Bol u repnoj kosti može vam uzrokovati nelagodu pri kretanju. Zapravo, uzrokovana bol može se proširiti na druge dijelove, kao što su bokovi, bedra, na rektum. Kao rezultat toga, možda će vam biti teško sjediti, vježbati ili čak spavati. Dakle, što uzrokuje bol u trtičkoj kosti i kako se nositi s tim? Evo detaljnijih informacija o bolovima u trtičkoj kosti koje trebate znati.
Što je bol u trtičkoj kosti?
Bol u repnoj kosti, ili kokcidinija u medicinskim terminima, je bol koja se javlja u ili oko vaše trtice. Ovo stanje se događa kada se vaša trtica upali od podražaja, što onda uzrokuje nesnosnu bol.
Sama trtična kost (coccyx kost) je zakrivljena kost u obliku slova V koja se nalazi u donjem dijelu kralježnice. Ovaj dio kosti podupire tijelo kada je u sjedećem položaju i pomaže pri prijenosu težine tijekom promjene položaja.To je također područje gdje se okupljaju mišići, živci, ligamenti i tetive s drugih mjesta u tijelu.
Većina ljudi koji imaju kokcidiniju osjećaju tupu i bolnu bol u području trtice i oko nje. Ova bol može biti oštra ili poput uboda pri obavljanju određenih aktivnosti, kao što je sjedenje, oslanjanje na leđa, dizanje iz sjedećeg u stojeći položaj ili dugotrajno stajanje.
Ova bol se također može pojaviti kada osoba vrši nuždu i tijekom spolnog odnosa. Za žene, bol u trtičkoj kosti zbog kokcidinije može uzrokovati iznimnu nelagodu tijekom menstruacije ili menstruacije.
Uzroci boli ili boli u trtičkoj kosti
Većina slučajeva kokcidinije uzrokovana je ozljedom ili traumom, vanjske ili unutarnje, trtice koja uzrokuje upalu. Međutim, u rijetkim slučajevima, čini se da se ovo stanje pojavljuje samostalno bez ikakvog razloga. Prema klinici Cleveland, ovaj nepoznati uzrok nalazi se u jednoj trećini svih slučajeva kokcidinije.
Upala trtice može nastati zbog raznih zdravstvenih problema, od trivijalnih do ozbiljnih. Trivijalne stvari, poput sjedenja na tvrdoj ili uskoj površini, mogu uzrokovati bol u trtičkoj kosti.
Međutim, ovo stanje može se pojaviti i zbog raznih drugih uzroka. Evo najčešćih uzroka boli u trtičkoj kosti:
Pad
Pad unatrag, kao što je pad s ljestava ili stolice, najčešći je uzrok boli u trtičkoj kosti. U teškim slučajevima, pad može uzrokovati modrice do prijeloma ili kosti koja pada s mjesta (iščašenje kosti).
Trudnoća i porođaj
Tijekom trudnoće, što je trimestar veći, to je veći pritisak na sjedeće kosti. To olakšava trtičnu kosti da doživi bol.
Osim toga, na kraju trudnoće, trtica žene postaje fleksibilnija kako bi se olakšao vaginalni porod. Ponekad, međutim, porod uzrokuje grčeve mišića i ligamenata oko trtice. Ovo stanje onda čini vašu trtičnu kost bolnom.
ponavljajuće kretanje
Ponavljajući pokreti koji vrše pritisak ili napetost na trtičnu kost također mogu biti uzrok kokcidinije. To se obično događa kada se bavite biciklizmom i veslanjem, što zahtijeva da se naginjete naprijed-natrag i istegnete kralježnicu.
Neprikladna težina
Neprikladna tjelesna težina, bez obzira radi li se o prekomjernoj (pretiloj) ili premaloj težini, može biti uzrok bolova u trtičkoj kosti. Dodatna težina ili pritisak na pretile ljude može uzrokovati da se vaša trtica sklona unatrag ili izvan položaja, uzrokujući bol.
Osim toga, netko tko ima manju tjelesnu težinu općenito nema dovoljno masnog tkiva u području stražnjice. Nedovoljna masnoća u ovom području može uzrokovati trenje između trtične kosti i mišića, ligamenata i tetiva, što može dovesti do kokcidinije.
Kalkulator BMI
Infekcija
Infekcija u kralježnici također može biti uzrok boli u trtičkoj kosti. Jedan od njih je osteomijelitis, koji može započeti u samoj kosti ili ozljeda u drugom dijelu tijela koja izlaže kost klicama.
Tumor ili rak
U rijetkim slučajevima, bol u trtičkoj kosti može biti znak ozbiljnijeg stanja. Jedan od njih je tumor ili rak u području kralježnice.
Kako liječiti bol u trtičkoj kosti?
Bolna trtica može nestati sama od sebe za nekoliko tjedana ili mjeseci uz kućne lijekove. Ako osjetite bol u trtičkoj kosti, možete isprobati sljedeće jednostavne lijekove i lijekove:
- Nagnite se naprijed kada sjedite.
- Sjednite na krafnu ili jastuk u obliku slova V.
- Uzmite vruću kupku kako biste opustili zgrčene mišiće.
- Koristite topli ili hladni oblog na donjem dijelu leđa, ne više od 20-30 minuta, nekoliko puta dnevno.
- Istegnite mišiće oko donjeg dijela leđa i zdjelice.
- Smanjite vrijeme sjedenja, naizmjenično s povremenim šetnjama ako morate sjediti dulje vrijeme ili koristite stojeći stol.
- Nosite široku odjeću.
- Uzmite lijekove protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta, kao što je ibuprofen.
U međuvremenu, ako vam ovim metodama ne bude bolje, trebate se odmah posavjetovati s liječnikom, osobito ako je bol popraćena drugim simptomima, kao što su jaki bolovi u leđima, trnci ili utrnulost, dugotrajni zatvor ili nemogućnost kontroliranja mokraće i stolice. .
U tom će stanju liječnik otkriti što je uzrok vašeg stanja i propisati odgovarajuće liječenje. Međutim, u težim stanjima, neki lijekovi i tretmani koje možete uzimati za bol u trtičkoj kosti mogu uključivati:
- Lijekovi kao što su injekcije steroida ili blokade živaca, antidepresivi, lijekovi protiv epilepsije ili omekšivači stolice.
- Fizikalna terapija s terapeutom, kao što je izvođenje tehnika opuštanja zdjeličnog dna.
- Terapija masažom u mišićima oko trtice (obično daje samo privremeni učinak).
- akupunktura.
- Transkutana električna stimulacija živaca (TENS) ili transkutana električna stimulacija živaca.
- Kirurški zahvat uklanjanja dijela ili cijele trtice (coccygectomy), posebno kod vrlo teških stanja.
Liječnici mogu dati nekoliko drugih vrsta liječenja bolova u trtičkoj kosti zbog drugih zdravstvenih problema, kao što su tumori, rak ili prijelomi. Posavjetujte se s liječnikom za pravu vrstu liječenja u skladu s vašim stanjem.
