Oni od vas koje je napadnula vrtoglavica sigurno su zapamtili taj osjećaj. Glava vam se jako vrti, kao da se svijet vrti oko vas. Kao rezultat toga, niste u mogućnosti raditi i obavljati aktivnosti kao i obično. Međutim, i odmoriti se teško je jer se osjeća jako neugodno. Ovaj osjećaj može trajati minutama, satima, čak i danima.
Sama vrtoglavica je stanje koje nastaje zbog raznih stvari. Kod nekih ljudi vrtoglavicu uzrokuje virusna ili bakterijska infekcija koja napada unutarnje uho uzrokujući upalu. Međutim, u drugim slučajevima vrtoglavica se javlja zbog bolesti kao što su: meniere, benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV), multipla skleroza, tumori, moždani udar i cerebralno krvarenje. Osim toga, vrtoglavicu mogu potaknuti i ozljede vrata ili glave, bolest kretanja i lijekovi koji imaju nuspojave na uši i migrenske glavobolje. Međutim, ovi slučajevi su rijetki. Obično će vrtoglavica nestati sama nakon nekog vremena jer se mozak počne prilagođavati promjenama koje se događaju u vašem unutarnjem uhu. U nekim slučajevima možda će vam trebati liječenje i stručna njega. Liječnik će propisati antibiotike i lijekove za ublažavanje mučnine i vrtoglavice.
Različiti simptomi vrtoglavice
Za svaku osobu, znakovi vrtoglavice koji se pojavljuju mogu varirati. Za razliku između vrtoglavice i normalne vrtoglavice obratite pozornost na sljedeće simptome vrtoglavice. Ako simptomi koji se pojavljuju ne nestanu nekoliko sati ili dana, odmah se obratite zdravstvenom radniku.
- Osjećaj da se stvari oko njega vrte ili kao da hoda i mijenja mjesta iako se uopće ne miče
- Ne mogu održati ravnotežu pa je teško hodati i stajati
- Mučnina koja je ponekad praćena povraćanjem zbog vrtoglavice
- Neprirodni pokreti očiju, na primjer s lijeva na desno ili brzo odozgo prema dolje
- Hladan znoj
- U ušima zvoni
- Poremećaji sluha
- Oštećen vid, na primjer objekti koji se vide kao da su duplirani
- Smanjena razina svijesti
Razni začini za ublažavanje vrtoglavice
Iako ste uzeli lijekove od svog liječnika, ponekad su simptomi vrtoglavice toliko jaki da trebate drugu pomoć. Ne brinite, napade vrtoglavice možete ublažiti jednostavnim i prirodnim sastojcima koje možete pronaći u kuhinji. Provjerite sljedeće informacije kako biste saznali koji vas začini mogu spasiti od napada vrtoglavice.
1. Đumbir
Djelotvornost đumbira je dugo vremena poznata kao moćan lijek za prevladavanje mučnine, povraćanja i vrtoglavice. Osim toga, đumbir također može poboljšati cirkulaciju krvi tako da će mozak dobiti opskrbu kisikom iz krvi. Ako se vrtoglavica ponovi zbog virusne ili bakterijske infekcije, protuupalna funkcija đumbira može vam pomoći brže. Da biste ublažili vrtoglavicu đumbirom, skuvajte korijen đumbira ili mljeveni đumbir s toplom vodom ili čajem. Također možete dodati malo listova mente u varivu kako biste ublažili mučninu. Osim liječenja upale, pijenje vode od đumbira može spriječiti dehidraciju koja je u opasnosti od pogoršanja simptoma vrtoglavice koji vas napadaju. Zbog svoje svestranosti, đumbir možete koristiti kao začin za povrće, juhe i druga jela ako je okus đumbira prejak za vaše nepce.
2. Gingko biloba
Stručnjaci su se složili da ginkgo biloba, biljka koja se široko uzgaja u azijskim zemljama, može pomoći u ublažavanju vrtoglavice. Ginkgo biloba može pokrenuti cirkulaciju krvi u glavi, mozgu i unutarnjem uhu. Osim toga, ova drevna biljka koja može živjeti stotinama godina bogata je antioksidansima koji su korisni za sprječavanje oštećenja moždanih stanica i živaca. Osobe s vrtoglavicom mogu iskoristiti sušene listove ginkgo bilobe tako da ih skuhaju s listovima čaja u toploj vodi. Osim što možete koristiti lišće, zrele sjemenke ginkgo bilobe možete umiješati i u jela kao što su kaša i povrće za prženje kao prirodnu aromu. Trenutno se u ljekarnama prodaju i mnogi dodaci ekstrakta ginkgo bilobe, ali morate biti oprezni i prvo se posavjetovati sa svojim zdravstvenim djelatnikom jer prodani dodaci sadrže kemikalije koje su u opasnosti od određenih nuspojava.
3. Crvena paprika
Crvena paprika (također poznata kao crvena paprika ) odnedavno je jedan od popularnih začina među ljubiteljima zdravog načina života. Očigledno, crvena paprika je dobra i za osobe koje pate od vrtoglavice. Ovaj začin, koji je obično dostupan u obliku praha, bogat je kapsaicinom koji može uravnotežiti krvne pločice (trombocite) i poboljšati protok krvi u mozgu i unutarnjem uhu. Kapsaicin je također učinkovit za ublažavanje glavobolje koje se osjećaju kada se vrtoglavica ponovi. Crvenu papriku možete koristiti kao začin za kuhanje ili mješavinu limunovog soka.
4. Korijander
Sjemenke korijandera jedan su od najčešćih začina u Indoneziji. Razlog je taj što je ovaj začin za kuhanje vrlo lako pronaći na tržnici ili supermarketu, a njegova je upotreba tako raznolika. Tko bi rekao, sjemenke korijandera možete koristiti i kao sredstvo protiv vrtoglavice. Korijander djeluje kao protuupalno sredstvo u borbi protiv virusnih ili bakterijskih infekcija koje uzrokuju vrtoglavicu. Osim toga, korijander je također bogat željezom koje može pomoći u povećanju i poboljšanju cirkulacije krvi u tijelu.
5. Listovi bosiljka
Bosiljak ili bosiljak je biljka čiji se listovi često koriste kao aroma za hranu zbog svoje jake arome. Stručnjaci vjeruju da će ova biljka koja puno raste u Indiji i drugim azijskim zemljama pomoći oboljelima od vrtoglavice u kontroli simptoma koji se javljaju jer listovi bosiljka imaju antibakterijska i protuupalna svojstva. Osim toga, listovi bosiljka također mogu smanjiti osjećaj vrtnje u glavi, a istovremeno održavaju zdravlje vaših krvnih žila.
