Kada govorimo o sigurnom seksu, prvo što nam padne na pamet je korištenje kondoma. Iako može spriječiti rizik od prijenosa bolesti i neželjene trudnoće, siguran seks nije ograničen samo na korištenje kondoma.
Mnogo je razmatranja i drugih stvari na koje se morate pripremiti, i fizički i psihički, za siguran seks. Hajde, čitajte dalje kako biste saznali koja su prava načela sigurnog seksa!
Zašto je važno znati kako sigurno imati seks?
Siguran seks je svaki oblik seksualne aktivnosti koji se provodi kao preventivna mjera radi zaštite sebe i partnera od rizika od spolno prenosivih bolesti.
Svi oblici seksualnog kontakta nose svoje rizike, čak i ljubljenje.
Da, iako se često smatra intimnom aktivnošću koja nije rizična, ljubljenje usana može biti posrednik u širenju bolesti kroz razmjenu sline između vas i vašeg partnera.
Iz tog razloga svi moraju razumjeti kako imati siguran seks. Rizične intimne veze mogu dovesti do raznih bolesti, kao što su:
- klamidija,
- gonoreja,
- sifilis,
- HIV, i
- trihomonijaza.
U međuvremenu, seks je nesiguran ili rizičan ako se vi i vaš partner upuštate u seksualnu aktivnost bez ikakvih mjera opreza, posebno ako ne koristite kondome.
Jednostavno rečeno, načelo sigurnog seksa je strategija koja ima za cilj smanjiti rizike i štetne učinke bilo koje vrste seksualne aktivnosti.
Načela sigurnog seksa mogu uključivati i samozaštitu od neplaniranih trudnoća.
Kako održavate seks sigurnim?
Postoji nekoliko stvari na koje morate obratiti pažnju da biste imali siguran seks, evo detalja:
1. Provjerite želi li vaš partner imati seks
Komunikacija je ključ za zdrav i sretan seksualni odnos. Jedan od oblika komunikacije u seksu je međusobno davanje i dobivanje odobrenja.
Mnogi tvrde da pristanak ovdje znači "suglasan". Međutim, ova definicija još uvijek nije sasvim točna.
Razlog je to što ste vi i vaš partner "slični jedno drugom", to ne znači da oboje želite biti uključeni u određene seksualne aktivnosti u isto vrijeme.
Sporazum je sporazum dogovoren između svih strana u svjesnom stanju uključiti se u seksualnu aktivnost.
Taj pristanak trebao bi biti prisutan u svakoj prilici ili svaki put kada vi i vaš partner imate spolni odnos.
Davanje pristanka na jednu po jednu aktivnost ne jamči da će se to primjenjivati i na sljedeće seksualne sesije ili ponovljeni seksualni kontakt.
Uzmimo za primjer, pristanak na poljubac ne znači automatski da vam partner daje dopuštenje da se skinete.
Oboje pristanak na seks večeras također ne jamči da je partner spreman na seks sutra i tako dalje.
Potvrda je najvažniji i vrlo važan način ako želite dobro i sigurno seksualno iskustvo.
Kad jedna od strana nije raspoloženje (loše raspoloženje) ili stvarno ne želite imati seks, nemojte ga forsirati.
Ne samo da će to izazvati svađu između vas dvoje, već vas prisilni seks, prijetnja ili seks bez pristanka može dovesti u probleme sa zakonom.
Zapamtite da je "ne" "ne". Dakle, ne postoji drugi način da se to razbije.
Ni pristanak ne mora biti usmeni. Svoj pristanak možete povući u bilo kojem trenutku tijekom seksualne aktivnosti ako se osjećate neugodno.
2. Koristite kondom
Kondomi su jedan od načina koji se mora učiniti kao oblik sigurnog seksa.
Kondomi su nedvojbeno jedan od najučinkovitijih načina zaštite od spolno prenosivih bolesti i neželjenih trudnoća (ako vas to također brine).
Ako se čini da se vaš partner ne slaže, pokušajte ponovno razgovarati o rizicima nezaštićenog seksa s kojima biste se oboje mogli suočiti.
Zajamčeno siguran seks s kondomima također utječe na način na koji ga koristite. Prema web stranici NHS-a, kondomi mogu jamčiti prevenciju trudnoće do 98 posto.
Međutim, kako koristiti pogrešan kondom može potrgati materijal tako da vas i dalje može vrebati rizik od trudnoće i prijenosa bolesti.
Možete ga nadmudriti odabirom pravog materijala za kondom, znanjem kako ga pravilno koristiti i korištenjem dodatnih maziva kako biste spriječili curenje kondoma.
3. Ograničite seks na samo jednu osobu u isto vrijeme
Najsigurniji način za seks je da nemate više seksualnih partnera u isto vrijeme.
