Imati dijete koje je gladno jesti san je roditelja. Ali treba shvatiti da je apetit vašeg mališana nepredvidljiv. Ponekad ste jako gladni kada pojedete posluženu hranu, ali ponekad možete odmahnuti glavom i nemate apetita. Naravno, to izaziva zabrinutost roditelja jer je poremećen nutritivni unos i prehrana djece. Zatim, je li potrebno mališanima davati vitamine za povećanje apetita kako bi se povećala težina bebe? Evo objašnjenja.
Zbog čega mala djeca gube apetit?
Citiram iz O zdravlju djece, neki zdravstveni problemi ponekad uzrokuju gubitak apetita kod djeteta. Ako vaše dijete ima upalu grla, osip, temperaturu, kašalj i curenje iz nosa, to može smanjiti apetit djeteta.
Ako potraje više od tjedan dana, odmah se obratite pedijatru kako bi se stanje poboljšalo. Moguće je da će liječnik dati vitamine za povećanje apetita ako se stanje djeteta pogorša.
No, osim bolesti, postoji nekoliko stvari zbog kojih djeca gube apetit, a to su:
- Vaše dijete jede između obroka tako da je sito u vrijeme obroka.
- Mala djeca konzumiraju previše vode (npr. piju sok) između obroka.
- Mala djeca u dobi od 2-5 godina doživljavaju razdoblje rasta.
- Aktivnosti koje se provode nisu previše da energija ne izgara.
Ako ne doživite gore navedeno, ali je vaše dijete još uvijek aktivno, nema razloga za brigu o privremenom smanjenju apetita.
Nastavite pratiti zdravlje svog mališana i promatrajte razvoj djeteta, bilo da napreduje ili ima zastoj. Ako osjetite zastoj, odmah se obratite liječniku radi daljnjeg pregleda.
Treba li maloj djeci davati vitamine za povećanje apetita?
Klinika Mayo objašnjava da vitamini za povećanje apetita nisu potrebni većini zdrave djece koja rastu.
Preporučamo da prije nego što date vitamine svom mališanu, ispunite prehranu i držite djetetovu težinu od namirnica koje su najbolji izvor prehrane.
Možete pokušati povećati kvalitetu grickalica s visokim udjelom masti i proteina kako biste povećali težinu vašeg mališana.
Što ako je vaše dijete izbirljivo u jelu? Prehrambeni unos mališana može se održavati davanjem puno vode kako bi se izbjegla dehidracija i osiguravanjem hrane bogate vitaminima B, vitaminom D, kalcijem i željezom. Neke od ovih namirnica uključuju UHT mlijeko, avokado i banane ili žitarice za doručak.
Sljedeće namirnice sadrže različite vrste vitamina, i to:
Mlijeko i njegovi prerađeni proizvodi
Mlijeko i njegovi prerađeni proizvodi sadrže kalcij, fosfor, vitamin D i kalcij. Može se naći u mliječnim proizvodima kao što su sir, jogurt, margarin i maslac.
Povrće i voće
Ove dvije namirnice najbolji su izvor vitamina, minerala i vlakana za vaše dijete. Ako dijete teško jede, dajte mu voće koje je bogato nezasićenim mastima, poput avokada.
Prije nego što mališanima date vitamine za povećanje apetita, možete ovo isprobati kao pokušaj da svom mališanu pružite najbolju prehranu.
Životinjski protein
Različiti proizvodi životinjskog bjelančevina s visokim udjelom željeza i cinka mogu djelovati kao pojačivač apetita kod male djece prije nego što im daju vitamine. To se može dobiti kroz nekoliko vrsta hrane kao što su riba, govedina, pileće meso, pileća jetra, goveđa jetra i jaja.
Neodlučno davanje vitamina za povećanje apetita maloj djeci može predstavljati zdravstveni rizik. Umjesto da djeca budu zdrava, vitamini se mogu pretvoriti u otrov. Preporučljivo je davati suplemente pod nadzorom liječnika.
