Karijes (aka karijes) šupljine ) jedan je od najčešćih zdravstvenih problema. Svatko može doživjeti karijes, bilo da se radi o bebama, djeci, odraslima, do starijih osoba.
Neki ljudi mogu misliti da su samo usta koja nisu očišćena uzrok ovog stanja. Pogledajmo pobliže različite uzroke karijesa u nastavku.
Zašto zubi imaju karijes?
Najčešći uzrok karijesa je plak. Plak je tanak, ljepljiv sloj formiran od ostataka hrane, sline i milijuna bakterija.
Kada jedete i pijete, ali rijetko čistite usta, plak se nakuplja na površini vaših zuba. Bakterije koje žive u plaku tada će se razmnožavati i proizvoditi kiselinu.
Ova kiselina će nastaviti erodirati krajnji vanjski sloj zuba (caklinu) sve dok na kraju ne stvori rupu.
Veličina rupe ovisi o količini plaka koji se nakupio na površini zuba. Ako je rupa mala ili se tek formira, možda nećete ništa osjetiti.
Rupe ili šupljine počinju male i postupno postaju sve veće kada se za njih ne brine pravilno. Odsutnost boli u početku čini vas nesvjesnim ovog problema sa zubima.
Međutim, druga je priča kada je rupa sve veća. Možda ćete osjetiti jače pulsirajuće bolove u području problematičnog zuba.
Rastuća rupa također čini vaše zube većim rizikom od infekcije ili čak ispadanja (datira).
Razni uzroci karijesa
Postoji mnogo uzroka karijesa. U rasponu od svakodnevnih navika do ozbiljnijih zdravstvenih stanja.
Općenito, nekoliko čimbenika koji uzrokuju karijes uključuju:
1. Rijetko pere zube
Prljava usta i zubi glavni su uzroci plaka. Osim na površini zuba, plak se može formirati i između zuba i ispod linije desni.
Svaki dan će se plak nastaviti stvarati ako ne budete marljivi u pranju zubi. Plak na kraju trune ako se dopusti da se nastavi nakupljati. Kao rezultat toga, vaši će zubi biti izloženiji karijesu.
Stoga vam je važno da svakodnevno njegujete svoje zube i usta. Perite zube dva puta dnevno, ujutro nakon doručka i navečer prije spavanja. Međutim, također pazite da to učinite pravilnom tehnikom četkanja, da.
Perite zube polaganim i nježnim kružnim pokretima. Nemojte previše trljati jer ćete oštetiti zubnu caklinu.
2. Slatka hrana i pića
Sve slatko je ukusno i primamljivo. Međutim, jeste li znali da su zaslađena hrana i pića uzrok karijesa? Da, to je zato što su slatka hrana i pića ukusna hrana za bakterije u ustima.
Ove bakterije će pojesti ostatke šećera pričvršćene za površinu zuba i proizvesti kiselinu. Ova kiselina će se pomiješati sa slinom koja zatim stvara plak na površini zuba.
Plak koji se akumulira će erodirati sloj zubne cakline, uzrokujući karijes tijekom vremena.
U početku mala rupa može se proširiti u unutarnji sloj zuba (dentin), pa čak i u pulpu. Pulpa je unutarnji dio zuba koji je ispunjen živcima i krvnim žilama.
Kada rupa dosegne ovaj dio, tada ćete osjetiti nesvakidašnju bol. Zapravo, zubi će boljeti kada se koristi za žvakanje hrane.
Ne morate potpuno prestati jesti slatku hranu i piće jer vašem tijelu još uvijek treba šećer za energiju. Trebate samo ograničiti porciju i učestalost uzimanja slatke hrane svaki dan.
Također možete potaknuti slinu da pruži minerale vašim zubima žvakanjem gume.
Odaberite gume bez šećera, u kombinaciji s povrćem i voćem kako biste potaknuli proizvodnju sline kako biste se riješili ostataka hrane na zubima.
Kako biste ispunili mineralne zube, možete probati hranu poput sira, jogurta i drugih mliječnih proizvoda. Ova hrana sadrži visoku količinu kalcija i fosfata za jačanje zuba.
Naravno, jogurt je pravi izbor za grickanje u odnosu na drugu slatku hranu. Za piće možete prijeći na zeleni ili crni čaj kako biste smanjili bakterije u ustima. Ali zapamtite, čaj se ne miješa sa šećerom.
Pobrinite se i da budete marljivi u pravilnom čišćenju zubi i usta nakon jela slatkiša. Na taj ćete način izbjeći nakupljanje plaka koji uzrokuje karijes.
3. Kisela hrana i pića
Visoka učestalost izlaganja kiselini u usnoj šupljini uzrokuje brži gubitak minerala u zubima i potiče nastanak karijesa.
Neki primjeri izloženosti kiselini uključuju konzumiranje bezalkoholnih pića, energetskih napitaka, voćnih sokova, pempeka (i njegove juhe) i limunovog soka.
U slučaju prevencije karijesa zbog kisele hrane i pića, ono što se može učiniti je smanjiti učestalost konzumacije, posebno pempek umaka i limunovog soka.
Nakon konzumiranja kiseline pričekajte oko 40 minuta, a zatim operite zube pastom s fluorom. Povećanje potrošnje mineralne vode na 2 litre dnevno također može održati pH usne šupljine normalnim.
