Ekcem koji se pojavljuje na nogama zbog poremećene cirkulacije krvi poznat je kao zastojni dermatitis ili venski ekcem. Svrab koji uzrokuje tijekom recidiva može biti toliko jak da ometa svakodnevne aktivnosti. Dobra vijest je da postoji niz načina na koje možete liječiti simptome ekcema na stopalima.
Različiti načini liječenja ekcema na stopalima
Svaka vrsta dermatitisa općenito ima slične simptome, naime crveni osip na koži koji se osjeća svrbežom. Međutim, zastojni dermatitis posebno napada kožu na stopalima s nešto drugačijim karakteristikama od dermatitisa općenito.
Zastojni dermatitis stvara mjehuriće s malim crvenim ili smeđim mrljama. Čvorići se obično pojavljuju na listovima do vrhova prstiju i stopala. Mjehurići mogu biti jako svrbežni ili čak bolni.
Ako imate ekcem na nogama, najbolji način da se nosite s njim je da se posavjetujete s liječnikom kako biste dobili pravi tretman. Tijekom liječenja, evo nekoliko stvari koje trebate učiniti.
1. Nošenje posebnih čarapa/kompresijskih čarapa
Ova vrsta dermatitisa nastaje zbog začepljenja vena na nogama. Krv koja bi trebala teći prema gore zaglavi se u nogama i vrši pretjerani pritisak na njih. Taj pritisak uzrokuje oštećenje krvnih žila i curenje krvi ispod kože.
Kompresijske čarape su vrsta čarapa od fleksibilnog materijala koji je posebno izrađen za poboljšanje cirkulacije krvi u nogama. Kada se nose, kompresijske čarape su čvršće na dnu noge, a zatim se postupno olabave do potkoljenice.
Pritisak stvoren na donjem dijelu stopala pomaže poboljšati dotok krvi natrag u srce. Na taj se način krv više ne skuplja u nogama i koža može ponovno dobiti kisik koji joj je potreban.
2. Korištenje droga
Korištenje lijekova protiv ekcema neće u potpunosti liječiti ovu kožnu bolest. Međutim, ova metoda je učinkovita u smanjenju otekline i ublažavanju simptoma kao što su osip, intenzivan svrbež i bol u nogama.
Liječenje venskog ekcema obično uključuje antihistaminike, kortikosteroide i antibiotike inhibitor kalcineurina. Neke vrste lijekova mogu se besplatno kupiti u ljekarnama, ali postoje i snažni lijekovi za koje je potreban liječnički recept.
Antihistaminici se mogu osloniti na liječenje svrbeža i osipa zbog ekcema na koži stopala. U međuvremenu, kortikosteroidi u obliku masti ili kreme djeluju tako što smanjuju oticanje i upalu kože.
Iako učinkoviti u liječenju simptoma ekcema, kortikosteroidi imaju ozbiljne nuspojave i ne smiju se koristiti dugoročno. Stoga liječnici obično nude druge alternative kao što su: inhibitor kalcineurina.
Doza lijeka će se prilagoditi prema težini simptoma. Ako se simptomi ne poboljšaju, liječnik može propisati jaču dozu lijeka. Pobrinite se da uvijek slijedite preporučenu upotrebu lijeka kako bi koristi bile optimalne.
3. Podizanje nogu
Drugi način pomoći u liječenju ekcema na nogama je podešavanje položaja stopala tako da cirkulacija krvi oko njih postane glatka. Također će smanjiti oticanje stopala što je glavni okidač zastoja dermatitisa.
Pokušajte ležati dok podižete noge tako da vam budu više od srca. Ponavljajte to svaka dva sata 15 minuta. Učinite istu stvar dok spavate podupirući noge jastukom.
4. Aktivniji potez
Svakodnevno dugo sjedenje može pogoršati zastojni dermatitis jer se krv i tekućina nakupljaju u stopalima. Kako biste to spriječili, promijenite ovu naviku hodajući 10 minuta svakih sat vremena.
Fizičku aktivnost možete povećati i hodanjem od 30 minuta barem tri dana u tjednu. Ako se želite baviti drugim sportovima, provjerite sa svojim liječnikom koje su vrste aktivnosti sigurne za vas.
5. Izbjegavanje pokretača ekcema
Iako je uzrok nakupljanje krvi u nogama, simptomi zastojnog dermatitisa također se mogu pogoršati ako imate ekcem. To je zato što je koža osoba sa zastojnim dermatitisom osjetljivija i lako se nadražena.
Prema American Academy of Dermatology Association, okidači ekcema koje treba izbjegavati uključuju:
- krzno kućnih ljubimaca,
- trava i biljke,
- pelud,
- kalup,
- parfem, dan
- Proizvodi za njegu sadrže miris.
6. Korištenje hidratantne kreme
Korištenje hidratantne kreme najbolji je način za liječenje ljuskave kože uzrokovane ekcemom na stopalima. Hidratantne kreme također su važne za sprječavanje iritacije i daljnjih oštećenja jer pomažu popraviti erodirani zaštitni sloj kože.
Odaberite hidratantnu kremu za ekceme guste teksture jer može pružiti više vlage za kožu stopala. To je važno jer se koža na stopalima lako suši, osobito ako imate ekcem.
Hidratantne kreme koje su sigurne za osobe s ekcemom stopala su vazelin i nekozmetičke hidratantne kreme kao što su emolijensi. Ako želite isprobati drugu hidratantnu kremu, odaberite onu koja ne sadrži alkohol, mirise, boje, parfeme i druge kemikalije.
Savjetuje se korištenje velike količine hidratantne kreme barem 2-3 puta dnevno. Najbolje vrijeme za korištenje je nakon tuširanja kada je koža na nogama još napola vlažna. Koristite ga nakon pranja nogu prije spavanja.
7. Izbjegavajte vodu za kupanje koja je prevruća
Prevruća voda može još više isušiti kožu. To je zato što vruća voda izbacuje sebum, prirodno ulje koje štiti kožu. Suha koža dodatno pokreće ponovnu pojavu ekcema na stopalima i čini kožu lako nadraženom.
Sve dok simptomi ekcema traju, koristite mlaku vodu. Samo čistite stopala 20 sekundi, ali pazite da stopala budu stvarno čista i da nema ostataka sapuna koji mogu iritirati kožu
Prilikom kupanja koristite vodu iste temperature. Idealno vrijeme kupanja prema stručnjacima je 5-10 minuta, uključujući čišćenje glave. Štoviše, koža može izgubiti vlažnost, povećavajući rizik od ponovnog pojavljivanja venskog ekcema.
Zastojni dermatitis je ekcem koji nastaje zbog poremećaja cirkulacije u nogama. Za liječenje ekcema na stopalima ključni su lijekovi, njega kože stopala te razni načini za obnavljanje cirkulacije krvi u problematičnom području.
Radite sve tri redovito kako biste postigli najbolje rezultate. Ako imate određene nedoumice tijekom liječenja, pokušajte se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste dobili pravo rješenje.
