Prije nego što se okrenu liječničkoj medicini, Indonežanima je postala navika da prvo pokušaju "liječiti" pomoću bilja od ljekovitog bilja. I same ljekovite biljke imaju tisuće vrsta. Sada od ukupno 40 tisuća vrsta ljekovitih biljaka u svijetu, pokazalo se da gotovo 90% njih živi u Indoneziji. Isplativo, zar ne? Međutim, postoji sumnja da ima samo oko 9000 vrsta ljekovitih svojstava, a možete ih uzgajati i kod kuće. Koji su najpopularniji?
Što su ljekovite biljke?
U Indoneziji su ljekovite biljke ili biofarmaceutske biljke poznatije kao TOGA (Tbiljka Ošišmiš vanGA).
Ova biljka sadrži aktivne spojeve ili određene prirodne sastojke koji su navodno dobri za održavanje zdravlja tijela.
Svaka vrsta biljke može imati "sastav" spojeva koji se međusobno razlikuju, pa se dobrobiti mogu razlikovati od jedne do druge ljekovite biljke.
Općenito, svaki dio ljekovite biljke može se koristiti za dobivanje svojih svojstava.
Počevši od lišća, stabljike, plodova, kožice, sjemenki, korijena, do gomolja ili rizoma koji se zatim konzumiraju u raznim oblicima kao što su sirovi, za kuhanje začina, lokalnih lijekova, sve dok se ne umiješaju u začinsko bilje.
Ljekovito bilje koje možete sami uzgajati kod kuće
Indonezija je bogata izvorima ljekovitog bilja koje se može uzgajati kod kuće, bilo na zemljištu u dvorištu ili u malim posudama, kako bi se zadovoljile potrebe obitelji za lijekom.
Prema podacima o robi ljekovitog bilja koje je objavila Agencija za procjenu i razvoj trgovine (BPPP) Ministarstva trgovine, biofarmaceutske biljke u Indoneziji uključuju 15 glavnih vrsta biljaka.
Ove biljke uključuju đumbir, laos (galangal), kencur, kurkumu, lempuyang, temulawak, encounterreng, temuKEY, dlingo ili dringo, kardamom, noni (pace), krunu bogova, kejibeling, gorku i aloe veru.
Međutim, odabrali smo nekoliko vrsta TOGA koje možete lako uzgajati kod kuće.
1. Đumbir
Đumbir je vrsta ljekovite biljke koja se popularno koristi kao sastojak biljnih i tradicionalnih lijekova.
Đumbir sadrži jaku aktivnu tvar zvanu gingerol koja je u stanju prevladati mnoge probavne probleme poput bolova u trbuhu i mučnine, vrtoglavice zbog vrtoglavice, smanjiti bolove zbog menstrualnih bolova i bolova u zglobovima kao što su osteoartritis i reumatizam.
Gingerol također sprječava rast stanica raka debelog crijeva. Osim toga, đumbir vam može pomoći da izgubite težinu.
Ako želite koristiti đumbir kao biljni lijek, birajte svježi. Najzastupljeniji i najjači spojevi gingerola nalaze se u svježem đumbiru, a ne u đumbiru u prahu.
Đumbir u prahu na tržištu također se obično obrađuje s puno dodanog šećera. Čuvajte đumbir u dobro zatvorenoj posudi, čuvajte na suhom mjestu i dalje od izravnog sunčevog svjetla.
Upozorenje: Đumbir je općenito siguran, ali se ipak ne smije konzumirati u prekomjernoj količini. Đumbir može uzrokovati bolove u trbuhu, nadutost, žgaravicu, proljev ako jedete previše. Ne preporučuje se konzumiranje više od 4 grama đumbira dnevno.
2. Kurkuma
Kurkuma sadrži kurkumin koji joj daje karakterističnu narančastu boju. Kurkumin je također ono što pruža ljekovita svojstva kurkume koja pomaže u održavanju zdravlja i sprječavanju bolesti.
Zahvaljujući svojim spojevima kurmina, ovo narančasto sjecište dugo se koristi u tradicionalnoj indonezijskoj medicini za ublažavanje simptoma probavnih poremećaja, simptoma kožnih bolesti, liječenje bolesti jetre, smanjenje rizika od srčanih bolesti i moždanog udara te sprječavanje raka debelog crijeva.