4. Nemojte čistiti zube koncem
Samo rutinsko pranje zuba nije dovoljno za čišćenje zuba. Često trebate nastaviti s zubnim koncem (čišćenje koncem ).
Većina plaka koji uzrokuje karijes nakuplja se između zuba. Stoga zubni konac može učinkovito pomoći u čišćenju između zuba do kojih je teško doći čekinjama četkice.
Također obratite pažnju na to kako čistite konce. Umetnite konac između zuba i pažljivo ga ostružite. Prejako povlačenje i trljanje konca zapravo može ozlijediti zubno meso.
5. Suha usta
Jeste li znali da suha usta također mogu uzrokovati karijes? Manja proizvodnja sline može uzrokovati suha usta. Zapravo, slina je važna kako bi usta bila vlažna dok čisti ostatke hrane i plak sa zuba.
Spojevi u slini također pomažu u borbi protiv kiselina koje proizvode bakterije. Zato suha usta mogu povećati rizik od oralnih problema, od osjetljivih zuba, karijesa i tako dalje.
Jedan učinkovit način za sprječavanje suhih usta je pijenje puno vode. Preporuka od Institut za medicinu nacionalnih akademija pokazuje da je prosječni unos vode za piće za žene 2,7 litara i 3,7 litara za muškarce svaki dan.
Svačije potrebe za tekućinom mogu biti različite, ovisno o dobi i aktivnostima u svakodnevnom životu.
Međutim, stručnjaci preporučuju svima da odmah piju kad god osjete žeđ. Žeđ je prirodni signal koji vaše tijelo daje kada ste dehidrirani.
Neki ljudi možda nerado piju vodu jer im se ne sviđa njezin okus. Ako ste jedan od njih, možete ga zaobići dodavanjem komadića svježeg voća.
Osim što je zdravija, ova metoda je učinkovita i u tome da pijete više vode.
6. Faktor dobi
Djeca i starije osobe su skupina ljudi koji su najosjetljiviji na karijes. Kod starijih osoba, metabolički procesi u tijelu imaju tendenciju usporavanja s godinama.
To čini starije osobe (stare osobe) u većoj opasnosti od raznih zdravstvenih problema, uključujući karijes.
Brojni lijekovi koje starije osobe redovito uzimaju također mogu inhibirati proizvodnju sline i uzrokovati suha usta. Da ne spominjemo utjecaj načina života u mladosti, poput pušenja i učestalog pijenja alkohola, također može izazvati karijes u starijoj dobi.
Dok su djeca, u ovoj dobi vole jesti slatku hranu. Bilo da se radi o sladoledu, slatkišima, čokoladi, torti ili slatkom piću.
Nažalost, hobi slatke hrane često nije popraćen dobrom njegom zuba. Zbog toga su djeca sklona karijesu u ranoj dobi.
Potrebna je uloga roditelja u brizi za zdravlje zuba i usne šupljine djece. Od malih nogu pobrinite se da se djeca poučavaju kako pravilno njegovati zube.
Ne zaboravite, redovito vodite dijete stomatologu od pojave prvih mliječnih zubića.
7. Položaj zubi
Uzrok pojave karijesa za koji možda nikada nećete pomisliti je mjesto zuba. U većini slučajeva, karijesi su češći na stražnjim zubima, odnosno kutnjacima i pretkutnjacima.
Stražnji zubi imaju mnogo utora i pukotina tako da se ostaci hrane često zaglave tamo. Osim toga, područje stražnjih zuba također je teže dosegnuti četkicom za zube.
Iako ste marljivi u pranju zubi svaki dan, to ne znači da je stražnja strana vaših zuba čisto oprana.
Kako bi svi kutovi vaših zuba bili zajamčeno čisti, redovito provjeravajte kod stomatologa radi čišćenja naslaga i kamenca. Liječnici obično preporučuju čišćenje plaka i kamenca metodom skaliranja svakih 6 mjeseci.
Ovaj postupak je učinkovit u uklanjanju naslaga koji uzrokuje karijes na područjima zuba do kojih je teško doći četkicom.
8. Spavanje s bocom mlijeka
Mala djeca vrlo lako zaspu dok se još hrane s bočicom. Međutim, ova navika zapravo može oštetiti bebine zube koji su tek izrasli i uzrokovati karijes.
Šećer u mlijeku može se dugo držati za bebine zube. Taj će se šećer potom bakterijama u ustima pretvoriti u kiselinu.
Površina zuba koja je stalno izložena kiselini će erodirati i karijes.
Kako bi vaša beba bila oslobođena ovog rizika, pazite da svom mališanu obrišete desni i zube nakon što popije mlijeko. Također pazite da svom mališanu očistite zube i desni prije nego što zaspi.
9. Određene bolesti
Izvor: Vrlo dobro Ljudi koji imaju povijest bolesti refluksa kiseline kao što je GERB su pod visokim rizikom od karijesa. GERB (refluks želučane kiseline) uzrokuje da želučana kiselina često teče uz jednjak do usta.
Pa, kombinacija želučane kiseline i kiseline koju proizvode bakterije u ustima može narušiti caklinu i dentin. Ako se ne kontrolira, ovo stanje može dugo vremena uzrokovati osjetljive zube i karijes.
Anoreksija i bulimija također mogu uzrokovati karijes u vašim zubima. Obje ove bolesti utječu na proizvodnju sline u ustima.
To vam omogućuje da osjetite suha usta koja su okidač i uzrok karijesa.
