Još uvijek se puno raspravlja o tome treba li nositi trbušni steznik nakon poroda ili ne. Stanje ispupčenog trbuha nakon poroda je normalno. To je zbog popuštanja trbušnih mišića nakon držanja djeteta u maternici. Međutim, je li nošenje korzeta nakon poroda sigurno i učinkovito? U nastavku pogledajte raspravu.
Je li potrebno nositi korzet nakon poroda?
Pokrenite dnevnik Granice u kirurgiji, oko 66% žena u trećem tromjesečju trudnoće doživi diastasis recti, odnosno odvajanje trbušnih mišića.
Nažalost, trbušni mišići se ne vraćaju automatski u prvobitni položaj nakon poroda. Kao rezultat toga, nakon poroda trbuh postaje opušten i još uvijek izgleda nategnut.
Za većinu žena ovo stanje je prilično uznemirujuće jer se smatra da kvari izgled.
Korzet ili vezivo za trbuh, izvorno korišteno za osobe koje pate od bolova u leđima. Ovo je korisno za podizanje položaja želuca kako bi ga tijelo moglo pravilno poduprijeti.
Međutim, neki ljudi ga koriste i kao postnatalni tretman s razlogom da vrate želudac da bude ravan i lijep.
Unatoč tome, još uvijek postoje kontroverze je li ova mjera učinkovita ili ne.
Bez obzira na to je li učinkovit ili ne, korzet možete koristiti nakon poroda.
No, za one koje su rodile carskim rezom, pobrinite se da steznik ne ometa kiruršku ranu te se prije nošenja posavjetujte s liječnikom.
Nošenje korzeta nakon poroda nije obavezno.
Odluka o nošenju steznika, bilo nakon vaginalnog poroda ili nakon carskog reza, vraća se na razmatranje svake majke.
Prije nego što se odlučite, dobro je prvo odvagnuti prednosti i nuspojave. Prvo pogledajte objašnjenje u nastavku.
Prednosti korištenja postporođajnog korzeta
Postoji nekoliko prednosti koje možete dobiti kada nosite steznik nakon vaginalnog porođaja ili carskog reza, uključujući sljedeće.
1. Pomaže u obnavljanju trbušnih ligamenata
Kao što je prethodno objašnjeno, trbušni mišići se odvajaju kako se povećavaju tijekom trudnoće.
Pa, nakon porođaja, smatra se da korzet može pomoći u vraćanju položaja labavih trbušnih ligamenata kako bi trbuh mogao izgledati vitkije.
2. Ublažava bolove u puerperiju
Iako je porod prošao, još uvijek možete osjećati bolove u trbuhu. To je zbog kontrakcija maternice tijekom izbacivanja puerperalne krvi.
Nema potrebe svaki put masirati, pritisak na područje trbuha tijekom nošenja steznika može pomoći u ublažavanju poslijeporođajnih bolova i bolova u leđima nakon poroda.
3. Pomozite poboljšati držanje
Drastične promjene u obliku tijela tijekom trudnoće do poroda uzrokuju da se vaše držanje može promijeniti.
Nošenje steznika nakon porođaja može pružiti potporu od 360 stupnjeva oko trbuha, leđa i područja struka tako da može pomoći u poboljšanju držanja
4. Pomaganje u procesu oporavka nakon operacije
Nošenje korzeta za mršavljenje trbuha nakon poroda očito nije samo korisno za ljepotu.
Također se smatra da ova metoda može pomoći u obnavljanju tijela majke nakon poroda carskim rezom.
Prema studiji koju je proveo Međunarodna federacija ginekologije i porodništva, žena koja nosi korzet priznala je da osjeća nekoliko stvari.
Nošenje steznika smanjuje bol, manje krvari i osjeća se ugodnije od žena koje ga ne nose.
Međutim, još su potrebna daljnja istraživanja kako bi se to potvrdilo.
Nuspojave nošenja korzeta nakon poroda
Nošenje korzeta za mršavljenje trbuha nakon poroda općenito ima za cilj ljepotu.
Iako nije zabranjeno, ipak treba obratiti pozornost na moguće nuspojave.
Upotreba preuskog korzeta može uzrokovati razne probleme kao što su:
- ometaju cirkulaciju krvi,
- otežavaju vam pravilno disanje,
- pritisak na crijeva, uzrokujući poteškoće pri defekaciji,
- učestalo mokrenje zbog pritiska na mjehur, i
- želudac postaje svrbež zbog bodljikave vrućine.
Na što obratiti pozornost kada nosite korzet nakon poroda?
Kako biste izbjegli probleme koji nastaju zbog korištenja korzeta, učinite sljedeće.
- Izbjegavajte prečvrsto omotati korzet.
- Izbjegavajte cijeli dan nositi korzet.
- Koristite prozračne materijale kako bi koža bila prozračna.
- Odaberite materijal za korzet koji je mekan kako se koža ne bi izgrebla.
- Nosite korzet odgovarajuće veličine.
- Promijenite veličinu korzeta zajedno s promjenom veličine majčinog trbuha.
- Odaberite dizajn korzeta koji je jednostavan za korištenje i udoban.
- Odmah skinite korzet ako se znojite ili imate poteškoća s disanjem.
- Održavajte korzet čistim redovitim pranjem.
- Kupite više od jednog steznika kako biste ga mogli koristiti naizmjenično kada se jedan pere.
- Pazite da je korzet suh kako se ne bi smočio prilikom nošenja.
Osim toga, ako nosite korzet nakon carskog reza, obratite pozornost na sljedeće točke.
- Prije nego što odlučite nositi steznik, prvo se obratite svom liječniku.
- Provjerite je li rana od carskog reza suha i dobro zacijeli.
- Izbjegavajte postavljanje donjeg ruba korzeta na površinu kirurške kože.
- Koristite steznik koji ima kravatu na dnu kako biste spriječili klizanje steznika i trljanje o kiruršku kožu.
Kako smršaviti trbuh osim nošenja korzeta nakon poroda
Nošenje korzeta za mršavljenje trbuha nakon poroda prilično je popularno.
U stvari, to nije jedini način da vratite oblik tijela da bude vitak i lijep.
Nošenje postporođajnog korzeta imat će samo privremeni učinak, ako ga ne prati zdrav način života.
Pokrenite dnevnik CochraneEvo načina koji se smatraju učinkovitijima za mršavljenje želuca nakon poroda.
- Redovita vježba za treniranje trbušnih mišića i vraćanje normalnog držanja.
- Jedite zdravu hranu kako biste postigli idealnu težinu.
- Redovito dojite kako biste uravnotežili hormone i pomogli pri mršavljenju.
Osim toga, možete napraviti i masažu nakon poroda kako biste smanjili bolove u tijelu i pružili opuštajući učinak kako biste izbjegli stres.