U uvjetima koji čine malu djecu potrebno je davati vitamine za povećanje apetita
Vitaminski dodaci za povećanje apetita ne mogu se davati bezbrižno, pogotovo maloj djeci. Ako se daje bez recepta ili konzultacije s liječnikom, vaše dijete može doživjeti nekoliko zdravstvenih rizika, kao što je pretilost.
Sljedeći uvjeti čine da je maloj djeci potrebno davati vitamine za povećanje apetita i težine, citirajući iz klinike Mayo:
- Vaše dijete ima astmu, proljev i druge nutritivne nedostatke
- Djeca su vrlo teška za jelo, a nutritivni unos u njihovoj hrani je nizak
- Dijete je podvrgnuto određenoj prehrani, kao što je vegetarijanska
- Dijete izbirljiva izjelica
- Djeca koja jedu previše brze i prerađene hrane
- Djeca koja piju previše sode
Ako liječnik preporučuje davanje vitaminskih dodataka, odaberite onaj koji je dizajniran u skladu s dobi vašeg djeteta. Osim toga, pazite da sadržaj vitamina i minerala ne prelazi porciju dnevno. Dajte djetetu razumijevanje da vitamini za povećanje apetita nisu slatkiši koji se mogu jesti bilo kada.
Sadržaj vitamina koji djeluju kao pojačivač apetita kod male djece
Davanje vitaminskih dodataka za povećanje apetita djeteta mora biti na liječnički recept. Postoji nekoliko sastojaka u vitaminskim dodatcima koji djeluju kao pospješivači apetita kako bi se mališani mogli udebljati. Evo popisa:
Cinkov
Stanje djece mlađe od pet godina kojoj nedostaje cink može uzrokovati smanjenje apetita. Vitamini za povećanje apetita kod vašeg djeteta obično već sadrže cink koji može povećati apetit i sadržaj cinka u krvi.
No, davanje vitamina i dalje mora biti pod nadzorom liječnika kako bi doza koja se daje djetetu bila u skladu s njegovom dobi.
Željezo
Ljudsko tijelo treba željezo za rast, razvoj i zdraviji metabolizam.
Željezo je također važno za pravilno funkcioniranje stanica i stvaranje nekih hormona. Nije ni čudo što je sadržan u vitaminu za povećanje apetita djeteta.
Željezo ima ulogu u prijenosu kisika u crvena krvna zrnca. Zatim, crvene krvne stanice prenose kisik do i iz mišićnog tkiva u tijelu.
Kada mala djeca imaju nisku razinu željeza, crvene krvne stanice ne prenose dovoljno kisika do tjelesnih mišića. Mišići koji imaju malo kisika ne mogu sagorijevati masnoće kao gorivo pa mogu ometati metabolizam u tijelu.
Riblje ulje
Riblje ulje poznato je kao jedan od sastojaka koji su učinkoviti u poticanju dječjeg apetita. Osim toga, riblje ulje može poboljšati rad probavnog sustava i smanjiti rizik od nadutosti kod vašeg mališana. Riblje ulje se obično dobiva iz masnih riba, kao što su losos, tuna, skuša ili sardina.
Vitamini koji povećavaju apetit vašeg mališana koji sadrže riblje ulje obično su u obliku kapsula. Pazite da pogledate veličinu porcije na pakiranju kako biste izbjegli višak ribljeg ulja.
vitamin D
Ovaj vitamin igra ulogu u apsorpciji kalcija u tijelu tako da održava normalnu razinu kalcija. To je ono što vitamin D čini toliko važnim za rast kostiju i zuba vaše bebe.
Vitamini za povećanje apetita vašeg mališana koji sadrže vitamin D jačaju kosti i zube. Ovaj dodatak se obično preporučuje tijekom 2-5 godina u dozi od oko 15 mcg dnevno.
Kalcij
Težina djeteta također je povezana s gustoćom kostiju male djece koja su još u povojima. Kako bi se povećala gustoća kostiju, mališanima se preporučuje unos dovoljno kalcija. Dobri izvori kalcija su mlijeko, jogurt, sir i razna hrana obogaćena kalcijem.
Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?
Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!