Na temelju istraživanja, kurkumin također služi za zaštitu zdravlja živčanih funkcija.
Upozorenje: kao i kod đumbira, kurkume se ne smije previše konzumirati. Neka istraživanja kažu da prekomjerna konzumacija kurkume izaziva povećanje viška želučane kiseline.
Unos previše kurkume također može uzrokovati probleme s krvarenjem. Možete dobiti modrice ili rane za koje je potrebno dulje da zacijele.
Stoga ljudi koji imaju želučane probleme poput čira i koji redovito koriste lijek za razrjeđivanje krvi varfarin ne bi trebali konzumirati previše kurkume.
3. Kencur
Kencur koji ima latinski naziv Kaempferia galanga ispada da su još uvijek obitelj s đumbirom. Nije ni čudo da još uvijek ima mnogo onih koji griješe razliku između kencura i đumbira.
Kencur je dugo bio poznat kao lijek protiv kašlja s sluzi, lijek protiv proljeva, lijek za povišenu temperaturu i zubobolju. Kencur se također može koristiti za povećanje apetita i liječenje ozljeda mišića nakon vježbanja.
Prednosti kencura ne prestaju tu. Studija iz Bangladeša pokazala je da ekstrakt kencura sadrži antidepresivna svojstva koja su korisna za smanjenje stresa i tjeskobe.
4. Mačji brkovi
Mačji brkovi su ljekovite biljke koje su dobro poznate u ublažavanju brojnih zdravstvenih problema, poput ranica na koži i natečenih desni.
Osim toga, protuupalne tvari u mačjim brkovima mogu pomoći u kontroli simptoma alergija, reume i gihta, bolesti bubrega, kako bi se zaustavili napadaji.
Studija o laboratorijskim štakorima objavljena u časopisu Etnoparmhakologija izvijestili su da su mačji brkovi također diuretici koji pokreću povećanu proizvodnju urina.
Neizravno, mokrenje naprijed-nazad može pomoći u uklanjanju bakterija u mjehuru. To također pomaže smanjiti rizik od infekcija mokraćnog sustava.
5. Betel list
List betela od davnina se koristio kao ljekovita biljka za liječenje raznih zdravstvenih problema. Naši preci oduvijek su žvakali betel kako bi zubi i usta bili zdravi.
Zapravo, ova tradicija betel orašastih plodova doista je dokazana korisnom brojnim modernim medicinskim studijama. Dokazano je da žvakanje betel oraha inhibira rast bakterija u ustima, što ga čini korisnim za prevenciju karijesa i bolesti desni.
Osim toga, antioksidans tanin u betel orahu ubrzava reakciju tijela na zgrušavanje krvi i zacjeljivanje rana. Zato se betel često koristi za zaustavljanje krvarenja iz nosa i liječenje opeklina.
Biljke nisu zamjena za lijek
Prije nego se odlučite koristiti TOGA za liječenje bolesti, prvo shvatite da, iako je dokazano da ima ljekovita svojstva, biljne biljke ne mogu i ne smiju zamijeniti liječnički tretman.
Ljekovite biljke služe samo za podizanje imuniteta kao potporna (promotivna) i preventivna (preventivna) terapija, a ne za liječenje bolesti.
Štoviše, biljke iz biljnih biljaka također nemaju fiksni standard doziranja. Recepti, koliko se sastojaka dodaje i učestalost njihove upotrebe uvijek će varirati ovisno o tome tko ih pravi.
Stoga se učinci lijekova koji nastaju mogu osjećati i drugačije. Ne mora nužno da jedan biljni lijek TOGA pruža potpuno iste prednosti za sve, iako imaju iste pritužbe.
Želite li isprobati preradu ljekovitog bilja kao bilja, prvo se posavjetujte s liječnikom o dobrim ili lošim razmatranjima u skladu s vašim stanjem. Pogotovo ako ga uzimate zajedno s drugim lijekovima kako biste izbjegli učinke neželjenih interakcija lijekova.
Također prije konzumacije provjerite nemate li alergiju na ove ljekovite biljke kako biste izbjegli alergijske reakcije.
