Kašalj može biti popraćen i drugim simptomima koji nisu ništa manje uznemirujući, kao što su grlobolja i curenje iz nosa. Kao prvi tretman možete se osloniti na razne lijekove protiv kašlja koji se lako mogu nabaviti u ljekarni. Međutim, ponekad se možete više oslanjati na tradicionalne metode ili prirodne sastojke za ublažavanje kašlja prije uzimanja lijekova. Za to pogledajte potpunu recenziju sljedećeg prirodnog lijeka za kašalj.
Različiti izbori prirodnih lijekova protiv kašlja
Prije nego isprobate lijekove protiv kašlja bez recepta koje možete kupiti u ljekarnama ili supermarketima, zapravo možete isprobati razne prirodne sastojke za ublažavanje simptoma kašlja kod manjih respiratornih infekcija, poput prehlade i gripe. Zapravo, ovaj tradicionalni sastojak nije koristan samo za razne vrste kašlja, već i prevladava druge respiratorne simptome koji ga mogu pratiti, kao što je začepljenost nosa.
Iako mnogi misle da prirodni sastojci nemaju nuspojave poput OTC lijekova protiv kašlja, ipak se trebate posavjetovati s liječnikom.
Neki prirodni i tradicionalni sastojci koji vam mogu pomoći u ublažavanju kašlja su:
1. Slana voda
Sol može biti prirodni lijek protiv kašlja koji je lako dostupan kod kuće. Grgljanje toplom slanom vodom može spriječiti rast bakterija koje inficiraju grlo. Ova tradicionalna metoda također može pomoći u oslobađanju sluzi koja se zgrušala na stražnjoj strani grla, tako da se kašalj smiri.
Za pripravu lijeka protiv kašlja s sluzi od fiziološke otopine, dodajte 1/4 do 1/2 žličice soli u 250 ml tople vode i miješajte dok se ne otopi. Zatim ispirite usta ovom otopinom svaka tri sata 3-4 puta dnevno.
Želite li koristiti ovaj tradicionalni sastojak kao lijek protiv kašlja za djecu, svakako naučite i recite svom mališanu kako pravilno ispirati kako otopina ne bi progutala.
2. Med
Med se od davnina koristi kao prirodni lijek za razne bolesti, pa tako i za kašalj.
Razne studije, od kojih je jedna u časopisu kanadski obiteljski liječnik, Dokaz da sadržaj meda može biti učinkovit u liječenju kašlja ako se redovito konzumira.
Analgetske tvari koje se nalaze u ovim prirodnim sastojcima mogu zaustaviti infekcije kod bolesti koje uzrokuju suhi kašalj ili iskašljavanje sluzi.
Za optimalan učinak kao tradicionalni lijek protiv kašlja, možete popiti žličicu meda izravno natašte. Alternativno, možete ga umiješati u mlijeko ili biljni čaj s limunovim sokom.
Kombinacija meda i limuna može biti bolja za kašalj jer pomaže poboljšati kretanje zraka u dišnim putevima.
3. Đumbir
Ispijanje mješavine đumbira koji je otopljen u toploj vodi ili čaju može pomoći u ublažavanju simptoma kašlja. Prema Nacionalnom institutu za zdravlje, đumbir ima antibakterijska i antivirusna svojstva koja mogu povećati sposobnost imunološkog sustava u borbi protiv infekcija u respiratornom traktu. Sadržaj također može istovremeno spriječiti razvoj novih virusa i bakterija.
Đumbir je također prirodni analgetik (sredstvo protiv bolova) koji može imati učinak zagrijavanja na tijelo. Topao osjećaj ovog tradicionalnog sastojka pomaže u razrjeđivanju sluzi u dišnim putevima pa je vrlo prikladan kao biljni lijek za liječenje kašlja s sluzi.
I ne samo to, đumbir kao prirodni lijek protiv kašlja može smanjiti bolove u grlu zbog suhog kašlja. Osjećaj topline može opustiti napete mišiće grla.
