Mnogi se ljudi žale da im najbliži ljudi imaju visok ego. Ili, jesi li ti taj koji ima do neba visok ego? Što je, dovraga, to ego? Zašto je visok ego uvijek povezan s negativnim karakterom?
Je li vaš ego visok?
Najlakši način da utvrdite je li vaš ego u igri je da postavite jedno od ova dva pitanja:
- Osjećam li se superiorno u odnosu na druge?
- Osjećam li se inferiorno u odnosu na druge ljude?
Ako ste na bilo koje od gornjih pitanja odgovorili potvrdno, velika je vjerojatnost da vaš ego preuzima vaš um.
Ego je dio vaše osobnosti
Sigmund Freud, poznati psiholog, jednom je rekao da se ljudska osobnost sastoji od tri glavne komponente: id, ego i superego. Jednostavno rečeno, ego je dio identiteta koji sami gradimo.
Sva uvjerenja koja su vam draga o svojim principima, aspektima osobnosti, talentima, vašim vještinama i/ili sposobnostima, pomažu u izgradnji vašeg ega. Zato se ego često povezuje sa samopouzdanjem ili samopoštovanjem. Ego je dio sebstva koji ima za cilj tražiti odobrenje od onih oko nas.
U konačnici, ego vam pomaže da oblikujete svoju sliku o sebi. Slika o sebi se formira kada imamo ideju o nekom aspektu sebe s kojim se također slažemo. Na primjer, "Nisam dobar u matematici", ili "Pametan sam", ili "Nitko me ne voli" ili "Bolji sam od tebe".
Vjerujući u te stvari, također postupno odražavate te ideje u svom svakodnevnom ponašanju tako da vam se ne čini da ste, na primjer, dobri u matematici — a u stvarnosti možda niste.
Za ego se može reći da je najudaljeniji sloj zaštite koji ste do sada izgradili. Ego se uvijek usredotočuje na interese stavljanja sebe na prvo mjesto i ne mari za stvarnost drugih. U tvojoj glavi igra i ego, da kad nešto krene po zlu, netko drugi je kriv, a ti si uvijek u pravoj poziciji.
Zato ponekad ego postaje znak manje pohvalnog karaktera.
Različiti načini kontrole visokog ega
U osnovi ego nije uvijek negativan. Ego može biti pozitivna stvar ako ga znate kontrolirati. Istraživanja pokazuju da su ljudi koji ne stavljaju svoj ego iznad svega najsretniji ljudi.
1. Shvatite da je život proces
Ego ne mari za proces. Sve dok možete postići željene rezultate i daleko nadmašiti druge, ego može biti zadovoljan. Nažalost, praćenje visokog ega sprečava vas da uživate u životu.
Ego će uvijek činiti da se osjećate kao gubitnik, ako nešto ne postignete. Za to pobijedite svoj ego uživajući u svakom procesu u životu i dajući sve od sebe.
Kada usadite u svoj um da je život putovanje, a ne odredište, tada ćete shvatiti da je proces daleko važniji od rezultata. U tom procesu prolazimo kroz razne faze od sretnih, tužnih, ljutih i drugih stvari koje život mogu učiniti mnogo smislenijim. I vi možete učiti iz prošlih iskustava.
2. Nemojte se mučiti priželjkivanjem "što ako" za nešto što se dogodilo
Morate priznati da u životu ne ide sve kako želite. Ponekad stvari idu upravo suprotno od onoga što očekujete i to je najbolji način da se to dogodi.
Žaljenje za stvarima koje su se dogodile i preduboko razmišljanje o njima neće ništa promijeniti. Vaš ego će dovesti do drugih negativnih misli ako ga ne kontrolirate. Imajte na umu da ono što želite nije uvijek ono što trebate.
3. Nemojte se uspoređivati s drugima
Ego je unutarnja želja da uvijek uspoređujete svoju vrijednost s drugima. Ako osjećate da vaša postignuća nisu uspješna kao vaš prijatelj iz susjedstva, vaš ego će vas kazniti i učiniti da se osjećate inferiorno i beskorisno.
Ako to ne možete kontrolirati, onda ne poštujete sebe. S druge strane, ako u nečemu uspijete i pobijedite druge, vaš ego će vas natjerati da vjerujete da ste superiorni i nepobjedivi.
Uglavnom, uspoređivati se s drugima je u redu, sve dok je u pozitivnom kontekstu. Ali ipak morate biti u stanju subjektivno suditi o sebi. Svako ljudsko biće je jedinstvena individua i ne može se uspoređivati jedno s drugim. Ne pokušavajući se uspoređivati s drugima, više ćete se usredotočiti na učenje poštivanja sebe.
4. Upoznajte svoju motivaciju
Čineći bilo što, morate znati što vas je potaknulo na to. Vaš ego će vas prisiliti da budete motivirani onim što želite postići i ovladati, dok vaše ja obično kaže drugačije.
Želite nešto učiniti jer osjećate da ćete dobiti vrijedne lekcije koje su važne za život. Imajte na umu da uvijek možete učiti iz procesa čak i ako ne funkcionira.
5. Vježbajte opraštanje i iskrenost
Najmoćniji način da naučite otpustiti ego je biti osoba koja oprašta. Morate naučiti oprostiti onima koji su vas povrijedili i što je najvažnije naučiti oprostiti sebi. Otpuštanje onoga što ne možete kontrolirati jednostavan je način da kontrolirate svoj ego.