Ako ste se vi i vaš partner obvezali na ekskluzivnu vezu, ograničite svu seksualnu aktivnost samo na vas dvoje.
Što češće mijenjate seksualne partnere, a kamoli se upuštate u različite seksualne aktivnosti s nekoliko ljudi u neposrednoj blizini, veći je rizik od zaraze spolno prenosivom bolešću.
Razlog je taj što je ljubav jedne noći sa strancem usko povezana s nezaštićenim seksom koji može biti ulaz za širenje niza zaraznih bolesti.
Uglavnom, oboje ne znate ništa o pojedinostima međusobnog zdravstvenog stanja.
Ne samo zdravstveno stanje, čak i puno ime, adresa i zanimanje možda nikada neće biti tema razgovora.
Ako ste donijeli čvrstu odluku da u ovom trenutku imate seks samo s jednim partnerom, čak i ako ste u zakonskom braku, također morate znati njegovu prijašnju povijest seksualne aktivnosti.
Provjera vaše medicinske povijesti i seksualne aktivnosti također je važna svaki put kada započnete vezu s novom osobom.
4. Održavajte svoje intimne organe čistima nakon seksa
Drugi način koji nije manje važan za siguran spolni odnos je održavanje čistih genitalija.
Ne morate se odmah istuširati, samo trebate oprati i očistiti svoje spolne organe nakon spolnog odnosa.
Čišćenje penisa i vagine nakon seksa korisno je za sprječavanje bakterijskih ili gljivičnih infekcija.
Razlog je taj što penis i vagina mogu biti izloženi raznim vrstama klica, bakterija i prljavštine od raznih stvari tijekom vođenja ljubavi, na primjer ruke, lubrikanti, seksualne igračke (seksualne igračke), i usta.
Međutim, izbjegavajte korištenje antibakterijskih sapuna ili proizvoda za žensku higijenu ( ispiranje ) za čišćenje rodnice.
Kemikalije iz ovih sredstava za čišćenje zapravo riskiraju poremetiti ravnotežu pH razine u vašem intimnom području.
To povećava rizik od infekcije ili iritacije. Umjesto toga, samo operite genitalije čistom vodom i zamijenite donje rublje novim (ako ga ima).
Osim toga, važno je ići ravno u kupaonicu i mokriti nakon seksa.
To može biti jedan od glavnih načina prevencije infekcija mokraćnog sustava kod žena.
5. Očistite seksualne igračke nakon upotrebe
Seks igračke ili seks igračke često se koriste za povećanje užitka snošaja u krevetu ili se koriste za masturbaciju.
Kako biste izbjegli opasne bolesti, redovito čistite seksualne igračke nakon upotrebe.
To također vrijedi čak i ako igračku koristite za sebe. Također izbjegavajte dijeljenje seksualne igračke s drugim ljudima.
Koristiti seksualne igračke dijeljenje s drugim ljudima može povećati vaše šanse za zarazu bolesti.
6. Samoprovjerite svoje tijelo
Drugi način koji ne smijete propustiti da biste imali siguran seks je razumjeti stanje vlastitog tijela.
Kao što je prethodno objašnjeno, nezaštićeni spolni odnos može povećati rizik od zaraze spolnim bolestima.
Nažalost, mnoge vrste spolno prenosivih bolesti godinama ne pokazuju nikakve simptome.
Unatoč tome, postoje rani znakovi koje možete upotrijebiti kao znak da možda postoji nešto nenormalno u vašem tijelu, a to su:
- Krvarenje iz penisa ili vagine bez razloga
- Bol/vrućina pri mokrenju
- Bol tijekom seksa
- Osip i rane na koži (uključujući u području genitalija)
Za žene, drugi simptomi na koje treba obratiti pažnju su vaginalni iscjedak koji se razlikuje od uobičajenog te vaginalni svrbež ili bol.
Nenormalan vaginalni iscjedak, na primjer, zamućen, zelenkaste boje, više mliječnobijel ili ružičast/krvav i ima oštar ili neugodan miris ribe.
Pazite na bilo kakve promjene u svom tijelu nakon spolnog odnosa (sa ili bez kondoma) i obratite se svom liječniku ako primijetite bilo kakve sumnjive znakove i simptome.
7. Napravite seksualni test
Uradite Papa test ako ste stariji od 21 godine i seksualno aktivni (imali ste penetrativni spolni odnos).
Ova metoda je učinkovita kao preventivna mjera protiv spolno prenosivih bolesti kako biste uvijek mogli sigurno imati spolni odnos.
Osim toga, možete redovito raditi testove na spolne bolesti kako biste provjerili svoje reproduktivno zdravstveno stanje.
U suštini, učenje sigurnih načina seksa trenira vas da budete mudriji u seksu.
Ovom načelu roditelji bi također trebali poučavati svoju djecu u sklopu spolnog odgoja od najranije dobi.
