Gubitak glasa obično je problem pretplata nakon gledanja koncerata ili vrištanja kada moraju davati naredbe tijekom ceremonija. Glas koji ovdje nedostaje ne znači da ste potpuno nesposobni za govor. Samo je zvuk koji izlazi obično promukao i jedva čujan. Nemojte paničariti, postoji nekoliko izbora prirodnih i kućnih lijekova koji vam mogu vratiti izgubljeni glas.
Glas se gubi jer je glasačka kutija upaljena
Zvuk koji proizvodite svaki put kada govorite proizvodi laringealni organ (glasovnica) zajedno s glasnicama.
Zrak koji uđe u grlo natjerat će glasnice da vibriraju kako bi proizveli jasan zvuk. Postoje slučajevi kada grkljan postaje nadražen sve dok se ne upali.
Ovo stanje se naziva laringitis koji se može pojaviti zbog raznih stvari, bilo zbog virusne infekcije, ili previše vrištanja dok glas konačno ne nestane.
Prema objašnjenju Američke akademije za otorinolaringologiju, zbog upale grkljana nateče i glasnice koje se u njemu nalaze.
Kada se to dogodi, glas koji izlazi iz vaših usta automatski će se promijeniti jer je obično promukao i neobičan.
Osim gubitka glasa, laringitis također može uzrokovati bol u grlu, suhoću i bol pri gutanju.
Prirodni lijekovi i kako vratiti izgubljeni glas
Gubitak glasa obično će zacijeliti sam od sebe, iako u različito vrijeme. Međutim, sada možete odahnuti.
Postoji nekoliko prirodnih lijekova i tretmana za upalu glasnica koji su učinkoviti u borbi protiv gubitka glasa.
1. Pijte puno vode
Upala grkljana učinit će da tkiva u njemu ne mogu funkcionirati kako treba, pa će vam na kraju biti teško govoriti jasno, rekao je.
Jedan od koraka u liječenju gubitka glasa je održavanje tijela dobro hidratiziranim.
Kada imate laringitis, vaša će usta i svi dijelovi biti vrlo suhi. Stoga je voda pravi prirodni lijek za izgubljeni glas.
Svaki dan unos manje vode automatski će učiniti da grlo, uključujući i grkljan, postane više suvo. Zbog toga je izgubljene glasove teško oporaviti.
2. Pijte tople napitke
Osim što pijete više vode, topla tekućina također može biti sljedeća opcija kao način da vratite izgubljeni glas.
Možete popiti čašu tople vode, toplog biljnog čaja i toplog mlijeka.
Vruća hrana kao što je juha za juhu također može biti prirodni lijek za liječenje upale glasnica i vraćanje izgubljenog glasa.
Vjeruje se da tople tekućine pomažu u ublažavanju svrbeža u grlu zbog iritacije.
S druge strane, izbjegavajte piti kavu, crni čaj, gazirana pića i druga pića s kofeinom jer će vas dehidrirati.
3. Održavajte okoliš vlažnim
Prljavi zrak može isušiti grlo, izazvati iritaciju i pogoršati upalu glasnica.
Stoga se preporuča da okolni zrak tijekom procesa ozdravljenja održavate vlažnim.
Vlažna okolina pomaže ubrzati oporavak izgubljenog glasa, jer zrak koji udišete ulazi u vaše grlo i utječe na vaš grkljan.
Ne treba vas zbuniti, u nekoliko dijelova kuće možete staviti ovlaživač zraka kako biste održali vlažnost zraka kao i rasteretili dišne puteve.
Topli tuševi mogu se koristiti i kao druga alternativa, zahvaljujući vrućoj pari koju stvara voda.
4. Izbjegavajte pušenje i alkohol
Umjesto da vam grlo bude vlažno i optimalno hidratizirano, pušenje i pijenje alkohola zapravo mogu pogoršati vaš gubitak glasa.
Ne bez razloga. Cigarete i alkohol lako mogu dovesti do dehidracije i pogoršanja iritacije grla.
Kasnije, proces izlječenja izgubljenog glasa postaje sporiji ili čak teži. Da biste prevladali glas koji nedostaje, morate prestati pušiti i izbjegavati konzumaciju alkohola.
Također se ne preporuča biti u okruženju aktivnih pušača tijekom procesa oporavka.
5. Odmorite svoj glas
Od svih spomenutih načina vraćanja izgubljenog zvuka, najvažnija stvar koju ne smijete propustiti je mirovanje zvuka kako se ne bi preopteretio.
Jer prečesto korištenje zvuka zapravo će ometati proces ozdravljenja.
Zato pokušajte neko vrijeme brzo razgovarati dok se izgubljeni glas ne vrati u normalu. Ali to ne znači da uopće ne biste trebali razgovarati.
I dalje možete razgovarati, ali smanjite glasnoću. Nemoj šaptati.
Razlog je to što šaputanje zapravo zahtijeva da glasnice rade jače nego kada govorite normalnom glasnoćom.
Gubitak glasa je simptom upale glasnica (laringitis). Ovaj poremećaj obično je popraćen simptomima upale grla ili suhog kašlja.
Iako je gubitak glasa neugodan i čak otežava aktivnosti, još uvijek ga možete prevladati prirodnim lijekovima i promjenama načina života.