Možete uzeti ovaj tradicionalni lijek protiv kašlja ako ga konzumirate izravno. Možete ga pomiješati i s limunovim sokom, čajem, medom ili mlijekom. Pijte ga dva puta dnevno protiv kašlja.
4. Limuni
Voće se može koristiti i kao prirodni lijek protiv kašlja, a jedan od njih je i limun.
Kao lijek za kašalj, limun je u stanju smanjiti upalu koja se javlja u grlu, a istovremeno osigurava unos vitamina C u tijelo. Sam vitamin C koristan je za povećanje snage imunološkog sustava u iskorjenjivanju bakterijskih infekcija, uključujući infekcije koje se javljaju u dišnim putevima koje uzrokuju kašalj.
Jednostavan lijek protiv kašlja može se napraviti miješanjem jedne žličice limunovog soka s jednom žličicom meda. Pijte ga nekoliko puta dnevno.
Drugi način da se limun uzme kao lijek protiv kašlja je da pomiješate papar i med u limunov sok.
5. Kurkuma
Vjeruje se da kurkuma smanjuje simptome trajnog kašlja, posebno kao prirodni lijek za suhi kašalj.
U kurkumi ih ima kurkumin koji ima protuupalna svojstva. Ovaj spoj ima istu snažnu sposobnost kao i neki lijekovi koji također sadrže protuupalne tvari. Njegova je funkcija borba protiv stranih čestica koje uzrokuju infekcije u respiratornom traktu.
Kako biste kurkumu učinili prirodnim lijekom za kašalj, možete zdrobiti kurkumu u fini prah i umiješati je u čašu vrućeg mlijeka. Također ga možete pomiješati sa solju u čaju zajedno s četiri čaše vode za ublažavanje svrbeža u grlu.
Izbjegavajte da ne pijete vodu odmah nakon konzumiranja ovog sastojka lijeka protiv kašlja. Voda može inhibirati rad protuupalnih spojeva sadržanih u kurkumi.
6. Češnjak
Češnjak je jedan od najlakših prirodnih lijekova za iskašljavanje sluzi. Antimikrobna svojstva češnjaka mogu zaustaviti infekcije ili iritacije koje uzrokuju pretjeranu sluz. To je zahvaljujući spoju alicin koji može iskorijeniti bakterije i viruse u grlu.
Osim što se pojede, možete udahnuti i oštru aromu češnjaka. Alternativno, možete napraviti tradicionalni lijek protiv kašlja miješanjem fino mljevenog češnjaka, meda i čaja. Pijte ovu otopinu protiv kašlja barem dva puta dnevno kako biste ublažili kašalj i grlobolju.
7. Jabučni ocat
Jabučni ocat sadrži octenu kiselinu koja djeluje antibakterijski. Zbog svojih svojstava, jabučni ocat se može preraditi u prirodni lijek protiv kašlja. Antibakterijske tvari u jabučnom octu u stanju su razbiti ugruške sluzi i ubiti bakterije koje napadaju dišne puteve.
Za preradu jabučnog octa u prirodni lijek protiv kašlja, možete razrijediti 1-2 žlice jabučnog octa u jednoj čaši vode. Zatim isperite grlo ovom otopinom i popijte je izravno. Ponavljajte ovu metodu uzastopno jedan do dva puta u jednom satu.
Prije ispiranja grla otopinom tradicionalnog lijeka protiv kašlja iz jabučnog octa, popijte što više vode.
8. Probiotička hrana
Probiotici su mikroorganizmi koji imaju brojne zdravstvene prednosti. Probiotička hrana ne liječi izravno kašalj. Međutim, probiotička hrana pomaže jačanju imunološkog sustava uravnotežujući dobre bakterije u probavnom traktu.
