Tijelo treba vodu koja je korisna za obavljanje njegovih funkcija kao što su obrada probave i održavanje tjelesne temperature. Trenutno postoji mnogo vrsta pitke vode koje su prošle kroz razne procese. Koja je razlika između ovih vrsta vode za piće?
Upoznajte različite vrste vode za piće
Voda je jedan od sastojaka koje je najlakše pronaći bilo gdje. No, da bi bila konzumna, voda mora na takav način proći kroz razne procese. Ispod su razlike u vodi temeljene na različitim procesima obrade.
1. Pročišćena voda (Pročišćena voda)
Pročišćena voda (pročišćena voda) je voda koja je filtrirana ili obrađena kako bi se uklonile nečistoće kao što su kemikalije i drugi zagađivači. Ova vrsta vode za piće poznata je i kao pročišćena voda.
Obično ovaj proces koristi podzemnu vodu ili vodu iz slavine. Procesom pročišćavanja uklanjaju se mnoge vrste zagađivača (zagađivača vode) kao što su bakterije, gljive, paraziti, alge, metali (bakar, olovo) i kemijski zagađivači.
Postoji nekoliko procesa za ovu vrstu vode za piće. Voda prvo mora proći kroz proces koagulacije i flokulacije (metoda obrade otpadne vode za uklanjanje čestica sadržanih u njoj), a zatim dodati pozitivno nabijene kemikalije.
Ove kemikalije će se vezati za negativno nabijene čestice tako da se mogu obložiti. Proces će formirati veće čestice tzv floc. Nakon toga voda prolazi kroz proces separacije floc što se naziva sedimentacija.
Proces sedimentacije služi za odvajanje floc koja se taloži pod čistom vodom. Čista voda zatim teče kroz sustav filtracije od pijeska, drvenog ugljena i šljunka.
Ovaj je postupak koristan za uklanjanje preostalih kontaminanata kao što su prašina, bakterije, štetne kemikalije i virusi.
Konačno, voda će dobiti kemijsko dezinficijens kao što je klor za ubijanje bakterija i virusa koji nisu odvojeni od prethodnih koraka.
2. Destilirana voda (Destilirana voda)
Destilirana voda (destilirana voda) je vrsta vode koja se pročišćava postupkom destilacije kako bi se uklonile nečistoće.
Destilacija je proces kipuće vode za prikupljanje pare, koja zatim kaplje natrag u vodu nakon što se ohladi. Ovaj proces je vrlo učinkovit u uklanjanju bakterijskih kontaminanata, virusa, protozoa i kemikalija poput olova i sulfata.
Zbog toga se osim za piće, destilirana voda često koristi u medicinskim ili laboratorijskim ustanovama jer se smatra vrlo čistom.
3. Prokuhana voda iz slavine
Može se reći da je prokuhana voda iz slavine najjednostavnija i najjeftinija voda za piće. Kipuća voda iz slavine način je prerade pitke vode koju rade mnogi Indonežani.
Prokuhana voda je sasvim sigurna za piće jer proces zagrijavanja može ubiti bakterije ili druge klice koje mogu ometati zdravlje.
Koja vrsta vode za piće je zdravija?
Voda za piće koja prolazi kroz proces filtriranja može biti pravi izbor. Pročišćena voda općenito bez metala, kemikalija i drugih zagađivača.
Još jedna prednost pročišćene pitke vode je da eliminira neugodan okus kemikalija, organske tvari ili željeznih cijevi. Ovisi o vrsti korištenog sustava filtriranja.
Međutim, sustav za pročišćavanje vode s filterom od ugljena koji ima za cilj uklanjanje klora zapravo može dopustiti kloru da uđe u pitku vodu. Često je povezan s povećanim rizikom od raka.
Dok je destilirana voda vrlo učinkovita u uklanjanju potencijalno štetnih zagađivača, ona također uklanja prirodne minerale i elektrolite koji se nalaze u vodi.
Uz neželjene nečistoće, zaostaju i korisni minerali poput kalcija i magnezija jer se para diže tijekom procesa destilacije.
Koliko vode treba popiti u danu?
Bez obzira na vrstu vode za piće, i dalje morate biti u mogućnosti zadovoljiti dnevni unos tjelesne tekućine. Porcija pitke vode ne mora biti 2 litre ili 8 čaša dnevno. Potrebe za vodom svakoga su različite, ovisno o zdravstvenom stanju i aktivnostima.
Osim toga, postoji razno voće, povrće i hrana koja već može sadržavati tekućinu koja je potrebna tijelu. Višak unosa tekućine zapravo može utjecati na zdravlje tijela.
U suštini, pijte kada osjetite žeđ, znojenje, po vrućem vremenu te prije i poslije jela. Postoji i pravo vrijeme za pijenje vode, na primjer kada se probudite, prije jela i prije odlaska u krevet.
Popijte čašu vode nakon buđenja kako biste aktivirali svoje unutarnje organe, posebno probavu. Voda će olakšati probavu i eliminirati zaostale toksine u probavnom traktu.
Također se preporučuje piti vodu neko vrijeme nakon jela kako bi tijelo moglo apsorbirati hranjive tvari iz hrane koju jedete. Na kraju popijte čašu vode prije spavanja kako biste nadoknadili tekućinu izgubljenu tijekom dana.
