Glatka i zdrava koža lica san je. Kako bi dobili glatku kožu, mnogi ljudi su spremni potrošiti više na njegu kože. Međutim, postoje načini za prirodno zaglađivanje kože lica koje možete isprobati.
Kako prirodno zagladiti lice
Glatkoću vaše kože određuju različiti čimbenici, u rasponu od dobi, izloženosti onečišćenju zraka, načina njege kože do prehrane. Ovi čimbenici su ono na što trebate obratiti pažnju ako želite prirodno glatku kožu lica.
Ispod je nekoliko načina na koje možete prirodno zagladiti svoje lice.
1. Redovito vršite piling
Piling ima za cilj očistiti slojeve mrtve kože i masnoće koje se nakupilo na licu. Ova metoda također može ubrzati diobu stanica kože i povećati protok krvi kako bi vaše lice dobilo dovoljno kisika i hranjivih tvari.
Postoje mnogi prirodni sastojci koje možete koristiti kao piling, uključujući kavu, zobena kaša , kao i piling od šećera i soli. Koristite ove sastojke redovito 3 puta tjedno kako biste dobili čistu, blistavu kožu.
2. Marljivo pijte vodu
Iako jednostavna, ova metoda dokazano pomaže prirodno posvijetliti kožu. Nedostatak unosa vode dugoročno može dovesti do dehidracije. Jedan od znakova dehidracije je da koža izgleda suha, dosadna, pa čak i ljuskava.
Prema brojnim istraživanjima, redovito pijenje 2,25 litara vode dnevno može utjecati na gustoću i debljinu kože. Druga studija sa Sveučilišta Missouri, SAD, također je otkrila da pijenje 500 mL vode može povećati protok krvi u koži.
3. Dovoljno spavajte
Adekvatan san dokazano hrani i zaglađuje kožu lica. Prema studiji u časopisu Prirodna stanična biologija To je zato što se popravak kolagena događa više kada spavate.
Kolagen su proteinska vlakna koja čine kožu, kosu i nokte. Ako koža ima dovoljno kolagena, izgledat će glatko, gipko i zdravo. Dakle, ako želite prirodno zagladiti svoje lice, isprobajte ovu metodu.
4. Vlaženje i zaštita kože lica
Svijetlo lice počinje vlažnim i njegovanim licem. Voda, povrće i voće zapravo mogu prirodno hidratizirati kožu lica. No, svoju kožu možete hidratizirati i medom ili gelom od aloe vere.
Osim toga, ne zaboravite koristiti kremu za sunčanje prije kretanja kako biste zaštitili kožu lica od izlaganja suncu. Ponovno nanesite svaka 2-3 sata, posebno ako ste vani po vrućem vremenu.
5. Redovito vježbajte
Vježbanje povećava broj otkucaja srca, potiče proizvodnju kolagena i stimulira protok krvi koja prenosi kisik i hranjive tvari u kožu. Dakle, ova metoda ne samo da njeguje tijelo, već i prirodno pomaže zaglađivanju kože lica.
Studija na životinjama također je otkrila da tjelovježba može usporiti pojavu znakova preranog starenja. Kako biste ostvarili ove prednosti, pokušajte započeti s laganim vježbama poput hodanja ili hodanja trčanje 30 minuta dnevno.
Prirodni sastojci za glatku kožu lica
Postoji mnogo prirodnih sastojaka koje možete koristiti za zaglađivanje kože lica. Popis je ispod.
1. Talog od kave
Talog od kave ima granule koje mogu zagladiti kožu pa se često koriste kao prirodni pilingi. Dovoljno je pomiješati talog kave s malo limunovog soka i smeđi šećer , zatim nanesite na lice jednom svaka 3 dana nakon kupanja.
2. Avokado
Avokado je bogat vitaminima A, D, E i omega-3 masnim kiselinama koje su korisne za kožu. Svoje lice možete zagladiti prirodno trljanjem unutarnje strane kožice avokada na licu 15 minuta.
3. Kokosovo ulje
Kokosovo ulje može održati kožu vlažnom i povećati količinu masnoće na površini kože. Samo nanesite žlicu kokosovog ulja na lice i vrat, a zatim ostavite preko noći. Sljedećeg jutra temeljito isperite.
4. Aloe Vera
Aloe vera sadrži antioksidanse, enzime, vitamine A i C, kao i protuupalne tvari koje mogu omekšati kožu. Nanesite malo aloe vere na lice i ostavite da odstoji nekoliko minuta po potrebi. Nakon toga temeljito isperite.
5. Zobena kaša
Zobene pahuljice mogu apsorbirati višak ulja i zadržati vlažnost kože. Zbog toga mnogi ljudi prirodno zaglađuju kožu lica izradom piling od zobenih pahuljica . Nanesite tanki sloj na lice 15 minuta, a zatim temeljito isperite.
Postoji mnogo prirodnih načina za zaglađivanje kože lica, od pilinga, redovitog pijenja vode do korištenja određenih sastojaka. Ovakvi prirodni lijekovi mogu dati dobre rezultate, ali obično nisu trenutni.
Stoga morate biti strpljivi i to redovito činiti. Ako ste u mogućnosti to primijeniti, zdrava i glatka koža više nije samo san.