Korisni probiotici kao što je Lactobacillus obično se nalaze u mlijeku, kefiru, jogurtu i jabučnom octu. Ovi prirodni sastojci mogu smanjiti simptome kašlja uzrokovanog određenim alergenima.
Stoga se probiotici mogu koristiti kao lijek za kašalj uzrokovan alergijama. Najbolji sadržaj probiotika nalazi se u mlijeku, ali pri njegovoj konzumaciji ipak treba biti oprezan jer može uzrokovati zgušnjavanje sluzi.
10. Ananas
Ananas također može biti prirodni lijek protiv kašlja. Ananas sadrži enzim bromelain koji može pomoći pri prirodnom ublažavanju kašlja s sluzi. Sadržaj bormelaina koji se sastoji od enzima proteolitički a ova proteaza ima protuupalna svojstva tako da može razbiti sluz koja se zgrušava u grlu i plućima.
Pojedite 60 grama komadića ananasa dnevno. Također možete napraviti sok i piti ga 3 puta dnevno dok se simptomi postupno ne poboljšaju.
Međutim, treba napomenuti, ako se uzima zajedno s antibioticima, enzim bromelain u ananasu može smanjiti učinkovitost lijeka u borbi protiv bakterija.
11. Juha od koštane juhe
Konzumacija juhe od kostiju može imati mnoge pozitivne učinke na zdravlje, od pomoći u jačanju imunološkog sustava, razrjeđivanju sluzi u dišnim putevima, do povećanja sposobnosti tijela za detoksikaciju.
Juha od kostiju ne liječi izravno kašalj. Međutim, ovaj prirodni lijek protiv kašlja može ublažiti simptome kašlja zbog infekcije štetnim česticama, poput izloženosti zagađenju, kemikalijama, bakterijama i drugim otrovnim tvarima.
Kada imate dugotrajan kašalj, razina tekućine u vašem tijelu ima tendenciju pada, što vas čini podložnijim dehidraciji. Juha od kostiju jedan je od prirodnih lijekova protiv kašlja koji sadrži elektrolite u obliku natrija koji tijelu olakšava apsorpciju dolazne tekućine.
Lijek za kašalj možete uzimati iz juhe od kosti koja je zagrijana tako da može pružiti maksimalan opuštajući učinak na dio dišnog trakta koji je zagušen.
12. Korijen sladića
Od davnina se koristi kao biljni lijek za ublažavanje upale grla sladić može se koristiti i kao prirodni lijek protiv kašlja, posebno kašlja s sluzi i kašlja zbog alergija.
Sadržaj glicirizin na lijek protiv kašlja iz korijena sladić Ima antialergijska svojstva pa može razrijediti sluz koja uzrokuje osjećaj stezanja pri disanju.
Znajte to prije uzimanja prirodnih lijekova protiv kašlja
Prirodni ili tradicionalni lijek protiv kašlja od raznih popularnih biljnih sastojaka alternativno je liječenje kašlja jer se tvrdi da ima minimalan rizik od nuspojava, jeftin je i lako ga je nabaviti.
Nažalost, potrebna su sve masovnija klinička ispitivanja kako bi se otkrilo koliko je ovaj prirodni lijek učinkovit u liječenju kašlja. Međutim, to ne znači da prirodni i tradicionalni sastojci uopće nisu korisni za kašalj.
U međuvremenu, uporaba tradicionalne medicine protiv kašlja prilično je sigurna ako se koristi u kratkom vremenu. Međutim, Liječenje liječnika ne smijete zamijeniti biljnim lijekovima, posebno za kronične respiratorne bolesti, kao što je iskašljavanje krvi. To bi moglo ukazivati na ozbiljnu upalu u plućima koja se ne može izliječiti biljem.
Najprikladnije, posavjetujte se s liječnikom prije nego što odlučite uzeti prirodni lijek protiv kašlja, bilo za suhi kašalj, sluz ili krv. Na taj način možete dobiti najprikladniji savjet kako bi i vaš tretman bio optimalan.
