu maslinovog ili bademovog ulja
- Pomiješajte maslinovo ulje i zob da se dobije pasta
- Stopala prekrijte pilingom od zobenih pahuljica
- Ostavite da odstoji 30 minuta i temeljito isperite
Zadebljanu i oguljenu kožu stopala možete svaka dva dana premazati zobenim pahuljicama dok se simptomi ne poboljšaju.
6. Posavjetujte se s liječnikom
Ako gore navedeni kućni lijekovi ne izglađuju ispucale pete, trebate se posavjetovati s liječnikom. Ovdje su neke vrste liječničkih tretmana za liječenje ljuštene kože nogu.
- Debridman , odnosno rezanje debele i tvrde kože škarama ili žiletom.
- Flasteri , naime oblačenje ispucalih peta da se ne kreću puno.
- Sol , koji osigurava amortizaciju na peti tako da je težina pete ravnomjerno raspoređena i sprječava širenje masnog jastučića.
- 'Ljepilo' posebno za spajanje krajeva napuknute kože.
Ispucale pete zapravo se mogu lako liječiti kod kuće samo hidratantnom kremom i proizvodima za zaglađivanje kože. Osim toga, morate voditi brigu o svojoj koži, posebno o stopalima i piti vodu kako biste zadržali vlagu iznutra.
Ipak, osobama koje pate od određenih zdravstvenih problema ne preporuča se provoditi gore navedene tretmane. Prije nego što pokušate liječiti ispucala stopala kod kuće, dobro je konzultirati se s liječnikom.
Ako imate dodatnih pitanja, razgovarajte s dermatologom ili pedijatrom (specijalistom za stopala) kako biste dobili pravo rješenje.
